Gluasadan bòidhchead ri choimhead - Ùr-ghnàthachadh craiceann soilleir & glic

An seo aig lifeinflux, cha robh sinn a-riamh a ’smaoineachadh gu robh cùram fuilt, cùram craiceann, cùram bodhaig no cungaidh uachdar. Bha sinn a-riamh a ’creidsinn gu bheil sinn air ar tarraing gu ar cleachdaidhean agus ar deas-ghnàthan oir tha iad a’ cuideachadh ar cumail suas , bidh iad gar cuideachadh le bhith a ’toirt cùram do na cuirp againn gu h-iomlan, agus bidh iad a’ toirt dhuinn faireachdainn tòcail (ge bith an e coltas sealladh spòrsail a th ’ann, an dòigh smachd air gnàth-oidhche, no a mionaid de pampering aig amannan cuideam). Cha robh sin a-riamh a ’faireachdainn nas buntainniche na am-bliadhna.

Gu dearbh, chaidh an creideas seo a neartachadh, a dhoimhneachadh agus a leudachadh. Aig àm nuair a bha coltas ann gun robh grèim air bòidhchead gun luach ( Cò tha a ’dol gam fhaicinn co-dhiù? Mar sin bha mòran againn a ’cnuasachadh còmhla), thachair a chaochladh: Spreadh an ùidh againn ann am prìomh phrionnsapalan cùram craiceann, cùram fuilt agus cruthachadh. Nuair a smaoinicheas mi air an t-susbaint a bha gu sònraichte tarraingeach dhut, a leughadairean, b ’e na sgeulachdan a leig leat bòidhchead a thoirt nad làmhan fhèin.

Co-dhiù dhòmhsa, b ’e seo a’ bhliadhna a thàinig bòidhchead gu fìrinneach mu na rinn mi toilichte agus fallain. Agus tha amharas agam gu bheil sin fìor airson na h-uimhir agaibh, cuideachd: chì mi e nuair a bhios mi a ’cabadaich le stòran agus eòlaichean, nuair a choimheadas mi air beachdan air na seanailean meadhanan sòisealta againn, nuair a chì mi dè na sgeulachdan a bhios garner‘ cliogan, ’agus nuair a bheir mi iad ceum air ais agus coimhead air sgrìobhadh mòr a ’mhargaidh.

Mar sin nuair a smaoinicheas mi air dè na leasanan a bheir sinn leinn a-steach don bhliadhna ùr? Tha mi air leth dòchasach agus brosnachail. Seo gu 2021 brèagha.

• 1 Air ais gu bunaitean 2 Ath-chuairteachadh follaiseachd
• 3 Bòidhchead àrd-theicneòlas aig an taigh 4 Luchd-ceannach a ’sìor fhàs mothachail
• 5 Tha mionaid aig makeup sùla 6 Cùram sgalp

Grafach lembg cruthachail x Autumn Goodman/ Unsplash

Deireadh barrachd - mar a fhuair sinn air ais gu bunaitean.

Chan eil sinn a-nis a ’gabhail cùram mu bhòidhchead air sgàth bòidhchead: A-nis, is e bòidhchead a th’ ann dhutsa. Agus ged a dh ’fhaodadh gum bi daoine a’ caitheamh barrachd ùine air na cleachdaidhean bòidhchead aca - leis gu bheil sinn aig an taigh barrachd - is e diofar seòrsa ùine a th ’ann. Tha an t-àm ann tlachd a ghabhail anns a ’bhodhaig agad, ga ionnsachadh, a’ cluich leat Measgachadh DIY agus tonics, agus a ’tighinn a-mach le tuigse nas fheàrr air na tha ag obair dhutsa. Agus tron ​​ath-cheangal dlùth seo leis a ’chraiceann, tha sinn an dòchas, tha sinn uile a’ tighinn gu bhith a ’tuigsinn dìreach cho cumhachdach sa tha an organ.

‘Tha a bhith a’ faighinn air ais gu bunaitean a ’ciallachadh earbsa a bhith agad sa chraiceann,’ arsa esthetician ceadaichte Coille Hayley , stèidheadair Coidseadh craiceann teirpeach . ‘Nuair a bhios sinn a’ dèanamh cus de na cleachdaidhean agus na cleachdaidhean againn, bidh sinn a ’stad ann a bhith a’ creidsinn ann an comas a ’chraicinn fèin-slànachadh agus conaltradh a dhèanamh rinn oir tha sinn a’ toirt cus dha a bhith a ’giullachd fad na h-ùine. Tha luchd-dèiligidh air a bhith an urra ri leigheasan cunbhalach agus cus thoraidhean airson cumail suas ri astar am beatha. B ’fheudar dhuinn a bhith a’ fàs nas slaodaiche, ach thòisich an fheum air uimhir a dhol à bith. '

Gabh stad agus smaoinich mu dheidhinn: Ro 2020, dè cho tric a bheireadh tu ùine airson smaoineachadh agus pròiseas feumalachdan sònraichte do chraiceann? Dè cho tric ’s a rinn thu an cleachdadh àbhaisteach agad oir is e sin a bha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh?

‘Tha mi a’ smaoineachadh, nas motha na rud sam bith, gu bheil am pandemic air toirt oirnn uile slaodadh sìos; ceum a ghabhail air ais bhuainn fhìn - agus ar beachdan ‘fèin-centric’ - agus thug e oirnn measadh mòr a dhèanamh air na tha cudromach dhuinn. Aig an taigh agus air glasadh, tha an galar sgaoilte air ar n-armachd àbhaisteach a thoirt bhuainn, ge b ’e sàilean, aodach dealbhaiche, no mar sin air adhart, agus thug e oirnn fòcas a chuir air ar slàinte,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird. Raechele Cochran Gathers, M.D. ‘Cuideachd, tha sinn air tòiseachadh a’ tuigsinn gu mòr gur e bòidhchead a th ’ann an slàinte. Tha craiceann breagha agus falt brèagha a ’tighinn bhon t-slàinte a-staigh. '

Ach chan ann ma tha thu a ’deasachadh do chleachdadh cùram craiceann gu nas ìsle na trì ceumannan, tha thu gu h-obann ga dhèanamh ceart - no ma dhùisgeas tu a-null agus tha thu air a dhol seachad air an stairsnich gu sàrachadh. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’smaoineachadh gu breithneachail mu na tha dha-rìribh a’ feumachdainn do chraiceann agus a bhith riaraichte le sin .

“Tha mi a’ smaoineachadh gum feum sinn uile na rudan a tha ag obair nas fheàrr dhuinn a dhèanamh. Tha cuid againn gu math ìosal, agus tha cleachdadh dà-cheum gu leòr. Ach dha feadhainn eile, dh ’fhaodadh gum biodh e feumail gnàth-chleachdadh bòidhchead, ioma-ghnèitheach - cha mhòr deas-ghnàthach - agus tha sin ceart gu leòr cuideachd,’ arsa Cochran Gathers. 'Cho fad ‘s a tha an cleachdadh agad glan, buannachdail do chraiceann is do bhodhaig, agus nach dèan thu cron sam bith, tha mi ag ràdh a dhol leis na tha gad dhèanamh toilichte.'

B ’e buaireadh, mì-chinnt, agus clachan-mìle duilich feartan sònraichte 2020, agus mar sin cha bu chòir gum biodh e na iongnadh sam bith gur e na rudan a cho-dhùin sinn a cheannach no a chleachdadh toraidhean a bha a’ faireachdainn mar a chaochladh. Gu dearbh, rinn McKinsey & Company fìor dhoimhneachd den ghnìomhachas bòidhchead ann am meadhan a ’ghalair lèir-sgaoilte agus lorg iad ged a bha reic bòidhchead gu h-iomlan a’ crìonadh, roinnean agus toraidhean a bha air am faicinn mar ‘fèin-chùram’ (cùram bodhaig, roinnean sònraichte de chùram craiceann , agus an leithid) chrìochnaich e a ’faicinn a àrdachadh mòr ann an roinn a ’mhargaidh .

Tha e cuideachd air a bhith na àm dha daoine ath-bheachdachadh a dhèanamh air na seòrsaichean grìtheidean a tha iad a ’cur air a’ chraiceann aca. Mar a tha Cochran Gathers ag innse dhuinn, tha an t-àm ann tòiseachadh a ’faighneachd cheistean cruaidh de na foirmlean agad, mura h-eil thu mar-thà:‘ Thoir sùil dha-rìribh air do chleachdadh bòidhchead: A bheil e glan? A bheil na toraidhean a tha thu a ’cur air do chraiceann agus nad fhalt a’ dèanamh cron? A bheil na toraidhean agad a ’cur ri do shlàinte iomlan? '

Agus gu h-inntinneach, b ’e na cuirmean, na suaicheantasan, agus na toraidhean a bha daoine a’ faireachdainn as motha an fheadhainn a bha smaoineachail, air an dealbhadh le rùn agus ionracas, agus gu tric ioma-ghnìomhach. Balmies Lid-to-Lip Axiology bha iad uamhasach tarraingeach nuair a chaidh an cur air bhog: Bha luchd-cleachdaidh agus aithisgean maise le chèile measail orra airson an cleachdadh trì-ann-aon (bilean, gruaidhean, agus sùilean) agus dathan beairteach. Ach bha iad tòrr a bharrachd na sin cuideachd. Tha na bataichean air an dealbhadh le measgachadh beathachail de dh ’olan agus antioxidants mar elderberry, hemp, agus ola pluma. Agus is dòcha an tarraing as motha aca: Is e toradh gun sgudal a th ’annta. Is e toradh a th ’ann a tha a’ bualadh, gu fìrinneach, a h-uile comharra. Atlas Dùthchasach ' tha cruinneachadh de dh ’olan air an dealbhadh gus an gabh an cleachdadh air d’ aghaidh, do bhodhaig agus do fhalt - agus tha iad cho tlachdmhor a thaobh faireachdainn chan eil adhbhar ann nach biodh tu airson. An Serum Bata aig Tatcha thàinig an neach-deasachaidh bòidhchead seo gu bhith na phrìomh roghainn aig an neach-deasachaidh bòidhchead seo nuair a chuir e air bhog na bu thràithe am-bliadhna: Na sliseagan serum tiugh, brùthaichte air craiceann a tha air ùr nighe, mar hydradair suathaidh tron ​​latha, balm fo-shùil, àrd-shoilleir ach gleansach, uachdar cuticle, oh mar a tha an liosta a ’dol air adhart.

Mar sin, gu cinnteach, seo mar a bha sinn a ’faireachdainn ann an 2020. Ach ciamar a tha seo a’ cluich a-mach sa bhliadhna ùr agus às a dhèidh? Uill, seo an rud mu dheidhinn fèin-eòlas: Cho luath ‘s a bhios tu ann an co-chòrdadh riut fhèin agus mothachail air na feumalachdan sònraichte agad, chan eil thu dìreach airson a dhol air ais. ‘Ma thèid sinn gu gnàthach gun a bhith a’ faighneachd dhuinn fhìn a bheil agus ciamar a bhios e na sheirbheis dhuinn, dh ’fhaodadh sinn a bhith a’ tostadh cuid de phrìomh chomharran a tha ar bodhaig a ’conaltradh rinn tron ​​chraiceann againn,’ arsa Wood. 'Chan eil a bhith a ’làimhseachadh a’ chraicinn cho eadar-dhealaichte bho bhith dìreach ag èisteachd ri ar feumalachdan.'

An rud as fheàrr ann am bòidhchead:

Ola Uile-choitcheann Atlas Nairobi Ceannaich a-nis