Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

De na h-uile deoch làidir, seo na 8 deochan as fhallaine airson tlachd fhaighinn

Mas e cuideigin a th ’annad a tha ag òl deoch làidir, tha fios agad gum faod e a bhith na dheagh chur ri biadh, pàrtaidh no oidhche a-muigh còmhla ri caraidean. Ach, is dòcha gu bheil fios agad cuideachd gu bheil cuid de na deochan as fheàrr leat a ’tighinn le tòrr chalaraidhean falamh, carbs, agus siùcar.





october 30 zodiac

Le sin san amharc, tha sinn air na h-ochd prìomh roghainn againn a chruinneachadh airson deochan a tha mothachail air slàinte. Le lionn, deoch-làidir agus roghainnean fìona airson rud sam bith a tha thu ag iarraidh, tha e gu tur comasach òl gu inntinn agus ann an dòigh fallain.

Deochan

Tha deoch-làidir buailteach a bhith mar an geall as sàbhailte cho fada ri cunntadh calorie, gu sònraichte an fheadhainn soilleir. Nuair a bhios tu grinn no air na creagan, bidh thu a ’seachnadh chalaraidhean a bharrachd bho mheasgairean - agus an t-eagal hangover siùcar . Airson cocktail fallain, cuir sòda no tonic, beagan lemon no aol, agus tha thu òrail.



  • Tequila a ’chiad roghainn againn, leis gu bheil e ìosal calorie (dìreach 64 gach peilear), agus chaidh a lorg gu cuideachadh le cothromachadh siùcar fala . Tha sin air sgàth nach eil siùcar a gheibhear gu nàdarra ann an lusan agave furasta a chnàmh, agus faodaidh e a bhith na fiber daithead, a ’cuideachadh le bhith a’ lasachadh spìcean siùcar fala.
  • Gin na dheagh roghainn cal-ìosal eile a tha mar-thà air a mheasgachadh gu traidiseanta le tonic agus beagan aoil. Tha cunntadh caloric beagan nas àirde na tequila aig timcheall air 73 cals gach peilear, ach chan eil sin a ’beachdachadh air cuid de bheòir a thoirt a-steach aig faisg air 200.
  • Vodca an treas roghainn deoch-làidir againn. Tha e a ’faighinn timcheall air 64 calaraidh gach peilear, agus chaidh a lorg àrdachadh sruth fala le bhith a ’leudachadh artairí, a chuidicheas le bhith a’ casg bho thinneas cridhe. (Gun a bhith ag ràdh gum bu chòir dhut bhodka òl mar cheum dìon, ach ma tha slàinte cridhe air an radar agad, tha bhodka na roghainn nas fheàrr na cuid eile.)
Sanas

Fìon

Thathar a ’gabhail ris san fharsaingeachd gu bheil a tha glainne fìon na roghainn fallain nuair a ruigeas tu airson deoch, air uimhir a thoirt seachad tha antioxidants ann am fìon . Air òl ann am modar, tha fìon math airson a bhith a ’cur ri biadh. (An dà chuid mar dheoch agus ann an còcaireachd!)



  • Pinot Noir is e ar prìomh roghainn fìon cho fada ‘s a thèid roghainnean fallain. Is dòcha nach eil e cho ìosal-cal ri cuid de fhìon eile, ach is toil leis a ’bhuannachd a bharrachd de antioxidants polyphenols agus resveratrol dèan e roghainn fallain cridhe ann am modar.
  • Champagne gu tric air a thoirt a-mach dìreach aig amannan sònraichte, ach le dìreach 96 calaraidh agus 1.5 carbs glan gach glainne, chaidh a chuir air ar liosta. Agus tha an aon bhuaidh aige air artairí mar bhodka, a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh sruth fala, a ’toirt aon adhbhar eile dhuinn beachdachadh air champagne taobh a-muigh amannan sònraichte.
  • Agus ma tha thu dèidheil air ròsan , tha thu fortanach. Tha nas lugha de antioxidants aig na fìonan sin na dearg ach tha iad fhathast nas motha na daoine geala, agus chan eil iad ach mu 82 calaraidh gach glainne, agus mar sin bidh iad mar an treas roghainn fìon mu dheireadh againn.

Beoir

Tha beagan de dhroch riochdaire aig leann anns a ’choimhearsnachd sunnd, leis gu bheil susbaint carb nas àirde ann agus cho tric‘ sa tha gluten ann an iomadh seòrsa. Ach na biodh eagal ort, luchd-leantainn lionn, tha roghainnean agad cuideachd.

  • Is dòcha gum faca tu lionn aotrom a ’tighinn air an liosta seo, ach le uimhir de bhrandagan a’ tabhann leann a tha 100 calaraidh no nas lugha, tha e dha-rìribh na dheagh roghainn airson lionn fallain (ish). Agus mar bhuannachd a bharrachd, faodaidh lionn cuideachadh le bhith a ’brosnachadh cholesterol math . Dìreach bi mothachail nach dèan thu cus dheth, oir is dòcha gum bi an ìre deoch làidir as ìsle a ’brosnachadh cuid gu bhith ag òl barrachd na bha iad an dùil.
  • Guinness is dòcha gum bi e na iongnadh fhaicinn, leis gu bheil an dath dorcha agus an cunbhalachd nas tiugh. Ach an creideadh tu nach eil glainne 12 unnsa ach 125 calaraidh? Chan eil sin mòran nas àirde na a ’mhòr-chuid de lionn aotrom. A bharrachd air an sin, tha antioxidants ann, agus tha cuid de sgrùdaidhean a ’moladh faodaidh lionn cuideachadh le bhith a ’meudachadh dùmhlachd cnàimh . Mar sin tha e agad - faodaidh tu lionn agus òl cuideachd.

Aig a ’cheann thall, tha e uile a’ tighinn sìos gu cothromachadh agus modh. Gu dearbh faodaidh tu an cocktail as fheàrr leat a mhealtainn aon uair ann an ùine, ach airson roghainnean a dhol air adhart nuair a dh ’fheumas tu‘ em, tha na h-ochd deochan sin an-còmhnaidh ann. Airson tuilleadh comhairle mu òl fallain, thoir sùil air far am faigh thu na fìon as fheàrr , agus stiùireadh beathachaidh mu òl fallain .



Sultain 9 zodiac

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.



Co-Roinn Le Do Charaidean: