Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

A ’strì ri smuaintean brùideil? Dh ’fhaodadh tu a bhith nad chadal

Mar a dh ’innseas duine sam bith a bha a-riamh air dìth cadail dhut, faodaidh oidhcheannan gun chadal leantainn gu madainnean garbh (agus feasgar, agus feasgar). Agus a rèir sgrùdadh ùr bho Oilthigh York agus Oilthigh Chambridge ann an Sasainn, tha ceangal làidir eadar a dìth cadail agus smuaintean gun iarraidh . Seo na lorg an luchd-rannsachaidh agus carson a tha e cudromach.





A ’toirt sùil air a’ cheangal eadar cadal agus smuaintean gun iarraidh.

Airson an sgrùdadh, bha luchd-rannsachaidh a ’feuchainn ri deuchainn a dhèanamh air dè cho math’ s a b ’urrainn do chom-pàirtichean smuaintean àicheil, àicheil a riaghladh às deidh dhaibh a bhith gann de chadal.

Mar phrìomh ùghdar an sgrùdaidh Marcus Harrington, Ph.D. , notaichean a-steach brath naidheachd , ‘Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bidh briseadh a-steach a ’dol seachad gu sgiobalta, ach dhaibhsan a tha a’ fulang le tinneasan inntinn-inntinn leithid eas-òrdugh cuideam post-traumatic, faodaidh iad a bhith ath-aithriseach, neo-riaghlaidh agus draghail. '



Chaidh dealbhan de sheallaidhean àicheil an aghaidh neodrach a shealltainn don 60 neach a bha a ’gabhail pàirt agus chaidh iarraidh orra cuid de dh’ aghaidhean a cheangal ri gach sealladh. An oidhche sin, leth nan com-pàirtichean chaidil e gu h-àbhaisteach ged nach robh an leth eile a ’faighinn cadal. Chaidh na h-aon aghaidhean a shealltainn dhaibh an ath latha agus chaidh iarraidh orra smuaintean a chuir sìos mun t-sealladh anns an robh gach fear ceangailte.



Sanas

Na lorg iad.

Bha ceangal gu math làidir eadar bochdainn cadail agus àrdachadh ann an smuaintean gun iarraidh. Bha faisg air 50% barrachd smuaintean gun iarraidh aig na com-pàirtichean dìth cadail na am buidheann smachd.

Fhuair am buidheann smachd, air an làimh eile nas fheàrr air na smuaintean nach eileas ag iarraidh a riaghladh le cleachdadh, agus sheall iad cuideachd freagairt cuideam nas ìsle rè an sgrùdaidh. Cha robh an aon rud fìor dhaibhsan a bha bochd nan cadal.



‘Tha an sgrùdadh againn a’ moladh gu bheil buaidh mhòr aig call cadail air ar comas smuaintean gun iarraidh a chumail a-mach às ar n-inntinn, ’tha Harrington a’ toirt fa-near.



Aug 31 Zodiac

An takeaway.

Chan e a-mhàin gu bheil an rannsachadh seo a ’soilleireachadh cho cudromach sa tha a ’faighinn deagh chadal gu cunbhalach, ach tha e cuideachd a ’moladh gum faod droch chadal agus smuaintean brùideil a bhith cearcallach.

‘Dh’ fhaodadh tòiseachadh smuaintean brùideil agus buairidhean tòcail às deidh buillean de dhroch chadal cearcall dìomhain a chruthachadh, far am bi troimh-chèile agus àmhghar tòcail a ’dèanamh duilgheadasan cadail nas miosa, a’ cur bacadh air an cadal a dh ’fheumar gus taic a thoirt do shlànachadh,’ arsa àrd ùghdar an sgrùdaidh. Scott Cairney, Ph.D.



A h-uile adhbhar a bharrachd airson fòcas air slàinteachas cadail , faighinn dhan leabaidh tràth , no gabh stuth a bhrosnaicheas cadal - gu sònraichte ma tha thu a ’fulang le smuaintean nach eil thu ag iarraidh no ma tha suidheachadh inntinn-inntinn agad mar PTSD no trom-inntinn.



Aig deireadh an latha, chan eil aon againn a-muigh an sin as urrainn a dhol gun chadal agus a bhith a ’faireachdainn cho math dhuinn. Agus ma tha thu a ’faighinn eòlas air smuaintean àicheil no neo-mhiannach, a ’glacadh suas air na zzz agad is dòcha gur e sin dìreach na tha thu a 'call.

Tha am fiosrachadh san artaigil seo stèidhichte air co-dhùnaidhean aon sgrùdadh agus chan eilear an dùil a dhol an àite comhairle meidigeach. Ged a tha coltas gealltanach air na toraidhean, tha feum air barrachd rannsachaidh gus toraidhean an sgrùdaidh seo a dhearbhadh.

Co-Roinn Le Do Charaidean: