Ciamar a tha fios agad ma tha craiceann cugallach agad? Bidh dermatologists a ’tomhas

Tha eadar-dhealachaidhean craiceann eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, agus tha an teirm ‘craiceann mothachail’ coitcheann a tha a ’gabhail a-steach grunn shuidheachaidhean craiceann (leithid ecsema agus rosacea). An seo, bidh dermatologists a ’briseadh sìos na còig soidhnichean innse de chraiceann mothachail a bharrachd air a bhith a’ roinn cuid de na leigheasan nàdarra as fheàrr airson maothachadh agus dìon.

Còig soidhnichean de chraiceann mothachail.

‘Aig amannan faodaidh e a bhith duilich faighinn a-mach a bheil craiceann mothachail agad no nach eil,’ tha e a ’mìneachadh Purvisha Patel, M.D. , dermatologist le teisteanas bùird. Gu sìmplidh, ‘Tha craiceann cugallach air a chomharrachadh le craiceann nach urrainn gabhail ri suidheachaidhean cruaidh, ceimigean, àrainneachdan, no eadhon daithead,’ tha Patel a ’mìneachadh, a’ toirt fa-near gum bi e nas toinnte na sin aon uair ‘s gu bheil thu dha-rìribh a’ tòiseachadh a ’dàibheadh ​​a-steach do chraiceann mothachail. Gu dearbh, tha iom-fhillteachd craiceann mothachail cho domhainn gu bheil ann an da-rìribh no co-aontachd saidheansail air a fhìor mhìneachadh. Is e an aon loidhne a tha ga cheangal gu h-iomlan - agus gum faod a h-uile derm aontachadh - gu bheil aig an fheadhainn le craiceann mothachail cnap-starra craiceann air a chuir an cunnart . Cuidichidh na 5 còig soidhnichean sin thu gus faighinn a-mach a bheil do chraiceann a ’tighinn fon sgàil fharsaing seo:

1.Bidh toraidhean cosmaigeach (a ’toirt a-steach cùram craiceann) a’ dèanamh do chraiceann dearg agus tachas.

Chan eil e na iongnadh, toraidhean cosmaigeach tha aon de na prìomh nithean a bhrosnaicheas craiceann mothachail - agus cuideachd aon de na comharran as soilleire den t-seòrsa craiceann seo. Bidh fios agad gu bheil co-dhiù beagan cugallachd craiceann agad ma tha, às deidh dhut a bhith a ’cur a-steach toradh cùram craiceann no makeup, bidh an t-suidheachadh agad a’ tòiseachadh a ’gul, a’ losgadh, a ’tughadh, a’ tionndadh dearg, no dìreach a ’faireachdainn mì-chofhurtail san fharsaingeachd. Is e aon dhòigh air seo a sheachnadh a bhith a ’dèanamh deuchainn paiste an-còmhnaidh mus cuir thu do dhòchas (agus airgead) a-steach do thoradh cùram craiceann no maise-gnùise ùr. ‘Cha bhith fios agad a-riamh dè a bhios an spreagadh agad gu bhith, agus mar sin is dòcha gum feum thu deuchainnean a dhèanamh,’ arsa teisteanas bùird agus dermatologist coileanta Alan Dattner, M.D.

dhà.Gu tric bidh do chraiceann teann, irritated, no itchy às deidh dhut a ghlanadh.

Airson seòrsachan craiceann mothachail, faodaidh cleachdadh inneal-glanaidh aghaidh toirt air an fhàsas a bhith a ’faireachdainn teann (mar gum biodh e air a shlaodadh) agus mì-chofhurtail, eadhon tachasach agus iriosal. Ma thachras seo, cha bu chòir dhut glanadh a sheachnadh gu tur - an àite sin, tha e mu dheidhinn an seòrsa inneal-glanaidh ceart a thaghadh.

‘Seachain astringents stèidhichte air deoch làidir agus innealan glanaidh foam,’ tha Patel a ’moladh. A bharrachd air an sin, bu chòir dhaibhsan le craiceann mothachail a bhith a ’stiùireadh glan bho sgrìoban aghaidh, a dh’ fhaodadh, ‘microtears beaga a chruthachadh sa chraiceann, [agus leis an sin] barrachd sèid adhbhrachadh,’ tha Patel ag ràdh. Leis gu bheil cnap-starra a ’chraicinn ann an seòrsachan craiceann mothachail mar-thà air ìre air choreigin, tha e deatamach nach dèan an inneal-glanaidh aghaidh a thaghas tu tuilleadh milleadh. Ann am faclan eile: Tha thu ag iarraidh inneal-glanaidh aghaidh a bhios a ’reubadh do chraiceann de shalachar, buildup, truaillearan, agus cus ola gun a bhith ga thiormachadh.

Is e an geall as fheàrr agad a bhith a ’ruighinn airson inneal-glanaidh stèidhichte air ola no uachdar - gu h-àraid fear a tha cuideachd saor bho parabens, sulfates agus aigéid làidir, oir tha iad sin cuideachd nan luchd-brosnachaidh airson craiceann mothachail.

3.Bidh atharrachaidhean san àrainneachd a ’toirt buaidh air do shuidheachadh.

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil cugallachd craiceann gu tric nas miosa le atharrachaidhean san àrainneachd againn - dìreach mar a tha gnàth-shìde eadar-dhealaichte (ìosal an aghaidh taiseachd àrd, mar eisimpleir) no ìrean eadar-dhealaichte de thruailleadh adhair. Ma tha thu a-riamh air eòlas fhaighinn air lasair deargadh fhad ‘s a bha thu air saor-làithean ann an gnàth-shìde thropaigeach (agus chan eil sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn losgadh grèine) no air briseadh a-mach ann am broth fhad ‘s a tha thu a’ tadhal air sgìre le ìrean nas àirde de thruailleadh èadhair, is dòcha gum bi craiceann mothachail agad .

Ged a dh ’fhaodadh atharrachadh ann an àrainneachd no gnàth-shìde a bhith a-mach às do smachd, is urrainn dhut feuchainn ri smachd fhaighinn air mar a dhèiligeas do chraiceann (is e deagh thoiseach tòiseachaidh a tha ann a bhith a’ cleachdadh na leigheasan nàdarra gu h-ìosal).

Ceithir.Chan e fragrances do charaid.

Spreagadh ainmeil eile airson seòrsachan craiceann mothachail: Cuir fragrances ann am bathar maise-gnùise. Tha iad sin air an cur ann am bathar airson buannachd sam bith eile seach ‘airson eòlas no fàileadh an toraidh,’ tha Patel a ’mìneachadh, agus mar sin tha e nas fheàrr seòrsaichean craiceann mothachail gun a bhith a’ cleachdadh stuthan anns a bheil cùbhraidh a bharrachd.

5.Bidh atharrachaidhean anns an daithead agad a ’nochdadh air do chraiceann.

‘Is e an craiceann agus an t-sgoltadh an dà organ dìon as motha anns a’ bhodhaig, ’tha Patel a’ mìneachadh, agus mar sin ‘bidh atharrachadh do dhaithead ag atharrachadh do fhreagairt dìonach [agus cugallachd do chraicinn.’ San fharsaingeachd, is e cuid de na rudan as cumanta a bhrosnaicheas biadh airson craiceann mothachail a ’brosnachadh sèid choitcheann . Tha iad sin a ’toirt a-steach siùcar ath-leasaichte (agus deoch làidir, anns a bheil ìrean àrda siùcair), biadh air a ghiullachd agus air a frioladh, geir shàthaichte, gluten, bainne agus biadh spìosrach.

Leigheasan nàdurrach gus craiceann mothachail a chuideachadh.

Gu dearbh, ma tha do chraiceann mothachail seasmhach agus a ’tòiseachadh a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil, chan urrainn dha dad a dhol an àite a bhith a ’faicinn dermatologist le teisteanas bùird a chuidicheas le bhith a’ comharrachadh freumh na cùise. Airson cùisean nas cruaidhe de chraiceann mothachail, tha seo riatanach - oir dh ’fhaodadh cugallachd co-aimsireil comharra a thoirt air suidheachadh bunasach nas cunnartaiche, leithid eczema no rosacea.

Ach airson lasachaidhean beaga, ge-tà, is dòcha gun toir na leigheasan nàdarra a leanas beagan faochadh luath. Airson faochadh fad-ùine, leugh suas air leigheasan nàdarra airson deargadh agus craiceann sèid , A bharrachd air ag adhartachadh gnìomh bacadh craiceann .

1.Compress fuar

Cho bunaiteach ‘s a tha e, tha a bhith a’ cur a-steach compress fionnar ‘a’ lughdachadh sruth fala don sgìre agus a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn,’ tha Patel ag ràdh. Mura h-eil compress fuar ainmichte agad, dèan do chuid fhèin; cuir ciùban deigh ann am poca plastaig, an uairsin paisg e ann an clò agus cuir air an àite e. No cleachd am poca sin de phòna reòta san reothadair. San dà dhòigh, cuir an teannachadh fuar de roghainn agad a-steach don àite air a bheil buaidh airson 15 mionaid air, 15 mionaidean dheth, gus an tèid an t-irioslachd fodha.

dhà.Tincture coirce agus bainne dachaigh

‘Tha cuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil bainne fionnar measgaichte ann am min-choirce a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh a ’chraicinn cuideachd,’ tha Patel ag ràdh. Gus do chuid fhèin a dhèanamh, measgaich 4 spàin de choirce a-steach do ¼ cupa bainne, leig leis bogadh, agus an uairsin cuir a-steach e air an àite air a bheil buaidh. ‘Tha min-choirce làn de bhiotamain, mèinnirean, lipidean, agus antioxidants,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird Keira Barr, M.D. ‘Tha na togalaichean antioxidant a’ tighinn bho làthaireachd diofar sheòrsaichean feansailean a ’toirt a-steach searbhag ferulic agus caffeic. Tha e anti-inflammatory le buannachdan faochadh itch, a chuidicheas le bhith a ’toirt air ais cnap-starra a’ chraicinn; bidh e a ’maothachadh a’ chraicinn agus a ’lughdachadh sèid gus craiceann iriosal agus tachasach a mhaothachadh air sgàth adhbhar sam bith. '

3.Ola cnò-chnò

Ged a tha cuid de rudan mu ola cnò-chnò connspaideach, tha cuid eile nach eil, a ’toirt a-steach a cuid stèidhichte mì-bheusach cumhachdan, a bhios a ’dìon agus a’ neartachadh cnap-starra craiceann bho luchd-ionnsaigh taobh a-muigh. Cuir a-steach air raointean de chraiceann irritated mar a dh ’fheumar. Cleachd ola cnò-chnò fìor-ghlan, neo-mhìnichte agus an-còmhnaidh cuir a-steach air craiceann air a ghlanadh às ùr airson na toraidhean as fheàrr.

Ceithir.Manuka mil

Tha mil Raw Manuka gu tur mun cuairt gaisgeach anti-inflammatory : Nuair a chuirear e air a ’chraiceann, bidh e a’ càradh, a ’hydradachadh agus a’ cuartachadh luchd-ionnsaigh cèin. Gus na buannachdan gnàthach aige fhaighinn, feuch a Masg Manuka no coimhead airson toraidhean cùram craiceann a tha air an dealbhadh leis an tàthchuid.

jan 25 soidhne zodiac

An toirt air falbh.

Chan eil e furasta cùram a ghabhail de chraiceann mothachail - agus chan eil e ga aithneachadh, dha-rìribh. Ach thoir aire do mar a bhios do chraiceann a ’coimhead agus a’ faireachdainn tron ​​latha, a bharrachd air mar a dhèiligeas e ri atharrachaidhean taobh a-muigh agus a-staigh.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: