Hibiscus mar chùram craiceann? Tha an tì nas motha na deoch blasda

Nuair a bhios a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh air hibiscus, is dòcha gun tig smuaintean mu fhlùraichean dathte gu inntinn. Agus ged a dh ’fhaodadh e coimhead ceart aig an taigh ann an gàrradh tropaigeach, is dòcha gu bheil àite aig a’ phlannt anns a ’chleachdadh cùram craiceann agad. Às deidh a h-uile càil, mar a tha mòran luibhean is fhlùraichean, tha grunn thogalaichean slànachaidh ann an hibiscus nuair a thèid an cur an sàs gu h-àrd no gan ithe mar tì hibiscus . Tha am flùr soilleir, soilleir a ’tabhann measgachadh beairteach de choimeasgaidhean planntrais, a’ toirt a-steach antioxidants, vitamain, mèinnirean, agus searbhag malic - dìreach airson beagan ainmeachadh. Chan fheumar a ràdh, is dòcha gu bheil hibiscus gu math an tàthchuid cùram craiceann ùr as fheàrr leat . Seo carson:

1.Bidh e a ’toirt taic do chinneasachadh collagen nàdarra do bhodhaig.

Bho pùdar collagen gu deochan ro-mheasgaichte, tha dòighean gun àireamh ann airson do thoirt a-steach collagen a mheudachadh. Ach taing don vitimín C ann an hibiscus , faodaidh tu cuideachd cuidich do bhodhaig collagen gu nàdarra.

A rèir Melissa Nieves, LND, R.D., MPH, de Biadh fallain Supreme , tha feum air vitimín C (ris an canar cuideachd searbhag ascorbic) airson synthesis collagen. Gu sònraichte, tha cuid de enzyman an urra ri vitimín C gu a ’dèanamh seasmhach agus a’ tar-cheangal mholacilean collagen . Bidh am beathachadh cuideachd a ’toirt taic do mhìneachadh gine collagen, a tha a’ brosnachadh synthesis collagen. Agus seach gu bheil vitimín C na bhuannachd do chinneasachadh collagen an dà chuid taobh a-staigh agus mullach , faodaidh tu vitimín C a mhealtainn ann an hibiscus le bhith ag òl no ga chuir an sàs.

dhà.Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh truailleadh collagen.

Mar sin, a ’meudachadh synthesis collagen aon rud. Ach dè mu dheidhinn briseadh sìos collagen? A rèir sgrùdaidhean obair-lann o chionn ghoirid, b ’urrainn dha hibiscus làmh a thoirt seachad.

Tha Hibiscus àrd ann an antioxidant ris an canar myricetin . Tha an todhar seo a ’cuir stad air collagenase, enzyme a bhios a’ cuimseachadh agus a ’lughdachadh collagen. (Bidh gnìomhachd collagenase a ’meudachadh gu nàdarra mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, ag adhbhrachadh gun caill an craiceann a neart agus a structar.) Dh ’fhaodadh am myricetin ann an hibiscus, ge-tà, na breicichean a phumpadh air truailleadh collagen— a ’cumail do chraiceann làidir agus daingeann .

3.Dh ’fhaodadh e casg a chuir air briseadh elastin, cuideachd.

Leis a h-uile hype seo timcheall air collagen, tha e furasta dearmad a dhèanamh air seòrsachan eile de phròtainean craiceann. Bidh Elastin, mar eisimpleir, ag obair gus do chraiceann a chumail teann agus sgiobalta. ‘Tha Elastin na phròtain gu math sìnte a lorgar ann an clò ceangail agus craiceann,’ tha e a ’mìneachadh Michele Green, M.D. , dermatologist cosmaigeach ann am Baile New York. '[Bidh e] a ’cuideachadh craiceann gus tilleadh chun t-suidheachadh tùsail aige.' Ach mar collagen, tha elastin air a bhriseadh sìos le enzym sònraichte: elastase. An enzyme seo cuideachd a ’meudachadh mar a bhios sinn ag aois , a ’leantainn gu craiceann sagging agus sgaoilte.

Bidh tu toilichte fios a bhith agad gum faod hibiscus làmh a thoirt seachad. A rèir Green, bidh an luibh tart a ’lughdachadh gnìomhachd elastase, a tha a ’dìon an aghaidh wrinkles craiceann le bhith a ’sparradh elastin. Sgrùdaidhean lab ceangail a ’bhuaidh seo le - rinn thu a’ chùis - myricetin, a ’moladh gum faodadh hibiscus taic a thoirt do phròtainean craiceann ann am barrachd air aon dòigh.

Ceithir.Faodaidh e cuideachadh le sèid a lùghdachadh bhon taobh a-staigh.

Tha Hibiscus ainmeil airson a chuid ìre beairteach de antioxidants , a ’toirt a-steach vitimín C agus beta-carotene . Tha cuideachd antioxidative agus anti-inflammatory ann pigment plannt ris an canar anthocyanin , a tha a ’toirt a dath pinc-dearg air a’ phlannt. Agus nuair a thig e gu cùram craiceann, faodaidh na antioxidants sin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cuideam oxidative (a dh’ fhaodadh cur ri bhith a ’fàs nas sine) agus an sèid a thig leis.

‘Is e sèid aon de na freagairtean a th’ aig a ’bhodhaig airson milleadh [radaigeach an-asgaidh],’ tha Nieves a ’mìneachadh. Ach, bidh antioxidants ag obair le bhith a ’neodachadh na radicals an-asgaidh sin, a’ dìon cheallan agus fhigheachan mar a ’chraiceann. Le bhith ag ithe biadh làn antioxidant mar tì hibiscus , arsa Nieves, faodaidh tu barrachd ‘shaighdearan’ a chuir ris an ‘arm’ sabaid gnìomhachd radaigeach an-asgaidh - agus an sèid a dh 'fhaodadh e adhbhrachadh.

5.Tha AHAs aige, a tha a ’cuir às don chraiceann.

Tha Hibiscus na stòr nàdurrach de AHAn, a ’moladh buannachdan nuair a thèid a chleachdadh air a’ chraiceann. Tha e ann searbhag malic agus searbhag citrach , arsa Green, a tha gu socair exfoliate agus soilleireachadh a ’chraicinn . Agus ged nach do rinn luchd-saidheans sgrùdadh air AHAn a lorgar gu sònraichte ann an hibiscus, tha an buannachdan AHAn , san fharsaingeachd, air an deagh stèidheachadh.

Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, bidh AHAn a ’slaodadh air falbh ceallan craicinn marbh agus brosnachadh ùrachadh cealla craiceann . Tron dòigh socair seo de exfoliation, faodaidh AHAs cuideachadh le bhith a ’lughdachadh hyperpigmentation, soilleireachd craiceann àrdachadh, agus‘ craiceann nas ùire agus nas socraiche a bhrosnachadh, ’a’ roinn Uaine.

6.Is dòcha gun luathaich e slànachadh lotan.

Tha slànachadh leòn ceart na phàirt riatanach de chraiceann fallain. Tha e na phròiseas air leth cudromach, a ’toirt fa-near Green, oir tha e a’ cur casg air galairean agus duilgheadasan eile a dh ’fhaodadh adhbhrachadh scarring .

Tha beagan fianais ann gum faodadh hibiscus taic a thoirt do shlànachadh lotan. Ann an sgrùdaidhean obair-lann , tha luchd-rannsachaidh air sgrùdadh a dhèanamh air a ’bhuaidh a tha aig cuibhreann hibiscus air lotan ann an sampaill craiceann ris an canar explants craiceann. Mheudaich an earrann seo cinneasachadh fibronectin, pròtain a chuidicheas oirean leòn gu dlùth. Bha e cuideachd a ’brosnachadh faireachdainn de ghinean a bha an sàs ann an diofar phròiseasan slànachaidh, nam measg uisgeachadh craiceann agus ath-nuadhachadh.

7.Tha òl tì hibiscus na dhòigh blasta airson uisgeachadh.

Mar as motha an tì a dh ’òlas tu, is ann as motha de fhliuchas a bhios thu ag ithe. Is e deagh naidheachd a tha seo airson do chraiceann, a tha a ’lughdachadh taiseachd agus uisgeachadh. '' A ’fuireach le deagh uisgeachadh a ’cuideachadh do chraiceann le bhith a’ gleidheadh ​​taiseachd agus elasticity, ’mhìnich Nieves. 'Bidh e cuideachd a ’meudachadh sruth fala do chraiceann, a bhios ag eadar-theangachadh gu barrachd beathachaidh ga ruighinn.' Air an làimh eile, faodaidh droch uisgeachadh do chraiceann a dhèanamh tioram, teann agus gun a bhith cho làidir.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi e nas fhasa dhut uisgeachadh le bhith ag òl rudeigin mar tì hibiscus. Tha blas milis, measan [air], a tha nas fheàrr uisge sìmplidh airson cuid de dhaoine, 'notaichean Nieves.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean:

Dàmhair 18mh zodiac