8 Rudan a bhios daoine sona & fallain a ’dèanamh gach madainn

Dha mòran againn, madainn a ’tòiseachadh ann an clisgeadh. Leigidh sinn leis na gleocaichean rabhaidh againn a dhol timcheall co-dhiù dusan uair mus co-dhùin sinn gum feum sinn faighinn a-mach às an leabaidh. An uairsin bidh sinn a ’ruith timcheall ar dachaighean leth-dùisg a’ feuchainn ri ullachadh airson an latha againn. Ann an cabhag, bidh sinn a ’stobadh ar ladhar air post-leapa, a’ dìochuimhneachadh dì-ghalarachadh a chuir air, agus gun a bhith a ’pacadh lòn oir chan eil ùine againn.

Chan eil e na iongnadh gu bheil uimhir de dhaoine a ’dèanamh tàir air smaoineachadh a bhith nan dùisg ro 9 sa mhadainn!

dec 12 horoscope

Mar sin is dòcha nach cuir e iongnadh ort fios a bhith agad gu bheil na daoine as toilichte agus as fhallaine buailteach a bhith a ’faighinn tlachd anns na madainnean aca. Tha coltas gu bheil iad a ’soirbheachadh le bhith a’ dùsgadh leis a ’ghrèin agus a’ coimhead air adhart ri latha ùr de chothroman. Tha deas-ghnàthan maidne iriosal aig na daoine sin a tha ag àrdachadh am mothachadh fhèin air sunnd agus a ’toirt adhbhar an latha aca.

Seo cuid de na cleachdaidhean maidne a bhios daoine fallain agus toilichte buailteach a roinn:

1.Bidh iad a ’dùsgadh le taingealachd.

Taingealachd cleachdaidh tha e co-cheangailte ri faireachdainn de shòlas iomlan agus faireachdainn nas fheàrr - mar sin tha e a ’dèanamh ciall gum bi na daoine as toilichte agus as fhallaine as aithne dhuinn a’ tòiseachadh air an latha le cleachdadh taingealachd. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil iad dha-rìribh taingeil airson am beatha agus na h-ulaidhean beaga gu lèir. Bidh iad a ’cleachdadh buidheachas beag sa mhadainn le bhith a’ toirt taing don chompanach aca gach madainn mus èirich iad às an leabaidh. Faodaidh iad cuideachd sgrìobhadh mu an taing airson còig mionaidean gach madainn ann an iris gu bheil iad a ’cumail ri taobh na leapa aca.

dhà.Bidh iad a ’tòiseachadh às ùr gach madainn.

Tha fios aig na daoine as toilichte agus as fhallaine gur e latha ùr a th ’ann gach latha - cothrom tòiseachadh a-null agus rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh. Is dòcha gu bheil an-dè air fàiligeadh gu tur air an son, ach an-diugh is e latha ùr a th ’ann airson soirbheachas agus dànachd. Tha daoine fa leth nach eil air an sgrios le aon droch latha nan creutairean tapaidh. Seasmhachd tha seo na chomharra làidir gu bheil adhbhar agus sonas ann.

3.Bidh iad a ’gabhail pàirt ann an daingneachadh, meòrachadh, no ùrnaigh.

Tha mòran de na daoine as toilichte a tha beò spioradail . Tha dearbhaidhean mar dhòigh air ar cuimhne a chuir air a h-uile càil a tha sinn a ’dol, agus leigidh iad leinn ar n-inntinn an seòrsa neach a tha sinn ag iarraidh a bhith nar n-inntinn. Mothachadh a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ar n-inntinn ag amas, a ’socairachadh ar nearbhan, agus a’ toirt taic do shìth a-staigh. Ma tha thu spioradail mu thràth, tha ùrnaigh na dhòigh math air ceangal agus taing a thoirt airson ge bith dè an cumhachd as àirde a tha thu a ’creidsinn ann.

Bidh daoine toilichte eadhon a ’cleachdadh dearbhaidhean gus innse mar a thèid an latha aca. B ’àbhaist dha obair làitheil Steve Jobs a bhith a’ tòiseachadh le bhith a ’coimhead san sgàthan agus a’ faighneachd dha fhèin: ‘Nam b’ e an-diugh an latha mu dheireadh de mo bheatha, am bithinn airson na tha mi an dùil a dhèanamh an-diugh? ' Thathas ag ràdh cuideachd gun do dh ’fhaighnich Benjamin Franklin dha fhèin gach madainn,‘ Dè am math a nì mi an-diugh? ' Gabh beagan ùine gus faighinn a-mach ceist, daingneachadh, meòrachadh, no ùrnaigh a tha a ’freagairt riut, agus feuch ri obrachadh a-steach don chleachdadh làitheil agad.

Ceithir.Leugh iad.

Bidh cuid de dhaoine fallain agus toilichte a ’leughadh beagan den sgriobtar gach madainn, agus cuid eile a’ leughadh sgeulachdan brosnachail gus an latha aca a thòiseachadh. San dòigh sin, bidh iad ga dhèanamh na chleachdadh airson a bhith a ’leughadh fèin-leasachadh litreachas gus an lèirsinn agus an eòlas a leudachadh agus fhàs. Chan e a-mhàin gu bheil e a ’tòiseachadh an latha dheth air nota adhartach, ach bidh e cuideachd a’ lìonadh an inntinn le beachdan ùra gus an stiùireadh tron ​​latha aca.

5.Bidh iad a ’cumail rudan sìmplidh agus cha bhith iad a’ reubadh a-mach an doras.

Tha e doirbh do chleachdaidhean madainn iom-fhillte cumail ris agus ar stèidheachadh airson fàilligeadh. A ’mhadainn as fheàrr tha gnàthasan sìmplidh agus tha e comasach dhaibh a bhith deiseil airson na h-oidhche roimhe. A ’togail do dh’ èideadh obrach, ag ullachadh do lòn, a ’suidheachadh do chofaidh airson grùdaireachd - is iad sin a h-uile càil as urrainn dhut a dhèanamh an oidhche ron sin a chuir air dòigh thu airson madainn socair, sìmplidh. Tha gnàth-chleachdadh sìmplidh a ’cuingealachadh ioma-ghnìomhachd sam bith a tha a’ mhòr-chuid a ’faireachdainn a dh’ fheumas iad a dhèanamh sa mhadainn gus toirt air obair ann an àm. Faodaidh multitasking cruthachadh cuideam agus imcheist , a bharrachd air do shìth a ghoid anns na ciad uairean dùisg agad.

6.Bidh iad ag eacarsaich.

Bidh eacarsaich a ’neartachadh ìrean de cheimigean eanchainn a tha a’ brosnachadh slàinte mar serotonin, dopamine, agus norepinephrine, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ dìon cuid de bhuaidhean cuideam agus cuideachd faochadh bho chuid de chomharran trom-inntinn. Tha eacarsaich na phrìomhachas mòr gu leòr gu bheil daoine fallain, sona buailteach a bhith ga dhèanamh a ’chiad rud sa mhadainn gus nach fheum iad feuchainn ri ùine a dhèanamh nas fhaide air adhart san latha air a shon. (Tha iad cuideachd ag aithneachadh gur e an tiomnadh as làidire sa mhadainn.)

soidhne Dàmhair 13 Dàmhair

Barrachd, eacarsaich sa mhadainn a ’faighinn an fhuil a’ sruthadh agus a ’toirt barrachd lùth dhaibh tron ​​latha. Aon sgrùdadh air fhoillseachadh anns an Iris Eòlas-inntinn Slàinte fhuair iad a-mach gun robh obrachadh a-mach a ’leasachadh mar a bha daoine a’ faireachdainn mu na cuirp corporra aca, eadhon ged nach biodh iad a ’call cuideam no a’ faighinn leasachaidhean follaiseach sam bith anns an corp aca. Dìreach aon adhbhar eile airson a bhith a ’bualadh air an gym!

7.Gheibh iad beagan èadhar ùr.

Tha cuairtean maidne buannachdail do gach creutair. Tha coiseachd air a dhearbhadh cuideachd cruthachalachd san eanchainn, rud nach eil na dhroch dhòigh air an latha a thòiseachadh nas motha.

Ma tha cù agad, coisich e. Tha coiseachd do chù mìle no dhà sa mhadainn mar sheòrsa de dh ’eacarsaich air a bheil feum mòr airson daoine agus coin le chèile. Gun iomradh a thoirt, gheibh thu dòs air a bheil feum mòr de dh ’èadhar maidne crùbach, a a ’brosnachadh faireachdainn de spionnadh . Ma tha thu nas lugha de pheata, gabh cuairt fhèin! Chan eil dad mar nàdar airson an inntinn a mhùchadh.

8.Bidh iad ag obair an-dràsta.

Ge bith an tèid iad air cuairt sa mhadainn leis a ’chù aca no an suidh iad anns a’ chathair as fheàrr leotha ri taobh na h-uinneige, a ’gabhail an ùine gus luach a thoirt don àrainneachd aca a bhith beothail agus a ’faighinn togail-inntinn mun latha aca. A bhith an làthair gan ceangal agus gan ceangal ris na tha fìor chudromach an-dràsta. Tha seòrsa sònraichte de ghliocas a thig an cois a bhith nad fhianais nad bheatha fhèin.

Sin agad e - liosta dìonach de chleachdaidhean maidne a chuireas air do shlighe thu a dh ’ionnsaigh neach nas fhallaine agus nas toilichte. Agus ma tha cleachdaidhean fallain eile agad nad inntinn a tha thu airson a ghabhail, lean air adhart - cuir iad air do liosta!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: