Tha margaidh biadh slàn dìreach air na gluasadan bòidhchead glan aca a leigeil sìos airson 2021 & tha sinn an seo air a shon

Am-bliadhna gluasadan bòidhchead glan bho Margaidh Biadh Iomlan a ’sealltainn cuspair farsaing: sìmplidheachd. Cha leig sinn a leas innse dhut gu bheil am pandemic air atharrachadh mòr a thoirt air na cleachdaidhean bòidhchead againn, le mòran a ’pumpadh nam breicichean air na riaghaltasan aca, a’ deasachadh sìos ceumannan chun na tha dha-rìribh riatanach.

Agus ann an 2021? Bidh an neach-reic cruinneil a ’geall gun lean sinn oirnn a’ sgioblachadh ar rèimean bòidhchead, a ’sireadh na suaicheantasan a tha a’ dèanamh barrachd le nas lugha: bho balms ioma-ghnìomhach gu foirmlean ath-chuairtichte gu na grìtheidean a tha a ’sabaid. mascne (agus luath!), seo na gluasadan ri choimhead:

1.Craiceann le cuideam, coinneachadh ri leigheasan ramped-up.

Chan eil e dìomhair gu bheil na tha mì-chinnt am-bliadhna air cuideam agus iomagain àrdachadh . Tha fios againn cuideachd gu bheil dlùth cheangal aig do shlàinte inntinn ri slàinte do chraicinn: Chan e a-mhàin gu bheil cuideam a ’leantainn gu sèid (hello, stress acne ...), ach faodaidh breab seasmhach ann an cortisol dial sìos toradh do chraicinn de collagen, searbhag hyaluronic , agus lipidean gus lùth a chaladh airson an fhreagairt sabaid-no-itealaich sin.

august 6th soidhne

Tha sèid Taming a-riamh air a bhith na inntinn dha suaicheantasan, ach am-bliadhna tha sinn gu sònraichte a ’faicinn fòcas air grìtheidean searbhach, làn antioxidant (mar actives a tha càirdeil dha biome, chamomile , CoQ10 , agus vitimín C. ) gus cuideam oxidative a riaghladh agus do chraiceann a dhèanamh rèidh.

Margaidh Biadh Iomlan a ’ceannach: Feuch Pacifica's Serum àrdachadh Glow Baby Super Lit no FACETORY's Measg glanaidh craiceann craobh tì Soothe Me airson buille de antioxidants. Agus ma tha sreang de acne cuideam a ’sealltainn suas? Alba Botanica's Acnedote Pimple Patches an do chòmhdaich thu.

dhà.Bidh bòidhchead a ’dol gun uisge.

Foirmlean gun uisge lean air adhart a ’toirt a’ ghnìomhachas air adhart le stoirm, le cùram craiceann ùr, cùram fuilt, agus eadhon innleachdan cùram beòil. Agus tha sinn a ’cur fàilte air na h-innleachdan sin mar thoradh air na luachan inntinn aca: Mar as trice bidh foirmlean gun uisge a’ feumachdainn nas lugha de phacadh agus, gu follaiseach, cha bhith iad a ’cleachdadh uisge mar ghoireas. Mar as trice mairidh iad nas fhaide air an sgeilp, agus tha sin a ’ciallachadh nas lugha de ath-cheannach.

Ach dìreach leis gu bheil foirmle gun uisge agad chan eil sin a ’ciallachadh nach hydrad e do chraiceann is do fhalt gu h-èifeachdach. Chan e, tha cùram craiceann gun uisge a ’nochdadh buttery, tàthchuid beairteach a tha a’ leaghadh a-steach do do chraiceann. Mar airson falt? Obraich seampù agus bàraichean conditioner a-steach do na palms tais agad, agus cuiridh iad emulsify mar aisling.

Margaidh Biadh Iomlan a ’ceannach: Atharraich do fhras le HiBAR's Siampù & conditioner taise no Nude & Crude's Pùdar fras , agus feuch bùird hello Antiplaque + Whitening Toothpaste gus do chùram beòil ùrachadh.

3.Balms multitasking.

Ah, cumhachd ioma-chumhachdach. Tha am balm tais, gu sònraichte, air a bhith a ’sìor fhàs mòr-chòrdte am-bliadhna: Nuair a lorgas tu toradh a dh’ obraicheas a cheart cho math airson do bhilean chapped ’s a tha e airson cuticles briste, uill, cumaidh tu faisg air làimh e. An àite a bhith a ’slathering air balm lip air leth, lotion bodhaig, agus uachdar làimhe le grìtheidean a’ dol thairis air (mar ìm shea , ola cnò-chnò, agus an leithid), faodaidh tu taiseachd ann an aon turas. Aon agus rinn e, mar a chanas iad.

Margaidh Biadh Iomlan a ’ceannach: evanhealy's Balms aghaidh glide thairis air do chraiceann gu furasta (tha am balm Blue Cactus a ’faireachdainn gu sònraichte fionnar), agus Earth Tu Face Bata craiceann geranium + Vetiver a ’dùblachadh mar àrd-aotromaiche bodhar.

Ceithir.Cùram craiceann juiced-up.

Tha na measan agus na glasraich as fheàrr leat a ’bòstadh tonna de antioxidants agus phytochemicals - mar sin carson nach cuir thu a-steach iad anns na toraidhean cùram craiceann as fheàrr leat? Bidh na tha thu ag ithe gu tur a ’sealltainn suas air do chraiceann (is e sin as coireach biadh làn uisge, làn geir, làn antioxidant tha iad ainmeil airson an cuid thogalaichean brosnachail), ach cha bhith iad a ’gortachadh na h-earrannan cumhachdach sin gu mullaich cuideachd.

oct 16mh horoscope

Nithean tàthchuid ainmeil? Soilire, balgan-buachair, blueberries, agus watermelon - tha fios agad, a h-uile togail air na smoothies no saladan superfood as fheàrr leat.

Margaidh Biadh Iomlan a ’ceannach: bidh cocokind a ’cleachdadh soilire anns na Pore ​​refining dùmhlachd , fhad 'sa tha ACURE Measg Jelly Tansy Blue Soothing a ’nochdadh earrann sùbh-craoibhe gus cuideachadh le bhith a’ soilleireachadh do shuidheachadh. DERMA E's Glanadair Cloud Ultra Alrating Alkaline tha balgan-buachair tremella ann cuideachd gus an craiceann a shuidheachadh.

5.Bòidhchead ath-chuairtichte.

Air nota coltach ris, tha sinn a ’faicinn gnìomhachas a’ bhòidhchead ag ath-chuairteachadh sgudal bìdh gus na toraidhean sin a tha làn de antioxidant, air am brosnachadh le superfood, a chruthachadh. Leugh: An àite a bhith a ’toirt a-mach sùbh-craoibh ùra airson serum làn polyphenol, carson nach toir thu dìreach a’ chùbaid a tha air fhàgail bhon ghnìomhachas suirghe? No cleachd gàrraidhean cofaidh a chaidh a thilgeil gus caffeine-laced uachdar sùla?

Le bhith a ’toirt beatha ùr do sgudal bìdh, faodaidh suaicheantasan an lorg carboin aca a lughdachadh - agus tha na toraidhean a cheart cho làidir.

Biadh slàn a ’ceannach: Feuch loidhne UpCircle de chùram craiceann ath-chuairtichte, mar an fheadhainn aca uachdar sùla a ’nochdadh cofaidh ath-thogte agus earrann rùsg maple, agus an cuid inneal tais air a dhèanamh le pùdar slige argan ath-thogte.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

ainmean ainglean a thuit

Co-Roinn Le Do Charaidean: