Tha mi nam dermatologist coileanta & Is e seo an supplement craiceann as fheàrr leam
Mar dermatologist coileanta, an toiseach agus gu cudromach, tha mi a ’creidsinn gu bheil cùram craiceann a’ tòiseachadh bhon taobh a-muigh. Mar sin, tha mi gu mòr a ’creidsinn ann an stuthan cur-ris. Seadh, bhiodh e math nam b ’urrainn dhuinn na beathachadh a dh’ fheumas sinn fhaighinn bhon daithead againn, ach, gu mì-fhortanach, chan urrainn dhuinn, agus tha e neo-phractaigeach a bhith an dùil gun dèan sinn sin.
Sin as coireach gu bheil mi an urra ri stuthan taic dhomh fhìn agus gu tric gam moladh do dhaoine eile. Leis gu bheil mi airson fuireach a bharrachd air na toraidhean agus an rannsachadh as ùire, tha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn roghainnean ùra le grìtheidean ùra - a’ dèanamh deuchainn orm fhìn an-toiseach gus faicinn dè a bhios ag obair, dè nach bi, agus ciamar as urrainn dhomh tàthchuid a chur còmhla.
Mar phàirt den chleachdadh leasachaidh agam airson an samhradh seo, thòisich mi air lifeinflux's nr +. Chuir mi ris e oir bha mi eòlach air riboside nicotinamide (NR) , a bharrachd air na stuthan a bharrachd aige mar phytoceramides, astaxanthin, agus rhodiola.
An lèirmheas agam air liferflux's nr +.
An toiseach, thug mi an aire gu bheil mo chraiceann nas gile agus nas radha: Faodaidh leasachadh cùram craiceann snasail fìor àrdachadh a thoirt air coltas do chraicinn. *
Ach gu sònraichte carson a tha e cho cudromach dhomhsa as t-samhradh is e mar a tha an t-àrdachadh a ’cuideachadh craiceann le bhith a’ riaghladh foillseachadh UV agus photodamage . * Mar dermatologist, tha mi dìoghrasach mu bhith a ’dìon craiceann bho ghrunn chumhachan agus dhraghan craiceann a thig le milleadh UV gun dìon agus fada. Gun a bhith a ’toirt iomradh air do chraiceann a dhìon bho cus nochdaidh aon de na dòighean as fhasa air do chraiceann a chuideachadh le bhith a’ deàrrsadh mar a bhios tu ag aois. *
Tha feartan drùidhteach aig NR airson ath-nuadhachadh cealla. * Tha NR na sheòrsa de bhiotamain B3, agus tha B3 air buaidh mhath a thoirt ann Galaran craicinn co-cheangailte ri UV a bharrachd air acne, rosacea, agus dermatitis atopic. * Faodaidh ghathan UV an siostam dìon a chuir fodha agus milleadh a dhèanamh air DNA nuair a bhuaileas iad an craiceann. * Bidh suidheachaidhean craiceann agus aois ro-luath a ’leasachadh nuair a tha milleadh DNA a’ dol thairis air comas ar craiceann a chàradh. * Seo far a bheil e Bidh NR a ’tighinn a-steach oir tha e a’ cuideachadh ath-lìonadh solar lùth a ’chraicinn nuair a tha iad air an leigeil seachad bho bhith a ’dèanamh a’ chàraidh seo agus chan ann a-mhàin a ’toirt taic don dìonachd comas an t-siostaim DNA a chàradh ach bidh e cuideachd a ’riaghladh dìonachd-inntinn UV. *
Sanas
Ach an rud a tha sònraichte mu dheidhinn seo, tha tàthchuid a bharrachd ann, eu-coltach ri toraidhean NR eile air a ’mhargaidh.
Gabh astaxanthin : a tha na thàthchuid iongantach, gu sònraichte nuair a thig e gu a ’sabaid cuideam oxidative , a ’cur bacadh air luchd-meadhain inflammatory agus a’ sabaid radicals an-asgaidh air adhbhrachadh le ghathan millteach UV. * Air a mheas mar an carotenoid as cumhachdaiche , tha e dha-rìribh a ’pacadh punch a bhith 100 uair nas cumhachdaiche na vitimín E. , 800 uair nas cumhachdaiche na CoQ10 agus 6,000 uair nas cumhachdaiche na vitimín C. na chomas a bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh. *
june 4mh soidhne
Tha pàirt aig Adaptogens anns an dìon seo, oir bidh iad a ’riaghladh cuideam oxidative cuideachd. * Tha fios againn gu bheil cuideam oxidative a’ toirt air adhart aois agus sèid ro-luath anns a ’bhodhaig - agus tha fios againn cuideachd Faodaidh milleadh UV cuideam oxidative a chuir air falbh anns a ’bhodhaig mar a bhios ghathan UV a’ brosnachadh radicals an-asgaidh. Mu dheireadh, le bhith ag ath-lìonadh lipidean nàdurrach a ’chraicinn, phytoceramides àrdachadh uisgeachadh craiceann agus elasticity a chuidicheas le bhith a ’cumail suas cnap-starra a’ chraicinn agus glaodh na h-òige. *
An takeaway.
Ìomhaigh lembg Cruthachail
Sheall a ’chiad mhìos dhomh gu bheil fìor ghealladh dha seo airson cùram craiceann - leis gu bheil mi mu thràth a’ faireachdainn barrachd spionnadh air ais nam chraiceann. Cha bhith e air a ghoirteachadh gu bheil e na leasachadh furasta a dh ’fhaodas duine a ghabhail, agus a’ faireachdainn math mu dheidhinn. Fhad ‘s a bhios mi a’ dèanamh deuchainn air seo airson na mìosan a tha romhainn, tha mi gu sònraichte a ’tuigsinn gu bheil mi ga thoirt tro mhìosan an t-samhraidh: is urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn math gu bheil mi a ’toirt aire do mo chraiceann agus a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh milleadh grèine bhon taobh a-muigh (fhad ‘s a tha thu a’ cleachdadh SPF cuideachd, gu dearbh!).
Ma tha thu trom, le broilleach, no a ’gabhail cungaidhean, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air gnàth-chleachdadh a bharrachd. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr co-chomhairle a chumail le solaraiche cùram slàinte nuair a bhios tu a ’beachdachadh air na stuthan-taic a tha ceart dhutsa.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
