8 Dòighean air Ola Còrcach & Ola Sìl Cnáib a chleachdadh airson cadal nas fheàrr, craiceann nas buige & barrachd *

Tha cainb ri fhaighinn barrachd is barrachd ann am bathar maise agus stuthan cur-ris, ga mholadh airson a chomas a bhith cuideachadh le riaghladh cuideam , cuir taic ri gnìomh dìon fallain , soothe aching joints , agus tuilleadh. * (Heck, tha eadhon aige fhèin saor-làithean nàiseanta .) Ma tha an buannachdan hemp le taic saidheans a bheil thu annasach, ach chan eil fios agad ciamar a thòisicheas tu a ’toirt a-steach an toradh don chleachdadh agad, tha thu san àite cheart.

sept 20 soidhne

Dè a th ’ann an ola hemp agus ola sìol hemp, agus ciamar a tha iad eadar-dhealaichte bho CBD?

Bidh daoine gu tric a ’dol troimh-chèile ola sìol còrcach agus ola còrcach (ris an canar cuideachd ola ola hemp) airson CBD agus a chaochladh, ach tha beagan phrìomh ann eadar-dhealachaidhean eatarra . Tha iad uile nam buill den Canabis teaghlach ach a ’tighinn bho dhiofar phàirtean den Canabis lus: Cnáib sìol ola air a bhrùthadh gu fuar bho shìol a ’phlannt agus chan eil CBD ann. Faodaidh ola hemp a thighinn bho gach pàirt den lus ach na freumhaichean, agus gheibhear CBD anns a h-uile pàirt ach na freumhaichean agus an sìol.

A bharrachd air an sin, tha còrr air 140 cannabinoids ann an ola hemp - ceimigean a lorgar ann an lusan cainb— gabhail a-steach CBD a bharrachd air THC, CBN, agus CBG. Tha terpenes agus flavonoids ann cuideachd, a tha le chèile nan todhar organach a tha a ’toirt blasan fàileadh agus blas sònraichte do lusan. Bidh na diofar choimeasgaidhean sin ag obair còmhla gu co-sheòrsach agus thathas den bheachd gu bheil iad nas buannachdail don bhodhaig na todhar CBD iomallach. Tha luchd-rannsachaidh air gabhail ris a ’iongantas seo ' a ’bhuaidh entourage . '

‘Tha buaidh entourage a’ toirt cunntas air slàn a tha nas motha na suim a phàirtean, ’tha e a’ mìneachadh Jessica Knox, M.D., MPH , co-stèidheadair Clionaigean Cannabinoid Ameireagaidh agus lighiche leigheas dìonach. 'Tha fios againn gu bheil phytocannabinoids nas èifeachdaiche agus nas fhulangas nas fheàrr nuair a thèid an toirt còmhla agus còmhla ris na terpenes co-phàirteach, flavonoids, agus phytochemicals eile na nuair a thèid an toirt leotha fhèin.'

Mar a chleachdas tu ola hemp agus ola sìol hemp nad bheatha.

Seo cuid de na dòighean as cumanta as urrainn dhut tòiseachadh le bhith a ’cleachdadh sùgh ola cainb làn cannabinoid agus an ola sìol còrcach nach eil cho cungaidh-leigheis nad bheatha làitheil:

Ola cainb:

1.Gabh e mar leasachadh làitheil gus faireachdainn socair a bhrosnachadh. *

Ma tha thu a ’coimhead airson leigheas coileanta airson cuideam, is dòcha gun cuidich cungaidhean ola hemp. * A. Sgrùdadh ath-bhreithneachadh clionaigeach 2011 lorg gu bheil dòsan beòil de cannabinoids CBD air an sealltainn gu sònraichte gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh faireachdainnean cuideam agus iomagain, fhad‘ s a Sgrùdadh neuroimaging 2004 fhuair iad a-mach gun do bhrosnaich iad gnìomhachd anns an roinn den eanchainn co-cheangailte ri bhith a ’fuasgladh cuideam. * Dèan cinnteach gun coimhead thu airson leasachadh làn-speactram (thig e an dara cuid ann an cruth dropper no gelcap) agus lean an stiùireadh dòs air a ’phacaid.

Mar eòlaiche leigheas gnìomh Raibeart Rountree, M.D. , a ’cur nar cuimhne, is e cuideam am prìomh adhbhar airson mòran thinneasan, mar sin tha e cudromach a chumail a’ dol. ‘Is e cuideam an amplifier mòr,’ thuirt Rountree air a ’podcast lifeinflux. ‘Tagh do ghalar agus tha cuideam an-còmhnaidh ann, agus tha sin a’ ciallachadh dhòmhsa, ge bith dè an tinneas a thig air neach, aig àm air choreigin tha mi a ’dol a bhruidhinn riutha mu dheidhinn mar a bhios iad a ’riaghladh cuideam . '

dhà.Massage e air a ’chraiceann gus fèithean goirt a mhaothachadh às deidh obair-obrach. *

Chan eil diofar a bheil thu nad neach-tòiseachaidh anns an talla spòrs no nad lùth-chleasaiche - uaireannan bidh eacarsaich mhath a ’fàgail na fèithean agad a’ faireachdainn goirt ifrinn. Faodaidh an seòrsa cuideam seo adhbhrachadh do bhodhaig siostam endocannabinoid (ECS) gus bacadh a chur air cinneasachadh gabhadairean CBD, ach dh ’fhaodadh a bhith a’ cur suas le ola hemp cuideachadh.

3.Gabh e mar leasachan ron leabaidh airson deagh oidhche cadail. *

Leis gu bheil cannabinoids ann an olan còrcach mar CBD agus CBN, a bharrachd air terpenes, tha a chuid togalaichean antioxidant cuideachadh le taic a thoirt do ghluasad glowy. * A bharrachd air an sin, tha rannsachadh a ’sealltainn bidh cannabinoids a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh cinneasachadh ola ann an daoine fa leth a tha buailteach do acne agus adhartachadh craiceann nas fhallaine. * Faodaidh tu cuir ola hemp a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad le bhith a ’gabhail stuth beòil no a’ cur stuthan maise hemp-infused gu topically.

Ceithir.Cleachd e air d ’aghaidh gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh sèid agus acne. *

Oftentimes, bidh an fheadhainn a bhios gu cunbhalach a ’faighinn eòlas air cuideam cuideachd a’ strì ri deagh oidhche cadail fhaighinn. Gu dearbh, a rèir Comann Imcheist agus Ìsleachadh Ameireagaidh, suas de Tha 40 millean Ameireaganaich a ’fulang le eas-òrdugh cadail mar insomnia.

Aig an àm seo, chan eil e soilleir an urrainn dha ola cainb cuideachadh le insomnia no nach eil, ach tha rannsachadh a ’sealltainn is dòcha gum bi e comasach dha duilgheadasan cadail geàrr-ùine a chuideachadh le bhith a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam agus pian, mar sin ga dhèanamh nas fhasa fois a ghabhail agus tuiteam na chadal. * Feuch ri ola làn hemp làn-speactram a ghabhail ron leabaidh airson taic snooze agus aislingean milis.

5.Gabh mar bhiadh a bharrachd gus gut fallain a bhrosnachadh. *

Stumpa shuas? Thathar air sealltainn gu bheil ola cainb a ’cuideachadh riaghladh suidheachadh inflammatory bowel ann an luchagan, mar sin dh ’fhaodadh gum b’ fhiach feuchainn air ma tha thu a ’fulang le comharraidhean mar nausea, a’ bhuineach, agus an tachdadh. *

Ola sìl hemp (cuimhnich: chan eil cannabinoids an seo!):

1.Massage e air a ’chraiceann airson slàinte fuilt. *

Tha ola sìol cnáib àrd ann an searbhagan geir omega-3 agus omega-6, a tha adhartachadh dùmhlachd fuilt agus dìon an aghaidh call fuilt nuair a thèid a thoirt beòil. * Ma tha dandruff agad, tha sgrùdadh ro-shealladh cuideachd a ’nochdadh sin gu h-àrd bidh a bhith a ’cur ola sìol hemp a’ neartachadh a ’chraicinn agus ga dhèanamh nas seasmhaiche do bhitheagan is ghalaran. * Tòisich le bhith a ’cuir beagan dhiogan air a’ chraiceann, no dèan masg DIY le bhith a ’measgachadh do chuid fhèin elixir cùram fuilt le ola sìol hemp agus grìtheidean mar ola cnò-chnò no avocado.

dhà.Ruith e tro iallan fuilt gus fàs agus neart fuilt a bhrosnachadh. *

Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil searbhagan geir omega-6 agus omega-3 aig ola sìol cnáib adhartachadh fàs fuilt . * Gus na buannachdan sin fhaighinn air ais, dh ’fhaodadh tu stuth ola hemp a ghabhail, no toraidhean fuilt le ola còrcach a thoirt seachad, mar shampoos agus boinneagan fuilt, feuch.

3.Cuir a-steach do ìnean airson cuticles agus fàs nas làidire. *

Air sgàth a togalaichean antifungal , faodaidh ola sìol hemp a bhith na dheagh chur ri leigheasan salon DIY. * Feuch an ola a roiligeadh gu dìreach air d ’ìnean agus na cuticles gus taic a thoirt do neart ìnean agus fàs a bhrosnachadh.

Tha iomadh cleachdadh eadar-dhealaichte ann airson toraidhean cainb, agus is e an aon dòigh air faighinn a-mach dè a tha ag obair dhut feuchainn air!

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: