Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Cùm do theaghlach gu fallain fallain leis an dòigh-obrach chothromaichte seo

Chaidh do bheatha a chaitheamh tron ​​ghalar sgaoilte COVID-19. Tha thu air do choidseadh aig an taigh, le teannachadh ag èirigh mar a bhios buill teaghlaich a ’dèiligeadh ri cuideam ann an dòigh eadar-dhealaichte. Tha cuideaman eaconamach ag adhbhrachadh iomagain. Agus tha co-dhùnaidhean làitheil ri dhèanamh mu bhith a ’lorg biadh, sàbhailteachd, agus a’ dèiligeadh ri seann bhuill an teaghlaich. Ach tha tòrr deimhinneach ann cuideachd. Tha daoine ag ùrachadh cheanglaichean le caraidean is teaghlach tro choinneamhan air-loidhne. Tha iad ag ath-bheothachadh cur-seachadan air dhìochuimhne mar peantadh, fuaigheal agus gàirneilearachd. Tha inbhich òga a ’tilleadh dhachaigh bho àiteachan fad às agus ag ath-cheangal ri pàrantan.





Gabhaidh e cruthachalachd agus rùn coiseachd tron ​​stoirm seo gu socair, ach tha e comasach. Seo beagan mholaidhean gus na rudan a tha ag adhbhrachadh a sheachnadh imcheist gu skyrocket agus fòcas air beò gu deimhinneach .

soidhne feb 10

Dòigh-obrach chothromach gus iomagain a lughdachadh.

Bidh eadhon an neach as làidire a ’strì leis na h-atharrachaidhean gu lèir ann an comann-sòisealta agus dòigh-beatha a’ tachairt an-dràsta. Dè an dòigh as fheàrr air thu fhèin agus do theaghlach a chumail fallain gu tòcail? Seo beagan mholaidhean stèidhichte air an acronaim BALANCED gus do chuideachadh le bhith socair agus gus do chasan a chur gu daingeann:



  • Bi an làthair. Seachain a bhith a ’faighneachd 'dè ma tha?' a dh ’fhaodadh leantainn gu suidheachaidhean eagallach nad cheann. An àite sin, cuir d ’inntinn air feumalachdan an latha an-diugh agus fuirich sa mhionaid.
  • Aideachadh t houghts agus faireachdainnean. Mothaich 'tha mo smuaintean iomagaineach an-dràsta' agus 'tha mi a' faireachdainn iomagain. ' Na leig leis na faireachdainnean faighinn thairis ort, ach dèan sgrùdadh air na h-adhbharan air cùl an eagail. Mura h-eil dad as urrainn dhut a rèiteachadh, feuch leigeil leis na faireachdainnean a dhol.
  • Gàireachdainn. Tha memes èibhinn, bhideothan, agus filmichean nan deagh chungaidh an-dràsta. Roinn iad le caraidean, no coimhead leis an teaghlach mar ghnìomhachd ceangail.
  • Aithnich dùbhlain. Mothaich nuair a tha dùbhlain nad bheatha, agus cuir aghaidh orra gu ceàrnagach. An uairsin, bruidhinn faclan dearbhach misneachail riut fhèin. Tha thu tapaidh agus is urrainn dhut an làimhseachadh.
  • Measadh feumalachdan. Dèan plana ro-làimh mu mar as urrainn dhut coinneachadh ri na feumalachdan agad agus feumalachdan do chompanach no do theaghlach. Bidh e a ’lughdachadh dragh ma thig curveballs.
  • Gnìomh fo smachd. Cuir fòcas a-mhàin air na rudan as urrainn dhut a smachdachadh an-dràsta. Gabh ceumannan gnìomh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan sam bith an àite a bhith a ’frasadh thairis orra.
  • Gabh pàirt ann an gnìomhachd corporra. Dèan a eacarsaich le do chompanach , rannsaich an sgoinneil a-muigh , no tilg pàrtaidh dannsa le do chlann gus cuideam a chuir air falbh.
  • Astar gu corporra, chan ann gu tòcail. Chan eil astar sòisealta a ’ciallachadh gun dùin thu thu fhèin gu tòcail bho charaidean is theaghlach. Aig amannan duilich, bidh daoine ag iarraidh ceangal. Cùm suas ri seann charaid no ball teaghlaich leudaichte air a ’fòn no tro app coinneamhan.

Uile gu lèir, tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn seach-daonna an-dràsta leis na faireachdainnean measgaichte agus gluasadach uile a tha thu buailteach. Cuidichidh e thu fhèin ann an dòigh chothromach gus do mhòmaid a bhrosnachadh agus dèiligeadh gu h-èifeachdach ri duilgheadasan an latha an-diugh, a tha gu leòr airson an-diugh.



Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Sanas

Co-Roinn Le Do Charaidean:



Am Faoilleach 21 soidhne Zodiac