Sgaoil Gràdh dhut fhèin agus do dhaoine eile leis a ’mheòrachadh gràdhach-coibhneil seo

De a h-uile seòrsa meòrachadh a-muigh an sin , tha aon ann a tha gu sònraichte cumhachdach airson a bhith ag àiteachadh co-fhaireachdainn agus a ’leudachadh buannachdan cleachdadh meòrachaidh neach eile. Canar meòrachadh gràdh-coibhneil, meòrachadh metta, no maitreya meòrachadh ann an Sanskrit. Seo na tha an cleachdadh seo mu dheidhinn, a bharrachd air meòrachadh coibhneil gràidh treòraichte gus feuchainn air do shon fhèin.

Tùsan agus buannachdan cleachdadh coibhneas gràidh.

Thathas den bheachd gun tàinig smaoineachadh gràidh-gràidh bho na seann Innseachan, ro àm a ’Bhudha. Bhon uairsin, tha e air ainmeachadh mar fheallsanachd agus cleachdadh traidiseanta Bùdachais, ach na beachdan mu ghaol-caoimhneas, co-fhaireachdainn, no maitreya , rim faighinn cuideachd ann an teacsaichean Hindu agus Jain.

Anns na smaointean sin, is e an amas a bhith ag àiteachadh agus a ’cuir a-mach truas ris an t-saoghal agus gach creutair beò a tha ann, sinn fhìn nam measg. A rèir Marcus Quinn , ùghdar spioradail na Spiorad deugaire: ag atharrachadh an t-saoghail tro ghràdh agus coibhneas , ‘Is e inneal cumhachdach a th’ ann am meòrachadh caoimhneil gràdhach gus do chuideachadh le bhith a ’faighinn mathanas agus co-fhaireachdainn dhut fhèin, dhaibhsan air a bheil thu eòlach, agus eadhon dhaibhsan nach eil. Le bhith gu gnìomhach a ’faicinn thu fhèin a’ leudachadh gràdh do dhaoine rè do mheòrachadh, bidh faireachdainn domhainn de shìth agus de shocair a ’suidheachadh. '

july 18 horoscope

Is e meòrachadh gu sònraichte buannachdail a tha seo gus feuchainn ma tha thu a ’coimhead cùm àite airson cuideigin , leasaich do sgilean conaltraidh , agus doimhneachadh an dàimh agad riut fhèin agus ris an t-saoghal mun cuairt ort.

‘A bharrachd air an t-sìth a gheibh thu,’ tha Quinn a ’toirt fa-near,‘ faodaidh an cleachdadh seo cuideachadh le bhith a ’leasachadh do dhàimhean le teaghlach is caraidean leis am bi cùisean domhainn, ath-chuairteachaidh agad mar as trice. A ’tabhann gràdh agus mathanas dhaibhsan nach eil a’ coimhead coltach gu bheil iad ‘airidh’ is e seo aon de na roghainnean as cruth-atharrachail as urrainn dhut a dhèanamh nad bheatha. '

Na bu chòir dhut smaoineachadh rè do choibhneas gràdhach suidhe.

Tha seo, gu dearbh, gu tur an urra riut fhèin, agus faodaidh e atharrachadh bho latha gu latha. Ach gus do chuideachadh le bhith a ’tòiseachadh, is e aon mantra cumanta a tha ag amas air a’ mheata: ‘Biodh a h-uile duine anns a h-uile àite fallain, toilichte agus saor. '

A bharrachd air an sin, tha Quinn a ’cur ris gu bheil e feumail cuideachd daoine a thaghadh a dh’ fhaodadh gum bi faireachdainnean àicheil agad a dh ’ionnsaigh no cùisean gun fhuasgladh. Le bhith gan toirt a-steach don mheòrachadh agad cuidichidh e slighean fosgailte gus maitheanas agus truas a ghabhail dhaibh a dh ’aindeoin gin de na h-eucoirean no easbhaidhean a tha iad a’ faicinn. Ann a bhith a ’tabhann gràdh agus coibhneas do dhaoine eile, faodaidh tu a bhith cinnteach gum faigh thu e cuideachd. '

Aon uair ‘s gun urrainn dhut an gaol agus an truas sin a leudachadh chun fheadhainn ris am bi thu a’ strì, bidh e a ’fosgladh slighe gu slànachadh. 'Cuidichidh cleachdadh meòrachaidh coibhneil gràdhach do shealladh air daoine eile (agus thu fhèin) a ghluasad bho smuaintean stèidhichte air eagal gu smuaintean stèidhichte air gaol,' tha i a 'toirt fa-near,' a chuidicheas tu gad fhosgladh gus na beannachdan uile a tha thu airidh air fhaighinn. '

Molaidhean air do chleachdadh a dhèanamh nas èifeachdaiche.

Chan eil e dìomhair sin faodaidh smaoineachadh a bhith na strì airson mòran dhaoine. Tha Quinn a ’toirt fa-near gun urrainn dhut do chleachdadh meòrachaidh gràidh a dhèanamh nas èifeachdaiche le bhith a’ smaoineachadh mu chuimhneachain adhartach a tha agad air daoine eile fhad ‘s a tha thu a’ meòrachadh. Seo beagan mholaidhean meòrachaidh a chuidicheas le bhith a ’stiùireadh agus a’ daingneachadh do chleachdadh:

1. A ’faireachdainn na faireachdainnean a thig am bàrr nuair a smaoinicheas tu air an fheadhainn as fheàrr leat.
2. Nuair a bhios tu a ’smaoineachadh mu dheidhinn agus a’ cur gràdh chun fheadhainn a dh ’fhaodadh a bhith agad le duilgheadasan, mothaich na faireachdainnean a tha ag èirigh an uairsin cuideachd.
3. Dealbh dithis dhaoine taobh ri taobh: fear air a bheil thu dèidheil, agus fear air a bheil gearanan agad roimhe. Aithnich gu bheil iad mar an ceudna agus cuir gràdh air an dithis aca.
4. Feuch gun a bhith cuir an aghaidh no sabaid mì-thlachd no smuaintean sam bith thig sin suas.
5. Bi mothachail air do dhreuchd .
6. Dèan e a meòrachadh coiseachd mura h-urrainn dhut suidhe gu socair.
7. Bi socair leat fhèin.

Meòrachadh treòraichte gràidh.

Lean air adhart chun mheòrachadh gràdh-coibhneil seo, air a chruthachadh le neach-teagaisg yoga dearbhte, maighstir reiki, agus neach-slànachaidh fuaim Susy Schieffelin .

Meòrachadh amar fuaim stiùirichte 10-mionaid airson slànachadh cridhe agus gràdh:

1. Tòisich le bhith a ’lorg àite comhfhurtail sàmhach.
2. Leig le do shùilean dùnadh gu socair agus aire a thoirt don anail agad. Gabh inhale domhainn tro do shròin agus exhale làn tro do bheul. Gabh anail domhainn eile a-steach, fad an t-slighe a-steach don bhroinn agad, agus leig leis falbh.
3. Smaoinich air a bhith a ’dol domhainn nad chridhe, gus an lorg thu àite ciùin. Àite sìthe. Agus san àite sin, tòisich a ’gairm a-steach dreach dhut fhèin. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh ort fhèin mar a tha thu an-diugh, no is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh ort fhèin mar phàiste, no aig àm sònraichte nuair a bha thu a ’faireachdainn brònach no aonaranach. Ùine nuair a dh ’fhaodadh tu a bhith air beagan a bharrachd gaoil a chleachdadh.
4. Smaoinich ort fhèin - mothaich d ’aghaidh, mothaich na tha ort. Dèan ceangal ris mar a tha thu a ’faireachdainn anns a’ mhòmaid sin, agus an uairsin tòisich a ’smaoineachadh ort fhèin aig an àm sin, air a chuairteachadh le solas geal. Bi mothachail gu bheil an solas seo na sholas sònraichte. Tha e na sholas sìtheil, slànachaidh. Solas de ghràdh fìor, gun chumhachan.
5. Smaoinich air an solas seo a chuir chun dreach sin dhut fhèin, a ’leigeil leis an t-solas bròn, aonaranachd no iomagain, eagal sam bith, truimead no briseadh cridhe sam bith a leaghadh. Smaoinich air an t-solas a ’leaghadh gu h-iomlan, a’ cuartachadh thu ann an glaodh bog, blàth de ghaol gun chumhachan. Leig leat fhèin an gaol sin fhaighinn, agus leis a h-uile anail a bheir thu, faireachdainn gu bheil solas a ’fàs nas motha agus nas gile. Smaoinich thu fhèin a ’leaghadh agus a’ leaghadh, a ’fàs mar ghràdh fìor.
6. A ’faireachdainn mothachadh air slànachadh, fios a bhith agad gu bheil a h-uile dad ceart gu leòr, a’ tarraing anail ann an gaol is coibhneas agus a ’cuir às dha dìreach leigeil às.
7. Nuair a tha thu a ’faireachdainn mar gum biodh thu air an gaol seo fhaighinn gu h-iomlan, is dòcha gu bheil cuideigin eile nad bheatha a bu mhath leat gaol a chuir thuige an-diugh. Cuideigin a b ’urrainn beagan gaoil agus coibhneas a bharrachd a chleachdadh. Thoir eagal air an neach seo nad chridhe, agus dìreach mar a rinn thu dhut fhèin, smaoinich air a bhith gan còmhdach ann an slànachadh, solas geal. Smaoinich air a bhith a ’cur uimhir de ghaol orra. Cuiribh iad coibhneas agus comhfhurtachd. Cuir an teachdaireachd thuca gu bheil a h-uile dad ceart gu leòr. A ’faireachdainn gum faigh iad e.
8. Agus a-nis smaoinich air an t-saoghal gu lèir againn. Billeanan de dhaoine, bheathaichean, lusan. Smaoinich air a ’phlanaid Talamh againn, agus cuairtich an Talamh ann an slànachadh, solas geal. Smaoinich air a bhith a ’cur air falbh gràdh gun choimeas, coibhneas, agus slànachadh. Smaoinich air an t-solas sin a ’sgaoileadh a h-uile pian, a h-uile briseadh cridhe, a h-uile fulangas. Smaoinich air an solas gaoil seo a ’lìonadh ar saoghal le toileachas. a ’lìonadh ar saoghal le sìth. A ’lìonadh ar saoghal le dòchas.
9. Ann a bhith a ’dùnadh, gabh inhale domhainn tro do shròin. Sigh a-mach e tro do bheul. Nuair a bhios tu deiseil, tòisich a ’fàs mothachail air do bhodhaig, a’ crathadh do chorragan agus do òrdagan. Cuairtich do chaol-dùirn agus d ’adhbrannan, is dòcha eadhon do ghàirdeanan a shìneadh suas os cionn mar gum biodh thu a’ dùsgadh gu latha ùr, dreach ùr thu fhèin, de do bheatha, den t-saoghal seo. Saoghal làn de ghaol is coibhneas, dòchas agus sìth. Thoir eagal air fosgarrachd do chridhe, agus nuair a bhios tu deiseil, socair do shùilean fosgailte. Fàilte air ais.

An loidhne bun.

Anns a ’bheachd iriosal againn, chan eil droch àm ann a-riamh airson barrachd coibhneas air an Talamh seo, mar sin thoir oidhirp air an dòigh meòrachaidh seo an ath thuras a dh’ fheumas tu fhèin no cuideigin as aithne dhut beagan gaoil - no tha thu dìreach airson a ’phlanaid a chuir air falbh gach lùth gràdhach as urrainn dhut .

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: