Am mearachd a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ dèanamh ma tha craiceann tioram agad & an socrachadh furasta
Ma tha craiceann tioram cronail agad, tha fios agad dè cho neònach sa dh ’fhaodas an suidheachadh a bhith: flaking cunbhalach, corra dhearg, teann, agus gluasad gruamach. Tha e glè choltach gum bi thu a ’caitheamh mòran ùine (agus is dòcha airgead cuideachd) air a bhith a’ lorg uachdaran fìor-hydrating agus olan fionnarachaidh gus do chraiceann a chumail supple agus bog. Agus ged a dh ’fheumas tu a bhith buailteach do fhilleadh a-muigh a’ chraicinn, is dòcha gu bheil thu ag ionndrainn aon phrìomh eileamaid ann a bhith a ’càradh do bhrògan craiceann tioram: a’ toirt a-steach ceramides.
Dè a th ’ann am phytoceramides no ceramides, agus carson a tha iad cho math airson craiceann tioram?
Ma tha thu dèidheil air cùram craiceann, tha coltas ann gun tàinig thu leis an fhacal ‘ceramides’ air uachdaran agus lotions roimhe seo. (Air neo ' phytoceramides , ‘a tha dìreach ceramides a’ tighinn bho phlanntaichean.) Tha iad air a bhith nan stàball o chionn fhada anns an àite derm agus cùram craiceann. Is e lipidean a th ’ann an ceramides a tha gu nàdarra an làthair anns na ceallan craiceann againn : Bidh iad ag obair rudeigin mar glue - a ’cuideachadh le bhith a’ cumail cheallan craicinn còmhla, a ’cumadh a’ chnap-starra a chumas taiseachd a-steach. Mar a ’mhòr-chuid de rudan math, bidh thu gan call le aois a ’leantainn gu tiormachd, wrinkles, agus dullness ; daoine le craiceann tioram agus mothachail cronach cuideachd buailteach a bhith nas lugha de ceramides gu nàdarra.
Tha seo na dhuilgheadas oir às aonais ceramides bidh thu a ’faighinn eòlas air rud ris an canar‘ call uisge transepidermal, ’a tha dìreach na theirm sùbailte airson uisge a ’falamhachadh a-mach às a’ chraiceann . Bidh e a ’tachairt leis nach eil an cnap-starra lipid ceramide agad an sin gus an uisge gu lèir a ghlacadh, agus mar sin a’ dèanamh do chraiceann tioram agus sgìth.
Mar sin, is e pàirt riatanach de bhith a ’claonadh craiceann tioram ath-lìonadh ceramides. Sin as coireach gu bheil iad cho pailt ann am bathar cùram craiceann air am margaidheachd gu craiceann tioram agus mothachail. Ach seo an duilgheadas: Feumaidh tu an toirt a-steach cuideachd, gus am faigh do bhodhaig àrdachadh air na h-ìrean nàdarra aige cuideachd. *
Sanas
Carson a dh ’fheumas tu an toirt a-steach cuideachd.
Ged is e deagh rud a th ’ann a bhith a’ cleachdadh ceramides gu mullaich, chan eil iad a ’toirt seachad ach na buannachdan aca gu ìre àrd a’ chraicinn. Gus an craiceann as fheàrr fhaighinn gnìomh bacadh , feumaidh tu do bhodhaig a chuideachadh adhartachadh na h-ìrean nàdarra tro leasachadh . *
Tha rannsachadh a ’sealltainn, nuair a bheir thu na rudan sin le beul - agus nach fheum thu mòran milligraman dhiubh - bidh do bhodhaig gan toirt a-steach don chraiceann, *’ arsa dotair leigheas teaghlaich le teisteanas bùird Raibeart Rountree, M.D. Gu dearbh, tha rannsachadh a ’sealltainn, nuair a bheir thu ceramides beòil, is dòcha gun cuidich e an craiceann a cheart cho math ri ceramides gnàthach neart-oideachaidh . *
ann am lifeinflux's nr + tha phytoceramides a chuidicheas lughdaich tiormachd agus wrinkles fhad ‘s a tha iad a’ leasachadh uisgeachadh craiceann, elasticity agus rèidh gu mòr. * Tha e cuideachd a ’toirt a-steach stuthan a bharrachd fallain airson craiceann gus taic a thoirt do ghnìomhachd cnap-starra do chraiceann, a’ toirt a-steach an antioxidant astaxanthin gus radicals an-asgaidh a neodachadh agus rhodiola a riaghladh cuideam oxidative anns a ’chorp. *
Ma tha thu trom, le broilleach, no a ’gabhail cungaidhean, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air gnàth-chleachdadh a bharrachd. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr co-chomhairle a chumail le solaraiche cùram slàinte nuair a bhios tu a ’beachdachadh air na stuthan-taic a tha ceart dhutsa.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
