Fuirich fionnar: 6 toradh bòidhchead a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh a chumail anns a’ frids

Ged nach eil fuarachadh stuthan maise na rud ùr idir, tha fridsichean cùram craiceann beag a ’faighinn mionaid mhòr. A bharrachd air a bhith a ’coimhead adorable, faodaidh na fridsichean sin leigeil leat do thoraidhean a chumail fionnar gun am faicinn ri taobh do chuid bainne coirce no le fàileadh meadhanach mar toirt air falbh. A tha a ’togail na ceist: Am bu chòir dhuinn a bhith a’ fuarachadh ar toraidhean maise idir? Agus ma tha, dè an fheadhainn?

Chan eil am freagairt cho soilleir: Ged a dh ’fhaodadh beagan thoraidhean buannachd fhaighinn bho chill bheag, cha bhith thu dha-rìribh feumach air fuarachadh gin dhiubh. Dh ’fhaodadh e beatha nan sgeilpichean a leudachadh ma tha an toradh mothachail air solas, teòthachd agus èadhar, ach cha dèan e na grìtheidean nas cumhachdaiche na tha iad mar-thà. Is e am prìomh adhbhar a bhios daoine a ’fuarachadh am bathar air sgàth an fhaireachdainn fuarachaidh àlainn (a tha dligheach!).

Thuirt sin, ma tha thu a ’dol a stash na toraidhean bòidhchead agad anns a’ frids, tha sinn air faighneachd dha na h-eòlaichean dè na nithean as buannachdail. Seo na tha iad ag ràdh a bu chòir fuireach fionnar:

1.Searmoin bhiotamain C.

Bhiotamain C, a dh ’aindeoin a h-uile càil buannachdan antioxidant , gu h-àraid neo-sheasmhach: Nuair a bhios e fosgailte do èadhar agus solas, faodaidh an tàthchuid gnìomhach seo oxidachadh agus tionndadh donn gu math luath. ‘Beachdaich air a chumail anns a’ frids gus barrachd seasmhachd agus èifeachdas a chumail suas, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Loretta Ciraldo, M.D., FAAD .

A-rithist, chan eil e gu tur riatanach, gu sònraichte leis gu bheil mòran thoraidhean air an dealbhadh mar-thà gus a bhith seasmhach air sgeilp. Thoir sùil air a ’phacaid: Ma tha e ann an soitheach neo-shoilleir, gun èadhar (mar bu chòir a bhith), le bhith a’ stòradh an t-serum agad ann an temp seòmar, bidh àite dorcha freagarrach dhut gu math.

dhà.Moisturizers tì uaine

A bheil tì uaine agad? Ge bith a bheil e ann an inneal tais, serum, no spraeadh hydrating, bidh fuarachadh nan toraidhean caffeinichte sin ag obair dà-fhillte. Tha comas aig tì uaine, mar a thionndaidh e, a bhith a ’cuingealachadh shoithichean fala sa chraiceann againn (pròiseas ris an canar vasoconstriction ), a dh ’fhaodadh lùghdachadh a dhèanamh air deargadh agus droch dhath. Cuir mothachadh fuarachaidh ris a ’mheasgachadh, agus bidh an toradh gu bhith na vasoconstrictor air leth sònraichte:‘ Bidh teòthachd nas fhuaire cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cuingealachadh shoithichean fala beaga nar n-aghaidh, san aon dòigh sa bhios a bhith a ’cur uisge deigh ann an àite losgaidh a’ lughdachadh deargadh agus mì-chofhurtachd, ’ arsa Ciraldo.

bean capricorn aquarius fear

3.Measgachadh stèidhichte air gel

Tha na masgaichean sin - a ’smaoineachadh gu bheil foirmlean hydrating, quenching - mu thràth a’ toirt buaidh fuarachaidh air a ’chraiceann, agus le bhith gan cur anns a’ frids faodaidh iad a ’bhuaidh ciùin aca a neartachadh agus craiceann inflamed a chuideachadh. ‘Bheir e eòlas fuarachaidh às deidh obair-obrach gus teòthachd a-staigh a’ chraicinn ìsleachadh gus deargadh faicsinneach a lughdachadh, ’arsa esthetician ainmeil Renée Rouleau . Tilg masg anns a ’frids dìreach mus seisean HIIT aig an taigh , agus gheibh thu tlachd às an fhaireachdainn fuarachaidh às deidh fallas.

Tha fuarachadh do mhasgan cuideachd na dheagh mholadh airson faochadh às deidh làimhseachadh: ‘Tha e gu sònraichte buannachdail às deidh làimhseachadh laser agus cuidichidh e sèid agus socrachadh deargadh air sgàth an teòthachd fionnar,’ arsa esthetician meidigeach ainmeil Celeste Rodrigues . Dìreach dèan cinnteach gu bheil am masg air fhuarachadh, chan e frigid: Faodaidh mothachadh ro fhuar clisgeadh air a ’chraiceann agus adhbharachadh deargadh a bharrachd, eadhon capillaries briste.

Ceithir.Ceò aghaidh

Coltach ri masg jelly fuar, tha an aon ath-thagradh aig ceò aghaidh. Tha am faireachdainn fuarachaidh gu math socair airson craiceann inflamed (ge bith an e post-obair no iar-làimhseachadh a th ’ann), agus faodaidh e ciùineachd no lasraichean sam bith a tha agad a shocrachadh. Eadhon airson suidheachaidhean mar rosacea, notaichean Ciraldo, faodaidh spritz fuarach a bhith chan e a-mhàin faochadh ùrachail ach leigheas fhèin airson an deargadh. ‘Bidh eòlas nas ùire agus nas èifeachdaiche agad air iarrtas,’ tha i ag ràdh.

Dìreach bi cinnteach gun seulaich thu ann an ceò aghaidh sam bith le àidseant occlusive mar uachdar no ola airson ròn san taiseachd; air fhuarachadh no nach eil, faodaidh ceò aghaidh a bhith a ’falmhachadh agus a’ fàgail do chraiceann eadhon nas tiorma na bha e roimhe.

5.Gel Aloe vera

‘Fiù ged a bu chòir dhuinn an-còmhnaidh ar craiceann a dhìon le grian-grèine, uaireannan bidh sunburns a’ tachairt. Is toil leam aloe fionnar a bhith agam anns a ’frids dìreach gun fhios,’ arsa Rodrigues. Is dòcha nach e am faireachdainn fuarachaidh a tha a ’cuideachadh losgadh na grèine gu dìreach (bidh aloe agad togalaichean antioxidant agus anti-inflammatory airson taing a thoirt airson sin), ach tha e a ’faireachdainn gu math ahhh -inducing ge-tà.

gemini man taurus boireannach

6.Gua shas, ​​rolairean jade, no slataichean fo-shùil

Tha eòlas math aig an fheadhainn le geama gua sha teann: Tha na h-innealan dì-phuffing sin buailteach a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr air d ’aghaidh nuair a tha e fuar. Gu sònraichte anns na madainnean, nuair a dh ’fhaodadh d’ aghaidh a bhith nas swollen na an àbhaist, faodaidh inneal aghaidh fuarach do chuideachadh le bhith a ’snaidheadh ​​nan clachan broilleach sin.

Faodaidh an raon fo-shùil, gu sònraichte, buannachd fhaighinn bhon fhaireachdainn fuarachaidh sin; tha an sgìre as so-leònte ri puffiness agus comharran a bhith a ’fàs nas sine , agus is e sin as coireach gu bheil Rodrigues a ’cumail a slataichean fo-shùil ann am frids beag airson làimhseachadh ath-shùil ùrachail. A bharrachd air na buannachdan cùram craiceann, tha e na fhaireachdainn snog: ‘Cha robh aon neach-dèiligidh ann nach tug beachd air cho iongantach sa tha e a’ faireachdainn, ’thuirt i.

Ach a-rithist, dìreach mar nach biodh tu airson d ’aghaidh a splasadh le uisge frigid, cha bhith thu airson inneal aghaidh reòthte a roiligeadh air do chraiceann - faodaidh clach ro fhuar do chraiceann adhbhrachadh agus eadhon barrachd deargadh adhbhrachadh.

An toirt air falbh.

A thaobh cùram craiceann fuarachaidh, cha leig thu leas feum frids bòidhchead nifty gus am feum as fheàrr fhaighinn às na toraidhean agad. Is dòcha gum bi iad a ’coimhead gu math nan suidhe air na sgeilpichean beaga sin, ach cha dèan fuarachadh iad na grìtheidean nas cumhachdaiche. Cho fad ‘s a chumas tu na grìtheidean furasta oxidichte agad a-mach às an t-solas agus an cuir nan àite gu cunbhalach, bu chòir dhut a bhith gu math ceart.

scorpio man taurus boireannach

Thuirt sin, gu dearbh chan urrainn dha a ghoirteachadh. Mar riaghailt choitcheann, fuaraich na toraidhean a tha mar-thà fìor uisgeachadh agus fuarachadh: Le bhith a ’cur beagan fuaraidh dh’ fhaodadh an t-eòlas a bhith nas tlachdmhoire - eadhon beagan a bharrachd ìre spà, mas e sin a tha thu às deidh.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: