Dè a th ’ann an ola tioram? Buannachdan, Toraidhean & Mar a chleachdas tu iad gu ceart
Am faca tu toradh bòidhchead o chionn ghoirid leis an ainm ‘ola tioram’? Ma tha feum agad air beagan soilleireachaidh: chan eil thu nad aonar. Ciamar a dh ’fhaodadh rudeigin leaghaidh agus fionnarachadh a bhith tioram cuideachd? Dè an diofar eadar olan fliuch is tioram? Agus as cudromaiche, ciamar a chleachdas tu iad?
Ma chì thu cuid de dh ’olan air am margaidheachd mar‘ tioram, ’seo na tha sin a’ ciallachadh dha-rìribh airson do chraiceann, falt agus ìnean.
Anns an artaigil seo- 1 Dè a th ’ann an ola tioram? 2 Buannachdan airson craiceann, falt, & ìnean.
- 3 Ola tioram vs olan fliuch. 4 Mar a chleachdas tu olan tioram.
- 5 Molaidhean toraidh. 6 An takeaway.
Dè a th 'ann an ola tioram?
Air sgàth soilleireachd, tòisichidh sinn le bhith ag ràdh gu bheil ola tioram rudeigin ceàrr. Tha an teirm a ’toirt iomradh air an ìre aig am bi ola a’ sùghadh a-steach don chraiceann, chan ann air cunbhalachd na h-ola fhèin.
aries duine Gemini boireannach
Tha am bun-bheachd air a bhith timcheall airson aoisean: Tha mòran luibh-eòlaichean, aromatherapists, agus foirmlearan toraidh a ’toirt iomradh air olan tioram mar olan aotrom agus sùghadh luath a thathas a’ cleachdadh ann an cùram craiceann is fuilt. Gu mì-fhortanach, chan eil seòrsachadh cruaidh-agus-luath ann airson a bheil olan air am mìneachadh mar tioram, ach tha co-aontachd coitcheann am measg eòlaichean bòidhchead gu bheil iad àrd ann an searbhagan geir polyunsaturated, is e sin linoleic, agus a ’toirt a-steach ola glasraich, sìol agus luibhean. Is e cuid de na h-olan tioram as mòr-chòrdte avocado , borage, sìol rosehip , squalane , sòbhrach feasgair, sesame, grapeseed , safflower, camelina, agus lus na grèine.
Sanas
Buannachdan airson craiceann, falt & ìnean.
Tha olan tioram gu math feumail airson cùram cunbhalach aghaidh is bodhaig, cuticle agus nail T.L.C., agus a ’taming frizz agus pesky flyaways. Briseamaid sìos na buannachdan:
1.Ròin ann an taiseachd le faireachdainn aotrom.
Tha olan, tha fios againn occlusives - bidh iad a ’glacadh uisge a-steach don chraiceann agus don fhalt agus a’ cumail an taiseachd luachmhor bho bhith a ’dol a-mach. Ach ged a tha olan tioram fhathast air an seòrsachadh mar olanan giùlain traidiseanta, cha bhith iad a ’fàgail faireachdainn steigeach air uachdar do chraicinn no a’ lughdachadh na dualan agad. Gu dearbh, às deidh beagan mhionaidean de bhith a ’cur ola tioram air craiceann no falt tais, cha bhith thu eadhon mothachail gun do chuir thu ola a-steach - tha e a’ dol fodha.
dhà.Làn de antioxidants.
Tha liosta measgaichte de antioxidants anns gach ola tioram: tha ola ann an avocado vitamain A, C, E, K, B, agus folate ; tha ola sìol rosehip a ’nochdadh vitimín C, a chuidicheas cuideachd cruthachadh collagen sa chraiceann; tha ola grapeseed air resveratrol agus quercetin ; Agus mar sin air adhart. Bidh na antioxidants sin uile a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas radicals an-asgaidh, a ’riaghladh cuideam oxidative, agus an craiceann agus am falt a dhìon bho ghathan UV agus truailleadh.
3.A ’cuideachadh le bhith a’ toirt taic do chnap-starra craiceann fallain.
Tha searbhagan geir deatamach airson do neartachadh gnìomh bacadh craiceann , oir bidh iad a ’cumail beathachadh lipidean nàdurrach do chraiceann. Tha olan tioram làn chock de dh ’aigéid shailleil sin, gu sònraichte searbhag linoleic, a tha rannsachadh air sealltainn gun urrainn cuideachadh le bhith a ’cumail ionracas cnap-starra craiceann. Gu dearbh, sheall sgrùdadh eile gu bheil ola lus na grèine (ola tioram anns a bheil searbhag linoleic) gu h-èifeachdach hydrated an craiceann nas motha na ola ollaidh.
Olan tioram vs olan fliuch.
A-rithist, tha ‘tioram’ a ’toirt iomradh air mar a bhios an ola a’ dol a-steach don chraiceann, chan ann air inneach na h-ola fhèin. Ciall: Tha an dà ola tioram agus fliuch, gu teicnigeach 'fliuch!' Is e an eadar-dhealachadh, tha olan fliuch trom air a ’chraiceann agus tha iad slaodach gus an gabhail a-steach. Bidh iad gu tric a ’laighe air mullach a’ chraicinn, mar ola massage.
Chan eil sin ri ràdh nach eil olan fliuch às aonais na buannachdan aca: Bidh olan fliuch a ’toirt an ùine a’ dol a-steach don dermis, a tha gan dèanamh math airson faochadh a thoirt dha tachas agus tiormachd. Is e sin a tha gan dèanamh anabarrach math airson tinneasan craicinn inflammatory. Is e cuid de dh ’olan fliuch cumanta neem, coconut, bìobhair, tamanu , baobab, almon milis, ola sìol hemp , agus kernel apricot. Gu co-chòrdail, tha na h-olan as truime sin air a bhith na bhunait airson mòran de fhoirmidhean ola bodhaig is stèidhichte air uisge. Air sgàth an nàdar tiugh, siùbhlach, tha iad nas fheàrr dhaibhsan a tha a ’coimhead airson gleidheadh taise nas fheàrr tron oidhche.
Agus ged a dh ’fhaodadh gum faigh thu thu fhèin ag aithneachadh le aon champa ola nas motha na am fear eile, is e an fhìrinn gu bheil mòran de thoraidhean air a’ mhargaidh a ’toirt a-steach cocktail de gach cuid ola fliuch is tioram airson na buannachdan as motha - mura tagh thu, gu dearbh, an ola dhìreach. fhèin.
Mar a chleachdas tu olan tioram.
Ma tha ùidh agad barrachd olan a thoirt a-steach nad bheatha, feuch dè a bhios ag obair dhut. Chan eil aon phròtacal ola ann a tha èifeachdach airson gach seòrsa craiceann agus amas. Thuirt sin, seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut olan tioram a chuir an sàs air falt, craiceann agus ìnean, ach faodaidh tu cumail ris na tha ag obair dhutsa:
A ’cleachdadh ola tioram air falt.
- Cuir aon no dhà de dh ’ola tioram air do làmhan, ga bhlàthachadh eadar na palms agad mus cuir thu a-steach e do fhalt ùr-nighe ann an earrannan aig aon àm. Tòisich bho na h-oirean agus obraich do shlighe suas, ga raking tro na dualan.
- Faodaidh tu cuideachd beagan ola a leigeil a-steach don inneal-suidhe agad (bu chòir dha trì gu còig boinneagan an cleas a dhèanamh) airson masg fuilt DIY.
- Gus cuir a-steach air falt tioram, blàth aon gu dà dhiog de dh ’ola anns na palms agad mus obraich thu a-steach do na h-oirean agad no rèidh sìos frizz no flyaways.
A ’cleachdadh ola tioram air craiceann.
- Mar an ceum mu dheireadh den chleachdadh cùram craiceann agad, blàthaich beagan dhiogan de dh ’ola anns na palms agad mus brùth thu nad aghaidh. Faodaidh tu seo a dhèanamh thairis air inneal tais ma tha do chraiceann a ’ruith tioram, no an ola a chleachdadh leis fhèin gus glasadh ann an uisgeachadh. Dìreach dèan cinnteach gur e seo an ceum mu dheireadh den chleachdadh agad - chan urrainn dha searmonan no uachdaran sam bith a dhol a-steach don ola occlusive.
- Bidh olan tioram cuideachd a ’dèanamh olan bodhaig mòr. Tha fios agam air cuid de dhaoine a bhios a ’mionnachadh le ola thioram an àite inneal taise traidiseanta agus lotan bodhaig. An dèidh ceum a-mach às an fhras, cuir beagan Drops de dh ’ola air do chraiceann agus massage a-steach e. Dèan cinnteach gu bheil do chraiceann fhathast beagan tais - chan urrainn dha olan uisge a ghlacadh mura h-eil uisge fodha airson ribe.
A ’cleachdadh ola tioram air ìnean.
- Gun iongnadh, tha na h-olan sin math airson cuticles briste, briste. Suathadh a-steach iad uair sam bith a tha na leapannan ìnean agad a ’guidhe airson taiseachd, agus gu sònraichte às deidh do làmhan a nighe.
- Leis gu bheil na h-olan sin a ’dol fodha gu math luath, is dòcha nach bi corragan greannach agad às deidh an fhìrinn!
