3 Molaidhean cùram craiceann gus feuchainn an-dràsta - mus tagaichean samhraidh
Tha e san adhar, nach eil? Le ‘it’ tha mi a ’ciallachadh sùileachadh gun anail as t-samhradh agus a h-uile càil a thig leis. Dhòmhsa, tha a ’chiad bhaidse de shìde bhlàth a’ ciallachadh gu bheil mi a ’tòiseachadh a’ cuir a-mach na rudan as fheàrr leam as t-samhradh, agus mar sin tha mi deiseil airson leum a-steach don t-seusan sa bhad. Ach mar ràithe sam bith, thig an earrach agus an samhradh leis an t-seata atharrachaidhean aca fhèin a dh ’fheumas ath-nuadhachadh. Bha, bha do chraiceann a ’toirt a-steach. Gu pearsanta, tha fios agam mar a nochd mi bhon fhad seo— fada —Agus, tha mi a ’coimhead air adhart ris na làithean sprawling a-muigh. Agus tha mi airson gum bi mo chraiceann mar phàirtean co-ionnan a ’deàrrsadh agus air an dìon.
Seo trì ceumannan ri ghabhail an-dràsta gus am bi do chraiceann deiseil airson beagan spòrs as t-earrach agus as t-samhradh:
1.Dèan tasgadh ann an leasachadh cùram craiceann snasail.
Bidh craiceann nas gile agus nas aotroma a ’tòiseachadh air an taobh a-staigh - tha fios againn gu bheil seo fìor. Is e aon dhòigh air do shlàinte craiceann a bharrachadh tro bhith a ’faighinn taic cùram craiceann snasail a tha a’ cothlamadh actives gus taic a thoirt do dh ’fhad-beatha, slàinte cealla, neart bacaidh, agus riaghladh cuideam oxidative. bidh lifeinflux's nr + a ’dèanamh seo leis riboside nicotinamide (a tha ag àrdachadh lùth cealla), phytoceramides (gus taic a thoirt do hydradachadh agus gnìomh bacaidh), agus rhodiola (adaptogen làidir a chumas cuideam oxidative fo smachd).
ag ainmeachadh ainglean a thuit
Gun iomradh a thoirt, faodaidh tu craiceann a chuideachadh gus dèiligeadh ri milleadh UV air an taobh a-staigh cuideachd. Ged a tha SPF deatamach (faic an ath phuing - gheibh sinn a-steach e), faodaidh tu cuideachd taic a thoirt do na dìonan a-staigh agad photodamage . Gu sònraichte leis an antioxidant astaxanthin . Mar a mhìnich aon sgrùdadh sgoilearach air an antioxidant gu robh grunn sgrùdaidhean coimeasach de astaxanthin agus antioxidants eile a ’sealltainn gur e an antioxidant adhartach a bh’ ann a ’brosnachadh fibroblasts dermal (no dè a chuidicheas le bhith a ’dèanamh cheallan craicinn, elastin, agus collagen). * Gus beachd a thoirt dhut air dìreach cho cumhachdach, tha buaidh sabaid saor-radaigeach astaxanthin suas ri 1,000 uair nas àirde na tha mòran de na co-antioxidants aige. *
Sanas
dhà.Tog suas do phreas-aodaich grèine.
Chan eil a h-uile sealladh grèine air a dhèanamh san aon dòigh, agus chan eil iad airson an aon adhbhar. Gu dearbh, tha mi a ’moladh a bhith a’ togail a-mach do phreas-aodaich SPF airson a h-uile diofar adhbhar a dh ’fhaodadh gum feum thu dìon grèine. Bidh cothrom agad airson d ’aghaidh as urrainn dhut a chuir a-steach gach latha. Bu chòir don fhear seo a bhith a ’faireachdainn gun oidhirp agus caitheamh agus is dòcha eadhon cuid de chuir-ris antioxidant airson buannachdan cùram craiceann teann. Tha e coltach gum bi thu a ’soirbheachadh gu math le roghainn a tha a’ còrdadh riut a bhith ag ath-thagradh tron latha, mar phùdar mèinnearach grian-grèine ( Sgiath Brush-On Dìon Iomlan Colorescience Sunforgettable na roghainn eireachdail a tha air a mholadh le mòran derms.)
89 àireamh aingeal
Agus bu chòir dhut cuideachd roghainnean a bhith agad airson do bhodhaig. Ma tha thu dìreach a ’feumachdainn roghainn cas airson suidhe sa phàirc, is dòcha gum b’ fheàrr leat àireamh silidh a ghabhail a-steach gu furasta. Airson an tràigh no oidhirp lùth-chleasachd, ge-tà, bidh thu ag iarraidh rudeigin a sheasas nas fheàrr leis an sguab agus an uisge. An uairsin tha na pàirtean bodhaig iongantach a dhìochuimhnicheas tu aire a thoirt dhaibh: bilean, làmhan, sgalp.
Gu h-iomlan, is math a dhèanadh tu cruinneachadh de roghainnean a bhiodh freagarrach dhut. Agus seo an t-àm airson a bhith a ’cumail sùil airson cuid a tha a’ còrdadh riut.
3.Cùm do chraiceann hydrated.
Mar a bhios sìde a ’gheamhraidh a’ falbh, tha mòran air an tàladh gu bhith a ’lasadh suas air na criathragan - agus a’ dol làn teilt a-steach gu exfoliators, brighteners, agus leigheasan gus na h-atharrachaidhean againn a thoirt gu ìre drùchd. Agus èist: Chan eil sinn gu bhith ag innse dhut a bhith a ’leum às exfoliation (gu pearsanta, tha mi dèidheil air serum searbhag lactach cho math ris an ath dheasaiche bòidhchead), ach dèan astar dhut fhèin. Le bhith a ’stobadh do chraiceann den chnap-starra taise luachmhor aige cha chuir sin air ais thu ach air na h-amasan cùram craiceann agad, oir faodaidh e sèid, irioslachaidh agus dìth uisgeachadh adhbhrachadh. Is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do chraiceann mar a thèid sinn a-steach do sheusan ùr a bhith a ’beathachadh cnap-starra a’ chraicinn gus am bi e coltach gu bheil e supple agus bog. Coimhead airson tàthchuid mar aloe , squalane, ola jojoba, agus actairean càirdeil biome .
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Oct 29 Zodiac
Co-Roinn Le Do Charaidean:
