Faodaidh, faodaidh tu roghainnean seasmhach a dhèanamh rè cuarantine: Seo 3 dòighean

Nuair a chuala sinn an toiseach bho Seinneadair Lauren ann an 2014, bha i dìreach a ’tòiseachadh air a turas gun sgudal. ‘Cha bhith mi a’ dèanamh sgudal, ’thuirt i rinn an uairsin. 'Airson fìor. Gun sgudal sgudail, gun lìonadh-talmhainn. ' Thàinig an rud a thòisich mar ghealladh pearsanta gu sgiobalta gu bhith na ghluasad: Fast-adhart gu tràth ann an 2020, agus tha i na neach-labhairt neo-oifigeil airson a ’ghluasad gun sgudal leis a’ chompanaidh reic air-loidhne aice fhèin, gun phlastaig, ris an canar an Bùth an-asgaidh pacaid , to boot.

Ach a-nis ann am meadhan galar lèir-sgaoilte cruinne, cho-dhùin Singer bathar pacaichte a cheannach airson a ’chiad uair ann an ochd bliadhna. ‘Dà sheachdain air ais, nuair a thàinig fìrinn COVID-19 a-steach, rinn mi cuid de roghainnean a bha a’ dol an aghaidh mar a tha mi air mo bheatha a chaitheamh airson faisg air deich bliadhna, ’tha i a’ sgrìobhadh chun luchd-leantainn Instagram 382K aice. Ged a bha an co-dhùnadh cunnartach, thug i prìomhachas dha slàinte is sàbhailteachd. ‘Rinn mi an roghainn mo luachan a ghluasad agus plastaig a cheannach,’ tha i a ’roinn leam air a’ podcast lifeinflux. Bha e duilich dhomh, ach chan eil mi duilich. Bha mi dìreach airson a bhith deiseil. '

11 Gearran soidhne Zodiac

A dh ’aindeoin an duilgheadas seo, chan eil Singer air a mhì-mhisneachadh leis an àbhaist ùr againn. Fada bhuaithe: Tha i a ’lorg dhòighean ùra, cruthachail gus a luachan a chleachdadh aig cuarantine, a’ faighinn a-mach mar as urrainn dhuinn dòigh-beatha le buaidh bheag a chaitheamh gun a bhith a ’toirt buaidh air ar slàinte. An seo, tha Singer a ’tabhann trì dòighean sìmplidh as urrainn dhuinn roghainnean seasmhach a dhèanamh fhad‘ s a tha sinn leotha fhèin. Leis na molaidhean seo, chì thu nach eil e cho doirbh dòigh-beatha sheasmhach a ruighinn, eadhon ged a tha thu air stoc a phacaigeadh mu thràth, agus mas urrainn dhuinn a dhèanamh ann an cuarantine, cò tha ag ràdh nach urrainn dhuinn cumail a ’dol aon uair ath-thòiseachadh an t-saoghail?

1.Tòisich a ’todhar.

A rèir Seinneadair, compostadh an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus do lorg carboin a lughdachadh. ‘Tha buaidh iongantach, cudromach, adhartach aig todhar,’ tha i ag innse dhomh. Bidh a bhith a ’tilgeil biadh air falbh agus a-steach do lìonadh-talmhainn a’ cur ri cinneasachadh meatain, a tha gu math cronail don àrainneachd agus a ’meudachadh blàthachadh na cruinne gu mòr.

Ma tha gàrradh cùil agad, bidh e a ’dèanamh todhar beagan nas fhasa. Faodaidh tu a thiodhlacadh anns an ùir, a ’cruthachadh àite briodachaidh torrach airson beatha eadar-mheasgte microbial agus lusan fallain. Mura h-eil gàrradh agad no ma tha thu a ’fuireach ann an togalach àros, faodaidh tu an geama compost agad a chumail làidir: Coltach ri Singer, faodaidh tu an compost agad a reothadh gus am bi goireasan ag obair a-rithist. Cha leig thu leas an reothadair gu lèir a leigeil seachad (Ged a tha, seinneadair làn de compost, a bharrachd air beagan mheasan airson smoothies), eadhon le earrann bheag bidh thu a ’toirt buaidh mhòr.

dhà.Ionnsaich rudan a dhèanamh thu fhèin.

‘A-nis an t-àm airson ionnsachadh mar a nì thu rudan leat fhèin. Slats , poca fhiaclan, inneal-glanaidh nigheadaireachd, spraeadh glanaidh , condiments. Thoir sùil air na rudan a cheannaicheas tu pacaichte ann am plastaig a tha gu math sìmplidh a dhèanamh, ’arsa Singer.

Ma tha thu a ’coimhead airson pròiseact dachaigh eile no gnìomhachd deireadh-seachdain le do chlann, carson nach toir thu buaidh àrainneachdail aig an aon àm? Nuair a nì thu na stuthan agad fhèin le stuthan seasmhach, is dòcha nach eil thu eadhon ag iarraidh na stuthan traidiseanta, làn plastaig nuair a thig cuarantine gu crìch. Às deidh na h-uile, tha Singer ag ràdh, 'Nuair a chuireas tu prìomhachas air èifeachdas agus seasmhachd, tha am foirm an-còmhnaidh brèagha.' A ’ciallachadh, is dòcha gum bi thu a’ coimhead air a ’bhruis fhiaclan bambù agad, a’ faireachdainn moiteil às an obair agad, agus a ’tòiseachadh as fheàrr leat thairis air bruis àbhaisteach a lorgadh tu aig a’ bhùth dhrogaichean.

Tha ionnsachadh mar a nì thu rudan thu fhèin cuideachd na dhòigh math air an teaghlach gu lèir a chumail an sàs, arsa Singer. Agus cha leig thu leas cumail ris na h-innealan taighe agad fhèin a dhèanamh: ‘Le bhith a’ chlann a ’cuir a-mach pasta no a’ dèanamh tortillas dachaigh faodaidh sin do chumail beò, ’tha i ag ràdh. 'Is e sgilean susbainteach a tha seo as urrainn dhut a thoirt leat às deidh do cuarantine a bhith seachad.' Agus cò aig a tha fios, is dòcha nach stad thu bho bhith a ’ceannach pasgan plastaig de pasta no tortillas san àm ri teachd.

3.Dèan ath-mheasadh air na roghainnean aodaich agad (agus dèan nas lugha de nigheadaireachd).

Is dòcha gur e am bàrr as fhasa den bhun, oir is dòcha gu bheil thu ag ath-nuadhachadh barrachd den aodach agad na an àbhaist. Is e seinneadair gu cinnteach: ‘Tha mi gu cinnteach a’ dèanamh tòrr nas lugha de nigheadaireachd oir chan eil mi a ’caitheamh aodach làn tron ​​latha agus ag atharrachadh gu bhith na rudeigin comhfhurtail air an oidhche. ' Tha nas lugha de nigheadaireachd a ’ciallachadh nas lugha de sgudal uisge agus nas lugha de mhicrofibers a’ leum a-mach don chuantan againn. Mar sin ma thionndaidheas tu tro na h-aon trì paidhrichean de sweatpants gach seachdain, is dòcha gum bi thu a ’fuireach nas seasmhaiche gun eadhon smaoineachadh mu dheidhinn!

Cuideachd, a-nis gu bheil aodach grinn ort gu cunbhalach, faodaidh tu smaoineachadh air dè an aodach a tha a ’faireachdainn as fheàrr airson do bhodhaig agus do dhòigh-beatha. ‘A-nis nas motha na bha e a-riamh, tha mi a’ smaoineachadh mu na th ’agam air mo bhodhaig oir tha mi nam shuidhe anns an aon aodach fad an latha agus a’ smaoineachadh air cò ris a bhios mo lèintean-t agus mo bhriogais air an dèanamh agus mar a tha iad a ’toirt buaidh air mo bhodhaig agus mo shlàinte,’ Seinneadair notaichean.

Thuirt sin, thoir fa-near dè an aodach a tha nas fheàrr dhutsa - an dà chuid air do chraiceann agus le do luachan. Sin as coireach gu bheil Singer ann am pàirt ri clòimh, anart, cotan agus aodach fiber bambù, leis gu bheil na stuthan sin air an ath-nuadhachadh gu furasta agus nach fheum iad tòrr uisge rè saothrachadh.

Fhad ‘s a tha sinn a’ cur aghaidh air galar lèir-sgaoilte cruinneil (agus bu chòir do shlàinte is sàbhailteachd a bhith na phrìomhachas agad aig Àireamh 1), tha e comasach roghainnean seasmhach a dhèanamh a nì nas fheàrr air a ’phlanaid. Faodaidh eadhon an gnìomh a bhith a ’fuireach aig an taigh buaidh a thoirt, le nas lugha de thruailleadh bho chàraichean air an rathad a’ leantainn gu lorg carboin nas lugha. Ma tha aon loidhne airgid ann ri cuarantine aig an taigh, is dòcha gur ann mar as urrainn dhuinn am briseadh mòr-fheumail seo a thoirt don Talamh.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: