Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Comharradh-leabhair seo: 5 bàraichean sìmplidh, neo-bhèicearachd seoclaid a bhios a ’pacadh ann am beathachadh

Ma tha thu a ’faighneachd dhuinn, is e na rudan as fheàrr ann am beatha fuine- an-asgaidh - is e sin ri ràdh, taghaidh sinn milseag gun bhèicearachd thairis air buileann de aran banana latha sam bith. Ach mar a thòisicheas sinn a ’coimhead a dh’ ionnsaigh seòrsa gu math eadar-dhealaichte de sheusan na Nollaige ann an 2020, chan eil sinn a ’sireadh mòran dhòighean air na h-amannan a dhèanamh sònraichte. Is e deagh àite a th ’ann an co-chòrdadh milis.





Agus is e an aon rud nas fheàrr na milis math neo-fuine aon a tha cuideachd a ’pacadh ann an cuid de bheathachadh cianail. Bidh na mìlsean sìmplidh sin gu cinnteach a ’dèanamh sin, agus iad cuideachd a’ nochdadh gu leòr seoclaid. Le nas lugha de shiùcar giullaichte agus barrachd bhuannachdan superfood, tha iad cinnteach gum bi iad nan reasabaidhean as fheàrr leotha fhad ‘s a chumas sinn a-steach don t-seusan comharrachaidh seo, ge bith cò ris a tha e coltach.

A rèir neach-dietachd clàraichte Frances Largeman-Roth, R.D. , Tha beairteas ann am pònairean cocoa (cacao) agus toraidhean air an dèanamh leotha flavanols dìon-cridhe , a chaidh a dhearbhadh gun cuidich iad bruthadh-fala nas ìsle, a ’lughdachadh cunnart stròc agus tinneas cridhe,’ tha i sgrìobh e airson lifeinflux ‘Agus is dòcha gun cum seoclaid do chuimhne geur le ag àrdachadh sruth fala don eanchainn - adhbharan fìor mhath airson dòs seoclaid fhaighinn gach latha! '



soidhne Dùbhlachd 6

Seachad air seoclaid, tha na reasabaidhean sin làn de chnothan cnò, sìol agus barrachd - a ’toirt seachad adhbharan gu leòr airson an dèanamh nas fhaide na dìreach cho blasta‘ s a tha iad. Ar comhairle? Cuir comharra-leabhair air seo airson brosnachadh nuair a dh ’fheumas tu beagan seoclaid.



Truffles seoclaid dorcha

An iuchair gu na truffles beairteach sin a bhith a ’cleachdadh seoclaid dorcha 100% dorcha, a’ toirt do luchd-glanaidh seoclaid dìreach na tha iad a ’sireadh: am blas seoclaid neo-sgaoilte sin. Air a dhèanamh milis le beagan de syrup measan nàdarra agus pacadh ann am beathachadh le taing dha na uaineagan duilleach agus bi veggies ann an veggies organach lifeinflux +, tha blas an teoclaid fìor sin air a chuir dheth le bhith a ’cur bean vanilla ùr ris.

Sanas

Bàraichean Butter Almond Seoclaid Vegan No-Bake

Fans of the classic Reese's, iad sin bàraichean vegan no-fuine tha air do shon. Tha an ìm almoin chan fheum còmhdach ach còig grìtheidean, agus an uairsin feumaidh tu dìreach beagan seoclaid airson a ’mhullach. Tha iad sin, gu sònraichte, dha daoine a tha den bheachd nach eil gu leòr aig a ’chupa cnò-ìm làitheil agad, uill, ìm cnò - tha an co-mheas an seo tòrr a bharrachd ìm na seoclaid. (Gu iongnadh, tha sinn gu tur nan daoine sin.)



Brownies cnò calltainn No-Bake

Ma tha gaol domhainn agad, mar mise, air Nutella, chan urrainn dhut dìreach crathadh, iad sin brownies no-fuine sàsachaidh an gaol sin fhad ‘s a chumas e ri stiùiridhean keto . Bidh iad a ’sgiobadh milsearan traidiseanta airson fàbhar siùcar pùdarrach keto agus mil gun siùcar agus a’ toirt a-steach measgachadh de walnuts , cnothan calltainn, agus cnothan macadamia. Le mullach de ganache lusach, bidh thu airson an gearradh ann an sliseagan beaga - tha iad beairteach gu leòr.



Bark Seoclaid-Tahini Seeded

Airson cupan gun chnò a ghabhail air cupa ìm cnò, seo rùsg tahini an rud foirfe. Chaidh na grìtheidean a thaghadh gu faiceallach gus an reasabaidh a chumail càirdeil ri gut: sìol Chia, flaxseeds, sìol hemp, agus sìol pumpkin mullach agus lìon am milseag milis saillte crunchy seo. Dìreach dòrtadh na sreathan air treidhe siota agus cuir dhan reothadair e mus bris thu e ann am pìosan meud bìdhe airson blas blasta. (Gu h-onarach, tha mi air seo a dhèanamh beagan thursan am-bliadhna.)

october 1 zodiac

Bàraichean Crunch Seoclaid

Ma tha thu a ’coimhead airson rudeigin a tha a’ coimhead beagan nas coltaiche ri bàraichean candy do leanabachd, bidh iad sin bàraichean crunch vegan bidh am pròiseact foirfe. Air a lìonadh le measgachadh crunchy de rus puffed agus sìol chia agus còmhdaichte le seoclaid vegan de do roghainn (ma dh ’iarras tu oirnn, is ann as dorcha a tha e nas fheàrr!), tha iad a’ coimhead coltach ri inbheach a ’gabhail ris an seòrsa siùcairean a bh’ agad mar leanabh.



Ma tha thu ceart gu leòr leis a ’bheachd air beagan bèicearachd, tha pailteas fallain againn cuideachd briosgaid agus brownie reasabaidhean - feadhainn as urrainn dhut a dhèanamh airson oidhche sam bith den t-seachdain.



bruadar sròn fuilteach

Co-Roinn Le Do Charaidean: