Sanitizer làimhe vs siabann: Dè am fear a bu chòir dhut a chleachdadh gus fuireach sàbhailte?
Chan eil e an-còmhnaidh furasta eòlas fhaighinn air na dòighean as fheàrr air a bhith fallain agus sàbhailte tro COVID-19, le molaidhean air giùlan ag atharrachadh cha mhòr a h-uile latha. Is e pàirt de sin slàinteachas làimhe. Gu dearbh, tràth chaidh innse dhuinn uile gum feumadh sinn ar cleachdaidhean nigheadaireachd làimhe agus slàintealachd àrdachadh. Ach an robh thu a-riamh a ’ceasnachadh dè am fear as fheàrr dhutsa, siabann làimhe an aghaidh inneal-glanaidh?
Tha seata shlatan-tomhais aig an CDC mu bhith a ’coimhead slàinteachas ann an suidheachadh cùram slàinte , ach dhuinne daoine cunbhalach, dè an roghainn as fheàrr? Uill, bidh sinn a ’briseadh sìos na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh an dà chuid, a bharrachd air na molaidhean a fhuair sinn bho eòlaichean.
Stuth-slàinteachaidh làimhe
Gus am bi inneal-glanaidh làimhe a ’coinneachadh ri stiùiridhean CDC gus do dhìon an aghaidh COVID-19, feumaidh e a bhith ann 60% deoch làidir gus èifeachdas a chumail suas . Mar as trice tha an còrr den fhoirmle ann an cruth air choreigin de bufair no giùlan, mar aloe vera , Mar eisimpleir. Bidh cuid eadhon a ’cuir a-steach suathadh cùbhraidh gus tòna sìos.
- Airson: Tha innealan-glanaidh làimhe beag so-ghiùlain agus mar sin foirfe airson an cleachdadh ann am prìne agus fhad ‘sa tha thu a’ dol. Tha iad cuideachd gun oidhirp agus gu sgiobalta - squirt sìmplidh agus beagan rubs agus tha thu air an obair a dhèanamh.
- Le: Air sgàth an ìre àrd de dheoch làidir a th ’annta, tha iad glè thioram agus cronail don meanbh-chuileag craiceann againn . Tha innealan-glanaidh làimhe a tha èifeachdach ann a bhith a ’cur casg air sgaoileadh COVID-19, le mìneachadh, biome-càirdeil. Gus am bhìoras a tha sinn uile a ’feuchainn ri sinn fhèin a dhìon a mharbhadh, feumaidh alcohols a bhith annta, a tha nan luchd-marbhadh germ gu h-èifeachdach èifeachdach, a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh mòran bacteria agus bhìorasan a dh ’adhbhraicheas galair a mharbhadh taobh a-staigh diogan,’ dermatologist le teisteanas bùird. Whitney Bowe, M.D. , air rabhadh a thoirt dhuinn. ‘Is e an duilgheadas a th’ ann gu bheil na seòrsan deoch-làidir seo a ’dèanamh milleadh mòr air na lipidean nàdurrach agus na searbhagan geir air uachdar do chraicinn, agus mar sin bidh iad a’ dèanamh cron air do chnap-starra craiceann. '
Siabann làimhe
Gu cinnteach tha barrachd measgachadh ann an siabann làimhe na innealan-glanaidh làimhe. Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’cleachdadh roghainn a dh’ fhaodas COVID-19 a mharbhadh gu h-èifeachdach, coimhead airson roghainnean anns a bheil surfactants (no riochdairean glanaidh) eadhon ged a tha thu nad chuideigin a bhios a ’seachnadh sulfates san fharsaingeachd. A bharrachd air an sin, lorg roghainnean anns a bheil grìtheidean hydrating, cuideachd (mar coirce , olan, no butters), mar sin tha thu a ’beathachadh do làmhan mar a bhios tu a’ nighe. Mu dheireadh, bi cinnteach gu bheil thu a ’nighe do làmhan gu làidir airson co-dhiù 15 gu 20 diogan .
- Pros: Tha siabann nas fheàrr slàinte craiceann is meanbh-chuileagan , a bu chòir a bhith mar an tarraing as motha aca. Do cnap-starra craiceann tha mòran dhleastanasan cudromach aige (a ’cumail taiseachd a-steach, a’ cumail a h-uile droch ionnsaigh àrainneachd a-mach, mar eisimpleir); ma tha thu ann an cunnart faodaidh tu grunn chùisean eile a thoirt a-steach, leithid sèid agus eadhon eczema .
- Cons: Chan eil e an-còmhnaidh ri fhaighinn, agus bheir e beagan a bharrachd oidhirp agus ùine, leis gum feum thu a bhith dìcheallach a thaobh mar a nigheas tu do làmhan, ach tha beagan stadan 20-diog nad latha nach eil cho dona, nach eil?
An co-dhùnadh.
Cho fad ‘s a gheibh thu roghainnean le deagh chruth, gheibh an dithis agaibh an obair nuair a thig e gu bhith gad chumail sàbhailte bho COVID-19, agus mar sin faodaidh tu an dà chuid a chleachdadh nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le daoine eile agus a’ fàgail an dachaigh. Ach, an-còmhnaidh tagh siabann làimhe agus uisge blàth nuair a bhios e ri fhaighinn. Bidh e nas fheàrr airson do chraiceann, microbiome, agus slàinte iomlan san fhad-ùine.
Gu dearbh, bidh amannan ann nuair nach bi cothrom agad air seòmraichean-fois no sinc, mar sin anns na h-amannan sin, faodaidh tu a bhith an urra ris an roghainn slàintealachd làimhe agad (tha sinn a ’moladh gun lorg thu fear le riochdairean uisgeachaidh gus lughdachadh a dhèanamh air buaidhean dehydrating an deoch làidir).
A ’leantainn an dàrna cuid, bu chòir dhut cuideachd taghadh a uachdar làimhe beathachail . Cuidichidh seo ath-lìonadh do lipids agus cnap-starra craiceann , oir faodaidh an dà chuid siabann agus gu sònraichte inneal-glanaidh làimhe a bhith a ’tiormachadh.
