Mar sin carson * A bheil * craiceann craiceann às deidh sunburns? Freagairtean & molaidhean Derm

Mar as trice, bidh sinn a ’dèanamh ar dìcheall gus sunburns a sheachnadh. Bidh sinn a ’cur an seòrsa SPF ceart airson ar craiceann, leis an ìre cheart, agus bidh sinn a’ dèanamh sin gu cunbhalach - gu sònraichte nuair a tha e a-muigh agus san uisge. Ach, bidh losgadh a ’tachairt. Agus tha fios againn gum faod losgadh a bhith a ’coimhead eadar-dhealaichte airson a h-uile duine (bidh cuid a’ tionndadh dubhar beòthail de phinc, ach cuid eile a ’faireachdainn nas teann agus tachasach). Ach, tha aon seòrsa de losgadh grèine ann as urrainn dhuinn uile eòlas fhaighinn, agus gu mì-fhortanach is e seòrsa nach eil gu math spòrsail a th ’ann: craiceann a’ rùsgadh craiceann.

Mar sin ma thachras e riut, is dòcha gum bi thu fiosrach, co-dhiù. Feuch an coimhead sinn a-mach carson a tha craiceann a ’rùsgadh, a bharrachd air dè a nì thu ma lorgas tu thu fhèin san t-suidheachadh seo.

Carson a bhios sunburns a ’craiceann?

Faodaidh peels a bhith coltach ri flakes nas lugha no splotches blisterlike nas motha. San dòigh sin, tha e air adhbhrachadh leis an aon chuspair. ‘Tha na sreathan a-muigh de cheallan craicinn gu dearbh air am milleadh leis a’ ghrèin is gum bàsaich iad, agus is ann air sgàth sin a tha iad a ’sìoladh às,’ arsa Morgan Rabach, M.D., dermatologist le teisteanas bùird agus co-stèidheadair LM Meidigeach ann an NYC.

An urrainn dhut dad a dhèanamh gus craiceann grianach a leigheas?

Mar sin is e am freagairt ghoirid chan eil. Chan urrainn dhut am milleadh a shlànachadh, oir ‘cho luath‘ s a thèid an craiceann a losgadh, chan eil mòran as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air; tha na ceallan air am milleadh, agus mar sin tha e nas sàbhailte dhaibh a thighinn dheth co-dhiù, ’arsa Rabach.

Ach, faodaidh tu a bhith buailteach don chraiceann le moisturizers socair, nonirritating gus na raointean a mhaothachadh fhad ‘s a tha iad a’ pròiseas slànachadh. ‘Cleachd emollients bland agus moisturizers às aonais fragrances no cur-ris eile, agus gabh ibuprofen airson pian,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird Michele Farber, M.D. , de Bhuidheann Diadhachd Schweiger ann an NYC. Seo cuid lotions nàdurrach airson faochadh bho losgadh grèine . A-rithist, cuidichidh iad sin le bhith a ’socrachadh a’ chraicinn mar a tha e a ’slànachadh agus dh’ fhaodadh iad cuideachadh le sèid a theannadh; ach, is dòcha nach luathaich iad am pròiseas slànachaidh fhèin.

Agus mar a tha Rabach a ’cur nar cuimhne, dìreach gabh gu furasta airson greis. ‘Cùm a-mach às a’ ghrèin às deidh allt, agus cuir a-steach compresses fionnar, ’tha i ag ràdh.

Mu dheireadh, ma tha an losgadh cruaidh gu leòr, is dòcha gum bi thu airson do dermatologist no dotair fhaicinn. ‘Ma tha losgadh grèine a’ còmhdach pàirt mhòr den bhodhaig agad, tha sèididhean agad, no comharraidhean siostamach mar fiabhras, fuachd, no sgìths, bu chòir dhut an dotair agad fhaicinn, ’arsa Farber.

Dùbhlachd 8 zodiac

An urrainn dhut an craiceann a shaoradh gus a luathachadh?

Is dòcha gu bheil sinn coltach ri clàr briste aig an ìre seo, ach bu chòir dhut dìreach leigeil le do chraiceann a rud a dhèanamh agus a shlànachadh le ùine. Exfoliation, biodh e a ’feannadh le làimh no le a exfoliator corporra , cha dèan e ach barrachd irioslachd don sgìre.

‘Biodh e - leis gu bheil na sreathan gu h-ìosal nas mothachail agus nas fritile, tha e nas fheàrr leigeil leis a’ chraiceann marbh a dhol dheth gu nàdarra gun a bhith ga shlaodadh, oir faodaidh tu deòir nas fhaide a-steach don chraiceann, ’arsa Rabach.

Tha Faber ag aontachadh, oir cha bhith thu a ’feuchainn ris a’ chraiceann a thogail bhuat fhèin ach am pròiseas a dhèanamh a ’dol nas fhaide. (Dìreach an rud a bha thu a ’feuchainn ri sheachnadh sa chiad àite.)‘ Le bhith a ’cuir às no a’ rùsgadh craiceann grèine bidh dàil air slànachadh; seachain seo gu cinnteach, ’arsa Farber. ‘Ma dh’ fheuchas tu ri rudan a luathachadh leat fhèin, bidh thu nas dualtaiche do ghalaran is do chreachadh. '

Ciamar as urrainn dhut casg a chuir air?

Is dòcha gu bheil fios agad air an fhreagairt don fhear seo, ach is fhiach a ràdh a-rithist: Cleachd SPF gu h-iomchaidh. Bu chòir dhut sàbhailte a chleachdadh sgàilean grèine mèinnearach (gu glè bheag de na faraidhean againn , an seo), cuir a-steach luach glainne peilear co-dhiù, agus cuir a-steach a-rithist gach dà uair a thìde no às deidh dhut faighinn a-mach às an uisge.

‘Is e an dìon as fheàrr agad a bhith dìcheallach mu dhìon na grèine agus seachnadh grèine,’ tha Faber a ’cur nar cuimhne. Tha craiceann gu sònraichte mothachail às deidh losgadh grèine, agus bidh sunburns a ’meudachadh cunnart aillse craiceann, agus mar sin tha e eadhon nas cudromaiche a bhith faiceallach gus losgadh às deidh sin a sheachnadh. Cuir ort ad le cumadh farsaing, fuirich a-mach às a ’ghrèin eadar 10 sa mhadainn agus 2 p.m. nuair a tha ghathan UV as làidire, agus SPF 30 no nas àirde a-rithist gach dà uair a thìde. '

An takeaway.

Ma tha losgadh grèine ort, dh ’fhaodadh e a bhith pianail agus draghail, ach is e an dòigh gnìomh as fheàrr agad leigeil le do chraiceann e fhèin a shlànachadh: Na tagh e no na craiceann e thu fhèin. Faodaidh tu, agus bu chòir dhut, moisturizers socair a chuir air a ’chraiceann gus cuideachadh le sèid, ach a bharrachd air an sin? Leig ùine a shlànachadh.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: