Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Craiceann craiceann orains: Dè a th ’ann & mar a nì thu leigheas air an inneach craiceann seo

Ann a bhith a ’lorg craiceann nas òige, bodhar, tha grunn dhraghan mu chùram craiceann a bhios tric a’ tighinn am bàrr, cuid le ainmean gu math sònraichte: casan feannaig, loidhnichean marionette, spotan grùthan. Cuir am fear seo ris an liosta: Craiceann craiceann orains. Mar sin dè an stuth craiceann a tha seo, dè a tha ga adhbharachadh, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn? An sgrùdadh againn.





Anns an artaigil seo

Dè a th ’ann an craiceann craiceann orains no inneach craiceann orains?

Smaoinich air orains no measan citris eile mar lemon no aol. Tha inneach sònraichte aige: Stuth beagan nas ìsle timcheall air pores faicsinneach. Is e sin an coimeas airson seòrsa sònraichte sònraichte de dh ’aodach craiceann, ris an canar gu tric‘ craiceann craiceann orains ’. Chan e breithneachadh dermatologach a tha seo, bu chòir dhuinn a thoirt fa-near, dìreach tuairisgeul.

Is e abairt a th ’ann an‘ craiceann craiceann orains ’airson craiceann a tha coltach ri craiceann na h-orainds a mhìneachadh. Smaoinich air craiceann a tha tiugh agus gleansach le divots beaga bìodach sa chraiceann, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Zenovia Gabriel, M.D. 'Le craiceann craiceann orains, tha coltas gu bheil na pores air an leudachadh agus air an dimpled.'



Is dòcha gum bi an seòrsa craiceann a ’coimhead gu tur àbhaisteach don t-sùil rùisgte, gu sònraichte aig astar. Chan eil e fìor gus an èirich thu faisg air a ’chraiceann is dòcha gun tòisich thu a’ toirt fa-near atharrachaidhean inneach. Mar sin, mar as trice is e dragh cùram craiceann a th ’ann gum bi daoine a’ fèin-bhreithneachadh, ‘ach is dòcha nach fhaic luchd-amhairc a’ chùis.



Sanas

Dè a tha ga adhbharachadh?

‘Tha an adhbhar airson‘ craiceann craiceann orains ’gu ìre mhòr mar thoradh air structaran craiceann nas doimhne a bheir buaidh air an uachdar, leithid giorrachadh fèithe, meud gland sebaceous, agus call collagen agus elastin,’ arsa Gabriel. 'Le bhith a ’fàs nas sine, bidh na fàireagan sebaceous againn (pores) a’ leudachadh agus bidh ar craiceann a ’call firmness agus elasticity, ag adhbhrachadh gum bi pores a’ coimhead nas doimhne agus nas motha.'

Coltach ri mòran bhrògan craiceann, thig e bho mhilleadh grèine, cuideam oxidative , agus aois. ‘Tha e na chomharradh air milleadh grèine agus a bhith a’ fàs nas sine. Gu bunaiteach mar a tha collagen agus elastin ann an cunnart, chan eil na pores air an cumail dùinte, gam fàgail nas motha agus nas fhaicsinniche, ’arsa Morgan Rabach, M.D., dermatologist le teisteanas bùird agus co-stèidheadair LM meidigeach LM .



Tha e cuideachd cumanta anns an fheadhainn aig a bheil craiceann nas blàithe. ‘Tha daoine le barrachd toradh ola sa chraiceann aca air pores tiugh a mheudachadh agus faodaidh iad comharran de chraiceann craiceann orains a nochdadh,’ arsa Rabach.



Cuin a tha e a ’nochdadh?

Faodaidh e tòiseachadh tràth agus fàs nas fhollaisiche le aois. Tha seo air sgàth gu bheil do faodaidh collagen tòiseachadh a ’crìonadh anns na 20n agad . ‘Mar as trice bidh seo a’ tòiseachadh aig deireadh na 20n agad agus a ’leantainn mar a bhios tu a’ fàs nas sine - ach gu dearbh tha pàirt aig rudan mar mhilleadh grèine, ’arsa Rabach.

An uairsin, gu dearbh, tha atharrachaidhean craiceann pearsanta ann aig nach eil dad ri dhèanamh ri feachdan a-muigh, cleachdaidhean dòigh-beatha, agus giùlan cùram craiceann. ‘Gu ginteil, tha fàireagan sebaceous nas tiugh aig cuid againn, agus tha seo a’ cur ri càileachd agus inneach ar craiceann, ’arsa Gabriel.



Ach, gu cinnteach tha e nas cumanta ann an craiceann aibidh: ‘Tha boireannaich nas sine nas dualtaiche a bhith‘ craiceann craiceann orains ’oir le aois bidh ìrean collagen a’ lùghdachadh agus bidh craiceann a ’call a elasticity agus a plumpness, ag adhbhrachadh gum bi pores a’ coimhead nas motha, ’arsa Gabriel.



caismeachd 31mh soidhne zodiac

Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?

Bu chòir an dòigh-obrach agad a bhith dà-fhillte: An toiseach, bidh thu airson cinneasachadh collagen a bhrosnachadh taobh a-staigh. San dàrna àite, bidh thu airson a bhith buailteach do pores taobh a-muigh.

1.Stuthan collagen hydrolyzed

Leis gu bheil an inneach craiceann seo mar thoradh air ìrean collagen lùghdaichte, is e an rud as cudromaiche a dh ’fheumas tu a dhèanamh a bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen sa chraiceann. Ciamar a tha aon a ’dèanamh sin? Uill, is e tòiseachadh bhon taobh a-staigh an dòigh as èifeachdaiche air cinneasachadh collagen a bhrosnachadh. Mar a tha fios againn air sin tha collagen ro mhòr de mholacol gus faighinn a-steach don epidermis, is e an dòigh as èifeachdaiche faighinn troimhe stuthan collagen hydrolyzed .

Is e seo gu ìre mhòr collagen a chaidh a bhriseadh sìos gu amino-aigéid slabhraidh ghoirid peptides , a tha comasach air an gabhail a-steach leis a ’bhodhaig. Às an sin, bidh na amino-aigéid sin a ’siubhal air feadh, a’ toirt a-steach an craiceann, far a bheil iad brosnachadh fibroblasts gus collagen agus elastin a thoirt gu buil . Gu dearbh, tha sgrùdaidhean air sealltainn gun deach na stuthan collagen sin a shealltainn cuir taic ri elasticity craiceann, uisgeachadh, agus rèidh coltas inneach (mar loidhnichean breagha agus rugaichean) .



Bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air taic a thoirt do chinneasachadh collagen le stuthan a bharrachd antioxidant mar vitimín C agus vitimín E. . Bhiotamain C. , gu sònraichte, cudromach, leis gu bheil e a ’brosnachadh cinneasachadh collagen fhad‘ s a tha e a ’dèanamh seasmhach den collagen a tha agad mu thràth.

Ma nì thu taic a thoirt do ìrean collagen nàdarra anns a ’bhodhaig, bidh do chraiceann a’ nochdadh nas daingne agus nas sgiobalta - a ’leantainn gu coltas nas togte agus nas socraiche.

dhà.Làimhseachadh glanadh pore

Chan urrainn dhut pores a lughdachadh gu corporra, stad-phuing. Ach faodaidh tu toirt orra nochdadh nas lugha tro ghrunn shlighean. Is e aon dòigh air sin a dhèanamh dèanamh cinnteach gu bheil iad glan. Nuair a bhios pores air an lìonadh le cus sebum, salachar, agus buildup, is dòcha gum bi iad a ’nochdadh nas motha agus nas fhaicsinniche. Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh crèadh masgaichean gu cunbhalach, a chuidicheas le bhith a ’togail grime a-mach à pores.

Às an sin, dermatologist le teisteanas bùird Mona Gohara, M.D. , ag ràdh gun urrainn dhut searbhag hydroxy a chleachdadh ( AHAs agus BHAn , gu sònraichte) a bhios a ’cuir a-mach an ìre as àirde de chraiceann, a’ toirt taic do choltas an inneach agus a ’toirt air pores nochdadh nas lugha. Faodaidh retinoids cuideachadh cuideachd le bhith a ’brosnachadh tionndadh cealla, craiceann rèidh, agus brosnachadh cinneasachadh collagen.

Chan e tomhas aon-air-aon a tha seo, gu dearbh, leis gu bheil na pores agad an-còmhnaidh a ’dèanamh sebum (rud math!), Agus tha do chraiceann an-còmhnaidh a’ conaltradh ri salachar, truailleadh agus an leithid.

aillse fireann aquarius boireann

3.Searmoin plumaireachd inneach

Às deidh dhut na pores a ghlanadh agus an neartachadh bhon taobh a-staigh, faodaidh tu an coltas a leasachadh gu h-iongantach le searmonan mar searbhag hyaluronic . Bidh an gnìomhach super-hydrating seo a ’tarraing a-steach suas ri 1,000 uair a chuideam ann an uisge, a’ togail craiceann suas agus a ’socrachadh a-mach an coltas.

Ceithir.Dìon craiceann bho mhilleadh eile.

‘Còmhla ris na leigheasan sin, tha e cudromach an craiceann a dhìon bho mhilleadh a bharrachd le bhith a’ caitheamh sgàilean grèine gach latha le SPF 30 aig a ’char as lugha agus a’ lughdachadh follaiseachd UV, ’arsa Gabriel. 'Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha thu a' cleachdadh AHAn, oir àrdaichidh iad cugallachd a 'chraicinn gu solas na grèine.' Gabh ri sgàilean grèine mèinnearach glan agus caith e gach latha.

An toirt air falbh.

Is e teirm colloquial a th ’ann an craiceann craiceann orains a tha a’ toirt iomradh air inneach sònraichte a tha, uill, a ’coimhead coltach ri craiceann orains: beagan taobh a-staigh timcheall air pores. Tha e mar thoradh air call collagen - bho bhith a ’fàs nas sine agus milleadh grèine gu sònraichte - leis gu bheil an craiceann a’ tòiseachadh a ’call firmness agus a’ nochdadh dimpled. Faodaidh tu inneach a ’chraicinn a chuideachadh tro stuthan collagen agus stuthan sònraichte. *

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: