Dè a th ’ann an daithead Dubrow & a bheil e dha-rìribh fallain?

Aon de Prìomh ghluasadan daithead 2019 , tha an daithead Dubrow stèidhichte air a leabhar leis an aon ainm le sgioba fear-is-bean Heather agus Terry Dubrow.

Tha Heather Dubrow ainmeil airson stint air an t-sreath fìrinn-Tbh Fìor mhnathan-taighe Siorrachd Orange , fhad ‘s a tha an duine aice Terry Dubrow, M.D., aithnichte mar aon de na lannsairean plastaig air Botched, cuideachd sreath fìrinn.

Às deidh a bhith air fhoillseachadh ann an 2018, chaidh rannsachaidhean airson an daithead a sgrùdadh faisg air deireadh an Fhaoillich 2019, timcheall air an àm a nochd na Dubrows air Beò Le Kelly agus Ryan .

january 24 zodiac

Rè an t-sealladh seo, thug Heather iomradh air an daithead mar dhòigh air ' biohack 'do bhodhaig. Tha e nas motha de phlana dòigh-beatha na plana daithead (ged a tha liostaichean bìdh agus reasabaidhean san leabhar).

Dè na rudan bunaiteach a tha san daithead?

Gu dearbh, bidh an daithead a ’glasadh a-steach do na prìomh phàirtean de fastadh eadar-amail. A rèir far a bheil thu sa phlana, cha bhith thu ag ithe ann an 12, 14, no 16 uairean den latha.

Ach, tha iad a ’moladh gun deidheadh ​​cuid de liquids ithe anns na h-amannan nach eil thu‘ ag ithe. ' Bidh iad gu sònraichte ag èigheachd broth cnàimh , cofaidh (le creamh nondairy gu math!), deochan biatais, tì (aig teòthachd eadar-dhealaichte) mar chalaraidhean feumail airson cuideachadh le bhith a ’cumail suas do dhaithead.

Canaidh iad an daithead 'ithe eadar-amail' oir tha iad dha-rìribh ag iarraidh ort na calaraidhean sin ithe aig àm ris an canadh iad 'fastadh' ann an dòigh traidiseanta plana fastachd eadar-amail . Tha am plana air a bhriseadh sìos ann an trì ìrean eadar-dhealaichte.

taurus man horoscope an-diugh

Cò ris a tha na ceumannan coltach?

Tha trì pàirtean anns an daithead, agus tha a thiotal fhèin (beagan kitschy) aig gach fear. Tha Ìre 1 air ainmeachadh mar ‘Red-Carpet Ready,’ a mhaireas àite sam bith bho dhà gu còig latha, a rèir na h-amasan call cuideim agad. Canar 'Summer Is Coming' ri Ìre 2 agus thathar an dùil gum mair e gus an ruigear cuideam tadhail. Is e an ìre mu dheireadh an t-ainm ‘Look Hot While Living Like a Human’ agus tha e air a dhealbhadh gus cuideachadh le cuideam fallain a chumail fhad ‘s a tha thu a’ fuireach ‘beatha àbhaisteach.’

Is e deagh àm a tha seo airson a bhith a ’gairm a-mach, ged a bhios iad cuideachd a’ togail air buannachdan mar autophagy agus barrachd, is e cridhe an daithead seo plana call cuideim, ach tha e a ’toirt a-steach dealbhadh airson cumail suas cuideam fallain san àm ri teachd a dh’ fhaodadh a bhith feumail dhaibhsan a tha airson cumail suas seach call.

Rè Ìre 1 , tha iad a ’comhairleachadh cofaidh a chumail ort fad na h-ùine (air sgàth a comas fathann a bhith a’ cuir às do mhiann), ag òl tòrr uisge, agus a ’gabhail stuthan-cuirp. Bidh biadh rè na h-ìre seo a ’cuimseachadh air pròtanan lean, uaine duilleach, agus geir fallain, agus is ann tron ​​ìre a thèid uinneag neo-ithe 16-uair a chleachdadh (nach eil sàbhailte don h-uile duine; bruidhinn ris an dotair agad mus feuch thu). Thathas cuideachd a ’toirmeasg deoch làidir.

Rè Ìre 2 , bidh com-pàirtichean a ’dèanamh cabhag airson àite sam bith bho 12 gu 16 uairean, ach chan eil na cuingeadan daithead cho cruaidh. Tha barrachd gualaisg ceadaichte, agus tha a ’chuibhreann de gheir fhallain a tha ceadaichte a’ dol am meud.

Rè Ìre 3 , tha na h-amannan airson amannan neo-ithe 12 uair còig latha san t-seachdain agus amannan neo-ithe 16-uair dà latha san t-seachdain. Fhad ‘s a tha an liosta bìdh a’ fuireach mar a tha e, tha an ìre seo a ’ceadachadh‘ biadh meallta ’connspaideach.

Dè a dh'fheumas dotairean leigheas gnìomh a ràdh mu dheidhinn?

Nuair a thèid a thoirt leis na rudan a tha coltach ri fastadh luath, a chaidh a sgrùdadh gu mionaideach, is e daithead seasmhach a th ’ann. A rèir Wendie Trubow, M.D. , tha an daithead 'seasmhach, agus a' cruthachadh comas airson toraidhean maireannach ma thèid a leantainn. '

Eu-coltach ri cuid de dhaithead eile, tha am fear seo a ’toirt seachad plana soilleir airson chan e a-mhàin call cuideim ach cuideachd cumail suas cuideam, a’ ceadachadh soirbheachas a dh ’fhaodadh a bhith ann airson call cuideam maireannach.

Gu h-iomlan, tha an daithead seo na neach-farpais làidir, ach tha na buannachdan aige gu math faisg air an fheadhainn a chunnaic sinn le fastadh eadar-amail. Ma tha thu a ’coimhead airson stiùireadh air leth mionaideach mu bhith a’ call cuideam le ithe le cuingealachadh ùine, is dòcha gum b ’fhiach sùil a thoirt air.

Tha tonnaichean fiosrachaidh agus planaichean againn airson daoine a tha a ’smaoineachadh air a bhith a’ feuchainn fastadh luath, bho mar as fheàrr tòiseachadh gu cò ris a tha e coltach feuchainn agus dè am plana as fheàrr dhutsa .

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean:

8mh An t-Iuchar soidhne Zodiac