Trioblaid cadail? Mar as urrainn do fhuaim pinc do chuideachadh le bhith a ’faighinn beagan R&R a-nochd

Mar a bhios barrachd dhaoine a ’tionndadh gu innealan fuaim airson cadal is fois, tha mòran a’ taghadh rudeigin ris an canar ‘fuaim pinc’. Gu h-inntinneach, tha fuaim pinc nas socraiche agus nas socraiche, agus tha beagan rannsachaidh ann air a ’bhuaidh a th’ aige. An seo, ionnsaich mar as urrainn do fhuaim pinc do chuideachadh gus beagan R&R fhaighinn:

1.Cuidichidh e thu le bhith a ’tuiteam na chadal.

Chan eil dad nas miosa na mu dheireadh a ’cromadh dheth - dìreach airson a bhith air do dhùsgadh le doras slamming no dùdach crathaidh. (Luchd-còmhnaidh baile: Tha fios agad mar a thèid e.) Agus ged a tha e furasta dòrn a chrathadh aig an stòr, chan e am fuaim sònraichte an dearbh dhuilgheadas. A rèir Carolyn Burke, coidse cadail agus sgrìobhadair rannsachaidh aig An Comhairliche Cadail , tha e barrachd mu dheidhinn na h-obann atharrachaidhean ann an tomhas-lìonaidh no tricead a tha nas dualtaiche ar dùsgadh.

dec 11 zodiac

Cuir a-steach cunbhalachd sìtheil fuaim pinc. ‘Tha fuaim pinc a’ toirt seachad fuaim cuairteil seasmhach, a ’cuideachadh le bhith a’ falach fuaimean a tha a ’cur bacadh air cadal,’ tha e a ’mìneachadh Terry Cralle, R.N. ., neach-foghlaim cadail clionaigeach dearbhte agus eòlaiche cadail leis an Comhairle Cadail nas Fheàrr . Tha e coltach ri fuaim geal ach chan eil e cho cruaidh agus nas socraiche, tha i a ’toirt fa-near. Gu sònraichte, bidh fuaim pinc a ’lùghdachadh an eadar-dhealachadh eadar fuaimean obann agus an cùl-raon, ga dhèanamh nas fhasa Tuit nad chadal .

dhà.Faodaidh e fois nas doimhne a bhrosnachadh.

Is e aon rud a th ’ann a bhith a’ sìoladh a-steach gu slumber. Ach dè mu dheidhinn a bhith a ’fuireach na chadal fada gu leòr gus cadal domhainn gu leòr fhaighinn? Sin sgeulachd eile. Is e cadal domhainn, ris an canar cuideachd cadal slaodach, an seòrsa fois a dh ’fheumas tu a bhith a’ faireachdainn ath-nuadhachadh agus spionnadh an ath mhadainn. Tha e cuideachd nuair a bhios do bhodhaig a ’càradh fèithean, ag ath-nuadhachadh clò, agus ag adhartachadh a dhleastanas dìonachd . Faodaidh fuaim pinc do chuideachadh gus an ìre seo a ruighinn le bhith a ’falach fuaimean a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach agus, aig a ’cheann thall, a’ ceadachadh cadal leantainneach.

Bidh fuaim pinc cuideachd a ’toirt seachad làmh le bhith ag atharrachadh gnìomhachd eanchainn. A rèir Alex Savy, coidse saidheans cadail dearbhte agus stèidheadair Cuan cadail , tha na tonnan eanchainn againn gu nàdarra gu math slaodach agus rèidh rè cadal domhainn. Ach ‘nuair a chluinneas tu fuaim pinc, bidh tricead nan tonnan eanchainn agad a’ dèanamh atharrachadh air, ’tha e ag ràdh. Ann am faclan eile, fuaim pinc a ’lughdachadh iom-fhillteachd nan tonnan eanchainn agad eadhon nas fhaide, a ’leantainn gu fois nas seasmhaiche agus ath-nuadhachadh.

3.Dh ’fhaodadh e do chuimhne adhartachadh.

Taing don bhuaidh a th ’aige air cadal domhainn, tha fuaim pinc cuideachd co-cheangailte ri bhith a’ toirt taic agus ag àrdachadh cuimhne . Tha sin air sgàth gu bheil daingneachadh cuimhne an urra ri cadal domhainn gu leòr. Bidh am pròiseas a ’tòiseachadh le do chuid hippocampus , am pàirt den eanchainn agad a tha aithnichte airson cuimhneachain agus co-dhùnaidhean a dhèanamh. (Gu dearbh, is e ‘flash drive’ a chanar ris an hippocampus.) Nuair a bhios tu a ’spùtadh, bidh na cuimhneachain a rinn thu fhad‘ s a bha thu nad dhùisg a ’gluasad chun cortex , far a bheil e air a shàbhaladh mar chuimhne fad-ùine.

Chan eil mòran rannsachaidh air a ’cheangal eadar fuaim pinc agus cuimhne bho nach deach sgrùdadh mòr a dhèanamh air fuaim pinc. Ach, a-steach aon sgrùdadh beag , chaidh fuaim pinc a lorg gus piseach a thoirt air cadal domhainn - agus cuimhne air ais - ann an 13 inbhich nas sine. Thug an luchd-rannsachaidh creideas don bhuaidh seo don phròiseas cuimhne a bhios a ’tachairt aig àm cadail.

Ceithir.Is dòcha gun cuidich e thu le fòcas.

Chan eil comas fuaim-fuaim fuaim pinc cuingealaichte ri do chadal bòidhchead. Ma tha fuaimean taobh a-muigh ag ithe le d ’fhòcas, feuch ri èisteachd ri fuaim pinc. ‘Le bhith a’ cruthachadh fuaim seasmhach, socair a lughdaicheas tarraing aire dhaoine, dh ’fhaodadh [thu] cuimseachadh nas fheàrr air na gnìomhan a tha ri làimh,’ arsa Burke. Gu bunaiteach, faodaidh fuaim pinc a dhèanamh nas fhasa fòcas a chuir air san aon dòigh is urrainn dha cuid de dhaoine cadal. Tha seo gu sònraichte feumail nuair a tha thu a ’feuchainn ri bhith ag obair ann an cafaidh àrd, oifis, no taigh.

Dè an diofar eadar fuaim pinc agus fuaim geal?

Chan eil diofar mòr eadar fuaim geal agus fuaim pinc a thaobh rannsachadh agus buannachdan. Is e am prìomh eadar-dhealachadh cò ris a tha iad coltach. A rèir Cralle, tha an dà chuid fuaim pinc agus fuaim geal a ’toirt a-steach a h-uile tricead a chluinneas daoine (20 hertz gu 20,000 hertz). Ach ‘tha cumhachd co-ionann aig fuaim geal thar gach tricead, [ged a tha] fuaim pinc nas cumhachdaiche air ceann ìosal an speactram fuaim,’ tha i a ’mìneachadh. Tha fuaim pinc gu bunaiteach na fhuaim geal le bas nas àirde agus nas làidire. Tha eisimpleir de fhuaim geal statach air seann telebhisean; tha fuaim pinc nas nàdarra agus ‘rèidh,’ mar uisge seasmhach no duilleagan a ’meirgeadh.

soidhne crios 10 oct

Mar sin dè am fear a tha ceart dhutsa?

Tha e an urra ri roghainn phearsanta. Às deidh na h-uile, bidh eanchainn gach neach a ’freagairt fuaim ann an diofar dhòighean. Is e an roghainn as fheàrr am fear a tha freagarrach do feumalachdan. Mus dèan thu tasgadh ann an inneal fuaim, feuch ri èisteachd ri slighean fuaim dathte air YouTube no Spotify. Is dòcha gum bi e comasach dhut inneal a lorg a bheir an dà chuid fuaim pinc is geal. Le beagan deuchainn agus mearachd, faodaidh tu faighinn a-mach dè na fuaimean dathte as fheàrr dhutsa. An seo, na tagaichean againn airson na h-innealan fuaim as fheàrr , le mòran dhiubh a ’toirt a-steach fuaim geal is pinc.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: