Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Mar a gheibh thu cuidhteas craiceann craiceann ann an 9 ceumannan dìonach (Tapadh leibh nas fhaide air adhart)

Craiceann tana, feannadh - am feum mi barrachd a ràdh? Ged a dh ’fhaodadh adhbharan sònraichte a bhith eadar-dhealaichte (sunburns, tiormachd, dàimh òg le retinol), chan eil craiceann shedding spòrsail; oftentimes, faodaidh do chraiceann a bhith a ’faireachdainn teann, mothachail agus amh cuideachd.





Dàmhair 17mh crios-crìche

Agus ma tha do chraiceann a ’frasadh an-dràsta, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a gheibh thu air ais e gu rèidh agus supple, stat. Air thoiseach, bidh eòlaichean a ’tomhas ciamar a gheibh thu cuidhteas craiceann feannadh.

Anns an artaigil seo

Carson a tha craiceann a ’craiceann?

Tha feannadh craiceann a ’toirt iomradh air cuin a bhios an còmhdach a-muigh den chraiceann (an epidermis agad) a’ tachairt, a dh ’fhaodadh tachairt airson grunn adhbharan: milleadh grèine, cus ro-fhàsachadh, no dìreach tiormachd gu h-iomlan.



Anns gach cùis, thathas a ’cur dragh air cnap-starra dìon a’ chraicinn, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu sèid, sgàinidhean, agus irioslachd - agus uaireannan, nuair a tha na ceallan craicinn sin air am milleadh cho mòr is gum bàsaich iad, sin nuair a bhios iad buailteach a dhol sìos ann am flasgan.



Sanas

Dè a nì thu mu dheidhinn.

Ma tha thu air gluasad gu ruige seo, is dòcha gu bheil craiceann craiceann ort nad làmhan (no aghaidh, no gàirdeanan, no ciste, no ...). Seo na as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn cuidhteas na flakes sin:

1.Biodh foighidinn agad.

Foillseachadh slàn: Chan urrainn dhut dad a dhèanamh gus craiceann a shlànachadh no ath-bheothachadh. ‘Cho luath‘ s a thèid an craiceann a losgadh, chan eil mòran as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air bho bhith a ’rùsgadh dheth; tha na ceallan air am milleadh, agus mar sin tha e nas sàbhailte dhaibh a thighinn dheth co-dhiù, ’Morgan Rabach, M.D., dermatologist le teisteanas bùird agus co-stèidheadair LM Meidigeach ann an NYC, dh ’innis sinn mu dheidhinn a ’rùsgadh sunburns .



Thuirt sin, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh feitheamh ris a ’chraiceann a shlànachadh leis fhèin. Faodaidh tu an sgìre a mhùchadh le innealan tais sònraichte gus sèid agus pian a chumail air falbh (a tha sinn a ’mìneachadh nas fhaide gu h-ìosal), ach a thaobh faighinn cuidhteas na flakes iad fhèin - uill, tha sin dìreach a’ toirt ùine.



dhà.Cùm a-mach às a ’ghrèin.

Air an nota sin, dèan cinnteach gun cùm thu do chraiceann feannadh air falbh bho ghathan na grèine. Tha do chnap-starra craiceann air a dhèanamh gu litearra gus do dhìon bho ghathan UV agus irritants àrainneachd, agus mar sin nuair a thèid a stialladh agus a lagachadh (à la sunburn no cus-exfoliation), is dòcha gum feum do chraiceann amh, fosgailte beagan cuideachaidh a bharrachd san roinn sin.

‘Le bhith a’ nochdadh craiceann ùr nach eil air cnap-starra dìon a chruthachadh faodaidh droch dhath adhbhrachadh, ’esthetician ainmeil agus banaltram dermatological Natalie Aguilar roimhe seo dh ’innis mbg . Mar sin bidh thu airson an craiceann so-leònte a dhìon bhon ghrèin - agus dèan cinnteach gun slaod thu gu dìcheallach grian-grèine .



àireamh 66 brìgh

3.Fòcas air taiseachd.

Air an taobh flip, nuair a tha an cnap-starra craiceann agad air a lagachadh, is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh ath-lìonadh le grìtheidean taiceil - smaoinich ceramides , searbhag hyaluronic , coirce colloidal , agus aloe (an soother sunburn tùsail). Nas fheàrr fhathast, cuir na hydrators sin an sàs air craiceann tais , mar post-fras no nighe aghaidh, gus an urrainn dhaibh glasadh san uisge luachmhor sin.



Bu chòir dha aon cùram craiceann a chumail sìmplidh agus an craiceann a thoirt air ais gu toiseach tòiseachaidh fallain. Às deidh na h-uile, tha craiceann pàisde a ’tighinn foidhe,’ arsa Aguilar. Agus craiceann pàisde dèidheil air taiseachd .

Ceithir.Cleachd toraidhean socair, gun cùbhraidh.

Tha na sreathan gu h-ìosal de do chraiceann (a bhios fosgailte nuair a bhios na sreathan as àirde agad) uamhasach mothachail, mar sin is dòcha gum bi thu airson cumail ri cùram cùram craiceann mothachail - nuair nach bi thu mar as trice ag aithneachadh an seòrsa craiceann.

'Cleachd searbhadairean bland agus moisturizers gun fragrances no cur-ris eile,' arsa dermatologist le teisteanas bùird Michele Farber, M.D., de Bhuidheann Dermatology Schweiger ann an NYC, agus cùm ri luchd-glanaidh socair, neo-thruacanta - mar nigheadaireachd bainne no uachdar. Tha [iad] socair, cha bhith iad a ’losgadh, agus cha bhith iad a’ stialladh craiceann den taiseachd nàdarra, ’tha Aguilar a’ toirt fa-near. An seo, lorg ar dìcheall oparan siabann agus washes aghaidh airson craiceann mothachail.



5.Na dèan exfoliate.

Cho luath ‘s a thòisicheas do chraiceann a’ rùsgadh ann am frasan, is dòcha gum biodh tu gu nàdarra airson ruighinn airson na exfoliants. Is fheàrr a bhith a ’sgrìobadh a’ chraicinn marbh, millte dheth, nach eil?

Gu fìrinneach, exfoliating an craiceann so-leònte (biodh e le ceimigeach no toradh corporra ) chan urrainn dha ach barrachd irioslachaidh adhbhrachadh mar a tha Farber a ’toirt rabhadh, faodaidh exfoliating craiceann feannadh dàil a chuir air a’ phròiseas slànachaidh, oir tha thu a ’cur barrachd trauma ris an sgìre. ‘Gu cinnteach seachain seo,’ thuirt i rinn.

6.Gabh frasan nas fhuaire.

Tha e glè choltach gun tèid a losgadh a-steach don eanchainn agad a-nis: Faodaidh uisge teth stiall na h-olan nàdarra agus lipidean bho do chraiceann , a dh ’fhaodadh tuilleadh cron a dhèanamh air do chnap-starra craiceann a tha mar-thà lag. A bharrachd air an sin, faodaidh uisge nas fhuaire cuideachadh le sèid sam bith a lùghdachadh - is e sin eòlaichean moladh compresses fuar airson sunburns .

7.Pat do chraiceann tioram.

Bidh am bàrr seo ag obair ann an dà dhòigh: An toiseach, cha bhith thu airson suathadh agus slaodadh aig do chraiceann feannadh, air eagal ’s gun reub thu na pìosan fìnealta mus bi iad deiseil. Ach tubhailtean cuideachd ag obair mar exfoliant corporra cianail - faodaidh an clò terry as buige sgrìobadh aig a ’chraiceann ma nì thu swipe le cus cuideam. Agus, cuimhnich, tha exfoliating do chraiceann mothachail an-dràsta na phrìomh chan eil.

Tha sinn an-còmhnaidh a ’moladh gun deidheadh ​​an craiceann a thiormachadh, ach tha e gu sònraichte cudromach cumail nad inntinn fhad‘ s a tha do chraiceann a ’slànachadh. Blot do chraiceann an dèidh nighe, agus is dòcha gum fàg e tais mus slathering air inneal tais no uachdar. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air ùrachadh gu a anart muslin , a tha ioma-fhillteach, air fhighe gu math, agus gu math bog air a ’chraiceann.

8.Na craiceann!

‘Le bhith a’ tarraing no a ’togail flagan nach eil deiseil airson a thighinn dheth faodaidh iad craiceann so-leònte fhàgail amh agus buailteach a bhith a’ briseadh agus a ’pigmentation,’ arsa Aguilar. Mar sin feuch gun stad thu bho bhith a ’rùsgadh a’ chraicinn marbh ort fhèin - taisich agus dìon an cnap-starra craiceann, agus bidh na frasan sin a ’tuiteam dheth gu nàdarra nuair a bhios iad deiseil.

Bidh Rabach a ’diogadh an rabhadh:‘ Tha e nas fheàrr leigeil leis a ’chraiceann marbh a dhol dheth gu nàdarra gun a bhith ga shlaodadh, oir faodaidh tu deòir nas fhaide a-steach don chraiceann,’ tha i ag ràdh.

9.Faic derm.

Ma tha thu ann am fìor phian no mì-chofhurtachd (can, tha itching incessant, bleeding, no eadhon pustules), is dòcha gum feum thu làimhseachadh nas cuimsichte. Mar as àbhaist, bruidhinn ri dermatologist ma tha dragh sam bith ort mu na flakes sin.

An takeaway.

Aig a ’cheann thall, is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson a bhith a’ rùsgadh craiceann leigeil leis a bhith - le ùine, falbhaidh na flakes dheth uile leotha fhèin. Anns an eadar-ama, tha e cudromach dèanamh cinnteach nach cuir thu stad air a ’phròiseas le grìtheidean gruamach no corragan biorach.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

horoscope gaoil capricorn an-diugh

Co-Roinn Le Do Charaidean: