A bheil an ùine as fheàrr airson uachdar làimhe a chuir an sàs an dèidh a nighe? Na tha A Derm ag ràdh

Chan eil e na iongnadh gu bheil sinn uile a ’nighe ar làmhan beagan a bharrachd an-dràsta. Agus, an toiseach agus cudromach, feumaidh sinn sinn fhèin a dhìon bho COVID-19. Is e slàinteachas làimhe dìcheallach aon de na mòran dhòighean anns an urrainn dhuinn sin a dhèanamh. Ach, mar a thuirt sinn roimhe, faodaidh oversanitizing cùisean adhbhrachadh airson do chnap-starra craiceann agus microbiome. Bu chòir seo, cuideachd, a bhith na fhìor dhragh a tha sinn a ’gabhail dha-rìribh agus sinn a’ feuchainn ris an t-saoghal iar-COVID againn a sheòladh.

Ceartachadh furasta a bhios aon dermatologist a ’mionnachadh leis? Furasta: Thoir uachdar làimhe faisg air làimh agus cuir an sàs e taobh a-staigh amannan bho bhith a ’nighe làmhan. Seo carson.

Carson a dh ’fheumas tu moisturize ceart às deidh a nighe.

Ma dh ’fheitheas tu ro fhada an dèidh nighe - gu sònraichte ma thachras tu a bhith a’ cleachdadh siabann a tha ro thioram - tha cunnart ann gun tiormaich thu do làmhan, ag adhbhrachadh sgàinidhean anns an cnap-starra craiceann , agus eadhon a ’dèanamh cron air do meanbh-chuileag . Dè cho fada 'sa tha e ro fhada? Bhiodh e math gun dèan thu e sa bhad, ach tha ùine sam bith fo dhà mhionaid ceart gu leòr.

Am Faoilteach 12mh Zodiac

‘Tha e riatanach moisturize cho tric‘ s as urrainn gus na lipidean sin a thoirt air ais agus ath-fhàs bacteria fallain, no meanbh-bhitheag do chraicinn a bhrosnachadh, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Whitney Bowe, M.D. ‘Bidh mi a’ giùlan inneal-làimhe leam an-còmhnaidh agus bidh mi ga chuir an sàs taobh a-staigh amannan bho bhith a ’nighe no a’ glanadh mo làmhan tron ​​latha. Ma dh ’fheitheas tu ro fhada, bidh thu ag ionndrainn an uinneag chumhang sin de chothrom airson na grìtheidean beathachaidh sin sa chraiceann a ribeadh agus a ròn mus bi an t-uisge gu lèir a’ falamhachadh far an uachdar, a ’dèanamh tuilleadh cron air do chraiceann. '

Is e a tha a ’tachairt nuair nach bi thu a’ glacadh san uisge, mar a tha Bowe a ’toirt fa-near, gu bheil an t-uisge a tha a’ laighe air na làmhan an dèidh nighe a ’falmhachadh don adhar a’ dèanamh do chraiceann nas tiorma na bha e roimhe - rud ris an canar call uisge transepidermal . (Chan e nighe làimhe an aon adhbhar. Faodaidh seo tachairt aig àm sam bith den latha agus airson iomadach adhbhar. Mar eisimpleir, do chuid bidh craiceann ga fhaighinn nas motha air an oidhche , no dh ’fhaodadh gum faigh thu eòlas air ann an gnàth-shìde nas tiorma.) Ach mar a thachras le nigheadaireachd cunbhalach, faodaidh e tachairt air sgàth gu bheil thu a ’rùsgadh do chraiceann de lipidean bacaidh cudromach . Is e na lipidean bacaidh sin a chumas a h-uile stuth math a-steach, agus ma sgrìobas tu do chraiceann dhiubh fhad ‘s a tha iad a’ glanadh slàinte, feumaidh tu an àite ASAP. Agus is e an dòigh as fhasa agus as èifeachdaiche seo a dhèanamh le bhith a ’cur a-steach inneal taise nàdarra às deidh gach nighe.

An takeaway.

Chan urrainn dhuinn ar làmhan a nighe an-dràsta - agus cha bu chòir dhuinn. Ach is e cnap-starra craiceann co-cheangailte an rud as fheàrr a sheachnadh. Ma tha thu air tòir uachdar ùr, seo cuid den fheadhainn againn uachdaran làimhe as fheàrr leotha airson sgrùdadh.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: