5 Adhbharan gus bagaichean tì uaine a chuir fo do shùilean & carson a tha e ag obair
Co-dhiù a tha thu ag òl tì làidir no nach urrainn dhut smaoineachadh mu bhith a ’toirt seachad do chupa (no trì) cofaidh, is dòcha gum bi caffeine na phrìomh stàball sa chidsin agad. Ach a bharrachd air an lùth riatanach a tha riatanach air madainn gu math dòrainneach, tha dòrlach de bhuannachdan aig caffeine nach eil feumach air sipping air elixir blàth. Gu dearbh, faodaidh caffeine do chleachdadh bòidhchead adhartachadh - leigidh sinn dhut saoghal caffeine a thoirt a-steach ann an cùram craiceann, le còig adhbharan bu chòir dhut a chur an sàs gu h-àrd:
Anns an artaigil seo
1.A ’lughdachadh deargadh.
Is e vasoconstrictor a th ’ann an caffeine (a’ ciallachadh, bidh e a ’teannachadh soithichean fala sa chraiceann), a tha ga dhèanamh na chraiceann mòr soother. A rèir dermatologist le teisteanas bùird Zenovia Gabriel, M.D., FAAD , le bhith a ’cuingealachadh shoithichean fala faodaidh deargadh a’ chraicinn a lughdachadh, gu sònraichte ‘suidheachaidhean mar rosacea, a tha a’ nochdadh deargadh coitcheann agus sruthadh. '
aingeal an àireamh 811 a 'ciallachadh
Tha e a ’cur suas: Aon sgrùdadh 2018 air caitheamh cofaidh caffeinichte fhuair iad a-mach gu robh luchd-òl cofaidh làidir 23% cho dualtach rosacea a leasachadh, oir dh ’fhaodadh soithichean fuil a chuingealachadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an t-sèid sin. Mar sin ged a bhios tu airson cofaidh a luchdachadh suas gus na buannachdan sin fhaighinn (agus sluagh eile fhad ‘s a tha sinn ris), dh’ fhaodadh a bhith a ’cur caffeine gu mullaich toraidhean coltach ris a thoirt seachad.
Sanas
dhà.A ’soilleireachadh a’ chraicinn.
Cha bhith caffeine ‘a’ dùsgadh do chraiceann ’san aon dòigh ri sipping cuidichidh e do ghrogginess a’ sìoladh às. An àite sin, gu math coltach ri earbsach vitimín C. serum, tha tòrr thogalaichean antioxidant aig caffeine a chuidicheas do cheallan craiceann le bhith a ’neodachadh a bhith a’ dèanamh cron air radicals an-asgaidh. Agus ged nach eil mòran rannsachaidh ann gus taic a thoirt do chomas caffeine craiceann a shoilleireachadh, tha mòran derman air toraidhean fàbharach fhaicinn le fianais aithriseach, a ’cleachdadh caffeine (gu tric air an liostadh mar tì uaine air sgàth an t-susbaint àrd flavonoid) gu h-àbhaisteach nan cleachdadh. Gabh dermatologist le teisteanas bùird Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , mar eisimpleir: ‘Tha antioxidants a’ soilleireachadh tàthchuid, ’tha i ag innse mbg. ‘Nuair a bhios dad a’ oxidachadh, tionndaidh e gu dath dorcha (smaoinich air seann teaspoon airgead sterling). Tha buannachdan antioxidant aig caffeine, agus faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’soilleireachadh a’ chraicinn. '
3.A ’lughdachadh puffiness.
Cuimhnich air a ’phròiseas vasoconstriction sin? Uill, faodaidh a bhith a ’cuingealachadh shoithichean fala sa chraiceann chan e a-mhàin deargadh agus sruthadh a lughdachadh, ach faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid no puffiness. A-rithist, tha an litreachas saidheansail cuingealaichte, ach ‘thathas air sealltainn gu bheil buaidhean geàrr-ùine aig caffeine a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid, ’tha Gabriel a’ mìneachadh. Agus nuair a bhios an sèid sin a ’tràghadh, bidh puffiness buailteach a dhol leis.
‘Sin as coireach gum faod lotan tì uaine a thèid a chleachdadh fo na sùilean cuideachadh le puffiness,’ tha Ciraldo a ’cur ris. Air neo, faodaidh tu a dhol air an t-slighe DIY agus dà phoca tì uaine tais a ghabhail, gan cur fo do shùilean airson buaidh shocair. (A ’coimhead mar an leigheas aois sin airson sèid fo-shùil gu dearbh a ’giùlan beagan cuideam!)
Ceithir.A ’lughdachadh coltas cellulite (seòrsa de).
Seo am freagairt ghoirid: Faodaidh caffeine cuideachadh, gu cinnteach, ach cha toir e sealladh cellulite gu dòigheil. An àite tì uaine socair, is ann an seo a thig na sgrìoban cofaidh agad a-steach; faodaidh tu exfoliant cofaidh a chleachdadh gus raointean cuimsichte buff, agus is dòcha gum faic thu eadhon leasachaidhean sealach ann an inneach craiceann. Ach tha cellulite na chùis craiceann nas doimhne, arsa Gabriel. 'Faodaidh ullachaidhean gnàthach leasachadh a dhèanamh air a ’phàirt uachdar de cellulite, ach mar as trice tha feum air modhan nas doimhne gus cuir às don choltas.'
Tha Ciraldo ag aontachadh: Ged a dh ’fhaodas caffeine an craiceann a theannachadh gu uachdar, cha ruig e gu freumh an duilgheadas. ‘Tha cellulite a’ nochdadh gu bheil còmhdach dermach mòran nas taine aig boireannaich na fir, ’tha i ag ràdh. 'Tha dermis nas tiugh aig fir, mar sin chan àbhaist dhut a bhith a ’faicinn inneach neo-chòmhnard an t-sreath geir.' Is e sin ri ràdh, faodaidh caffeine an coltas a chuideachadh ach gu cinnteach chan ann gu bràth (agus cha dèan e fuasgladh a ’chùis fhèin aig làimh ).
5.A ’cur dàil air dealbhan.
Mar a chaidh ainmeachadh, tha togalaichean cumhachdach antioxidant aig caffeine. Thuirt sin, faodaidh e cuideachadh le bhith a ’dìon an aghaidh foillseachadh ghathan UV, rud a tha cudromach, oir faodaidh stad a chuir air radicals an-asgaidh le UV cuideachadh le dàil a chuir air dealbhan (air eagal‘ s gum bi feum agad air ùrachadh, ‘tha dealbhan craiceann mar thoradh air an cuideam oxidative bho rèididheachd UV, dermatologist le teisteanas bùird Kautilya shaurya , M.D., ag innse dhuinn an seo ).
Ged nach urrainn dha buaidh dhealbhan a thionndadh air ais, is cinnteach gun cuidich e am pròiseas. Beachdaich air caffeine antioxidant rionnag eile gus cuir ris an liosta de fheumalachdan, gu sònraichte ann an cruth cuspaireil.
733 aingeal uile
Ciamar a chleachdas tu e?
Tha an dà chuid Gabriel agus Ciraldo ag aontachadh gu bheil caffeine gnàthach ri fhaighinn mar as trice tro uachdaran sùla agus innealan taise. (Tha e a ’dèanamh ciall, oir is e sin an sgìre a dh’ fhaodadh gum feum daoine an spionnadh de-puffing agus soilleir a bharrachd.)
Mura h-eil thu airson am banca a bhriseadh air serum sùla, na gabh dragh - tha Ciraldo ag ràdh gun urrainn dhut do chuid fhèin a dhèanamh dìreach bhon chidsin agad. ‘Feuch ri baga tì uaine a bhogadh ann an uisge blàth, cuir dhan fhrigeradair e, agus cuir a-steach e fo aon sùil,’ tha i ag ràdh. 'Mas ann às deidh 10 mionaidean a tha an t-sùil sin a ’coimhead nas lugha puffy agus nas gile, faodaidh tu seo fheuchainn mar làimhseachadh sùla làitheil.' ( Leugh tuilleadh mun chleas clasaigeach bag-air-sùil an seo .)
Air aghaidh cùram a ’chuirp, faodaidh tu cuideachd caffeine a lorg ann an cruth sgrìoban cofaidh (sgoinneil airson exfoliating) agus lotions gus am craiceann a bheathachadh agus a theannachadh.
Cunnartan sam bith bho bhith a ’cleachdadh caffeine gu topically?
Tha caffeine mar as trice na thàthchuid gu math sàbhailte, notaichean Ciraldo. Choisinn e sgòr de 1 air an Sgèile Skin Deep EWG , a ’dearbhadh gur e tàthchuid le cunnart ìosal a th’ ann le tomhas math de sgrùdaidhean ri fhaighinn air a ’chuspair. Tha e cuideachd, arsa Gabriel, air a dhealbhadh aig ìrean gu math ìosal ann am bathar, mar as trice nas lugha na 1%: 'Mar sin chan eil iad buailteach a bhith nan cunnart no a bhith a ’cruthachadh droch bhuaidhean gu riaghailteach.'
Gu dearbh, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a ’faighinn droch bhuaidh air toradh cùram craiceann no ma tha thu den bheachd gu bheil thu gu sònraichte mothachail air caffeine. Ach san fharsaingeachd, tha an cunnart caran ìosal.
An loidhne bun.
Ged a tha grunn bhuannachdan slàinte fhèin aig caffeine, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air an tàthchuid a chleachdadh gu topically cuideachd. Tha e a ’toirt cuid de bhuannachdan gu math cudromach airson do chraiceann le glè bheag de chunnart, mar sin faodaidh tu feuchainn air agus coimhead air do chraiceann a bhith làidir agus soilleir. Mar a dh ’ionnsaicheas sinn barrachd mu na buannachdan a tha fallain do chraiceann, faodaidh sinn a bhith an dùil gun gluais caffeine gu sgiobalta bhon àite aige sa chidsin gu bhith a’ neadachadh gu comhfhurtail air sgeilp an taigh-ionnlaid. Bho do mhug gu inneal tais.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
