Nas lugha Crankiness & Mood Steadier: Na 6 buannachdan as fheàrr bho ola hemp, air a mhìneachadh

A bheil thu a ’smaoineachadh dè a th’ anns an hype gu lèir timcheall air toraidhean hemp? Seo ro-ràdh mu na buannachdan saidheans le ola hemp agus an dòigh as èifeachdaiche air a thoirt a-steach don chleachdadh agad. *

• 1 Dè a th ’ann an ola hemp? 2 Buannachdan ola hemp
• 3 Stiùireadh cuideam * 4 Aching joints *
• 5 Taic dìonach * 6 Buannachdan cadail *
• 7 Buannachdan craiceann * 8 Taic cnàmhaidh *
• 9 Inbhe laghail 10 Sàbhailteachd agus dosachadh

Dè a th ’ann an ola hemp?

An toiseach, mura robh fios agad, is e cainb agus marijuana an aon phlannt , Cannabis sativa, tha sin air a bhith air a briodadh ann an dòigh eadar-dhealaichte, gu ìre mhòr tha an dòigh anns a bheil caranas agus buinneagan Bhruisealach mar an aon phlannt.

Is e cainb am measgachadh de na Cannabis sativa plannt anns a bheil mòran de CBD, no cannabidiol (co-phàirt nonpsychoactive sa phlannt), a bharrachd air todhar fallain eile agus glè bheag de THC (am pàirt psychoactive ann am marijuana) agus a tha laghail, ach tha marijuana Cannabis sativa briodadh gu bheil tòrr THC ann agus tha e fhathast mì-laghail anns a ’mhòr-chuid de stàitean.

Tha tòrr dhiofar sheòrsaichean de earrannan ann an canabis, agus mòran troimh-chèile, mar sin tòisichidh sinn le cuid de mhìneachaidhean.

Ola sìl hemp

Nuair a thig e bho shìol a ’phlannt airson adhbharan còcaireachd, thathas a’ toirt iomradh air ola sìol hemp . Fhad ‘s a tha ola sìol hemp làn de dh’ aigéid shaillein omega-3 agus tha e na dheagh chur ri daithead fallain, chan eil gin de na phytocannabinoids ann a tha air ola hemp a dhèanamh cho mòr-chòrdte.

Earrann ola cainb

Is e an ola cainb a tha sinn a ’toirt iomradh an seo an earrann làn phytocannabinoid a ’tighinn bho shìol agus / no stalc a’ phlannt cainb. Is e an cannabidiol (CBD) as motha, agus as ainmeil, ann an cainb. Ach tha CBD dìreach aon todhar phytocannabinoid buannachdail, agus tha tòrr a bharrachd agad ri chosnadh bhon lus hemp gu lèir. *

Airson an artaigil seo, tha sinn a ’cuimseachadh air na buannachdan bho earrann ola hemp anns a bheil mòran de CBD, am measg cannabinoids eile, chan e ola sìol còrcach còcaireachd .

6 buannachdan ola hemp.

Tha sùgh ola hemp beairteach ann am mòran de choimeasgaidhean a tha a ’brosnachadh slàinte, gu sònraichte an fheadhainn a tha ag eadar-obrachadh le ar siostam endocannabinoid - siostam riaghlaidh farsaing a bheir buaidh air gnìomhan cnàmhaidh agus dìonachd, slàinte eanchainn agus barrachd. *

Mar sin, dè dìreach a dh ’fhaodas cuibhreann ola hemp a dhèanamh? Tha an rannsachadh gu math làidir.

1.Faodaidh e cuideam a riaghladh. *

Tha e coltach nach eil an stàit gruamach, siùbhlach, le cuideam stamag coltach ri phytocannabinoids. * A. Sgrùdadh dà-dall 2011 lorg iad gu robh 600 mg den CBD phytocannabinoid air a rianachd dhaibhsan le eas-òrdugh iomagain shòisealta (SAD) 90 mionaid mus do chuidich deuchainn labhairt poblach le bhith a ’riaghladh comharraidhean eòlas-inntinn cuideam. * Chùm com-pàirtichean bruthadh-fala àbhaisteach agus ìre cridhe agus thug iad cunntas air ìrean nas ìsle de mhì-chofhurtachd, mar thoradh air an sin ann an taisbeanadh coltach ris an fheadhainn às aonais SAD. * Gu dearbh, sgrùdadh neuroimaging fhuair iad a-mach gu robh com-pàirtichean air barrachd gnìomhachd a roinn anns an roinn eanchainn co-cheangailte ri cuideam meadhain nuair a ghabh iad 400 mg de dh ’ola CBD na nuair nach do ghabh iad. *

Bidh cainb lifeinflux multi + a ’measgachadh ola hemp làn-speactram le luchd-taic mood aithnichte eile leithid leann , rosemary , agus sìol cumin dubh gus fois a bhrosnachadh. *

dhà.Is urrainn dha cnàmhan goirt a shàrachadh. *

Tha sèid an urra ris a ’phian, an t-sèid, agus an mì-chofhurtachd ann an eas-òrdughan fèitheach mar airtritis agus gout. Tha togalaichean aig phytocannabinoids a chuidicheas le bhith a ’riaghladh nan comharran sin. * Gu dearbh, rinn sgrùdadh air euslaintich le airtritis an Arthritis Foundation lorg gu robh 79% den luchd-fhreagairt ag ràdh gu robh iad a ’cleachdadh, gu robh iad an-dràsta a’ cleachdadh, no a ’beachdachadh air earrann ola hemp a chleachdadh. *

Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh, tha sgrùdaidhean bheathaichean a ’moladh gum faodadh na h-euslaintich sin a bhith air rudeigin. Ann an aon sgrùdadh beathach, chaidh a lorg gu robh luchainn arthritic a fhuair phytocannabinoids ìrean nas ìsle de cytokines proinflammatory na an fheadhainn nach robh. * Tha sgrùdaidhean eile air faighinn a-mach gum faod cuibhreann ola hemp cuideachadh riaghladh briseadh cartilage . *

3.Faodaidh e taic a thoirt do ghnìomhachd dìon fallain. *

An siostam endocannabinoid gu dlùth ag eadar-obrachadh le agus a ’toirt taic do dhreuchd dìon fallain . * Gu dearbh, tha gabhadairean cannabinoid aig ceallan dìon agus eadhon a ’secrete an endocannabinoids fhèin agus tha siostam còmhdhail aca airson na ceimigean sin. Bidh endocannabinoids a ’toirt seachad gnìomh buaidh dìon-atharrachail , ag adhartachadh gnìomh dìonachd nuair a bhios feum air, a bharrachd air a bhith a ’riaghladh gnìomh dìonachd ann an cùisean de shuidheachadh fèin-dìon. *

Ged is e endocannabinoids na cannabinoids a bhios an corp a ’dèanamh fhèin, faodaidh cannabinoids plannta (phytocannabinoids) mar an fheadhainn a lorgar ann an cainb, eadar-obrachadh le gabhadairean endocannabinoid agus ceangal riutha. * Le a ’cur ris an endocannabinoid siostam le phytocannabinoids, faodaidh tu tuilleadh taic a thoirt don t-siostam dìon. *

Ceithir.Faodaidh e do chuideachadh a 'cadal. *

Tha aon às gach triùir inbheach Ameireaganach ag aithris gun a bhith a ’faighinn cadal gu leòr , A-rèir an CDC. Tha cion cadail, ge bith a bheil e mar thoradh air iomagain, eas-òrdughan cadail a chaidh a dhearbhadh, no aimhreitean eile, ag adhbhrachadh barrachd air dìreach madainnean groggy; thar ùine is urrainn dha toirt buaidh air slàinte iomlan .

Is dòcha gun cuidich phytocannabinoids cuid de na cùisean sin a chur dhan leabaidh. Ann an a Sreath cùis 2019 , Fhuair 66% de na h-inbhich a chaidh an sgrùdadh cadal de chàileachd nas fheàrr às deidh aon mhìos de chur-ris CBD le dosages eadar 25 gu 75 mg gach latha. *

A rèir feadhainn eile rannsachadh , chan eil phytocannabinoids a ’toirt droch bhuaidh air cuairtean cadail agus faodaidh iad cadal REM a leasachadh, an ìre as fheàrr de chadal. *

5.Tha e math airson do chraiceann. *

Tha togalaichean antioxidant aig hemp a chuidicheas le beathachadh, ath-bheothachadh, agus taic a thoirt do chraiceann slàinte. * Gu sònraichte ann an cùis acne vulgaris, le cus cinneasachadh olan ann an glands sebaceous, ola hemp agus a phytocannabinoids chaidh a lorg gus an siostam endocannabinoid sa chraiceann a ghnìomhachadh , a ’socrachadh lasachaidhean agus a’ riaghladh cinneasachadh àbhaisteach sebum olach. *

6.Faodaidh e taic a thoirt do chnàmh. *

Tha ceallan glial enteric nan ceallan anns na bhroinn a bhios a ’leigeil às cytokines pro-inflammatory anns an t-slighe GI. Tha na ceallan glial seo deatamach airson a bhith beò le galar, ach faodaidh iad cuideachd brosnachadh sèid gut leantainneach , a ’piobrachadh agus a’ cumail a-mach cùisean cnàmhaidh.

Thathar air sealltainn gu bheil cuibhreann ola hemp a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh ceallan crann (ceallan a tha a ’cumail histamine) agus droch bhuaidh endotoxins (tocsainnean taobh a-staigh bacteria sònraichte). * Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod ola cainb cuideachadh le bhith a’ riaghladh comharraidhean diofar shuidheachaidhean caolain, leithid a ’bhuineach, nausea, agus cramping . *

Phytocannabinoids agus a ’bhuaidh entourage.

Tha na buannachdan CBD nach eil thu air cluinntinn mu dheidhinn aig an ìre seo a h-uile càil ri dhèanamh le CBD a bhith na phytocannabinoid. A tha, mar lighiche integrative ainmeil Raibeart Rountree, M.D. , ga chuir ' Phyto dìreach a ’ciallachadh‘ plannt, ’agus cannabinoids a ’ciallachadh 'ceimigean a bheir buaidh air an t-siostam endocannabinoid.' '

Mar sin, phytocannabinoids tha stuthan rim faighinn anns an Cannabis sativa lus, a bharrachd air lusan eile mar clove , a bhios ag eadar-obrachadh le siostam endocannabinoid na buidhne.

Earrann ola cainb air a chomharrachadh mar làn-speactram no tha speactram farsaing a ’toirt a-steach an lus hemp gu lèir, àrd ann am CBD agus phytocannabinoids eile, a’ brosnachadh buaidh co-aontach, agus a ’toirt comas do choimeasgaidhean a’ phlannt buaidh a thoirt air freagairt cuideam a ’chuirp, gnìomh eanchainn agus dìonachd, slàinte gut, torachas, agus barrachd. *

Seo carson: Bidh toraidhean air an dèanamh bhon phlannt gu lèir seach dìreach tàthchuid iomallach mar CBD ag obair còmhla às do leth, a ’toirt barrachd buannachd dhut. * Rannsachadh air an iongantas seo a chomharrachadh a ’bhuaidh entourage . Nuair a bheir thu cothrom do bhodhaig air na todhar buannachdail uile de chòrcach, leithid terpenes (olan riatanach aramatach), flavonoids, phytocannabinoids, aigéid shailleil, agus barrachd, bidh thu a ’meudachadh buaidhean brosnachaidh còrcach. *

12 an t-Sultain soidhne Zodiac

Ach a bheil e laghail?

Rinn Bile Tuathanas feadarail 2018 cainb, mar a chaidh a mhìneachadh mar an cannabis sativa plannt le nas lugha na 0.3% THC, anns na 50 stàitean gu lèir. Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil thu air a bhith a ’faicinn bhùthan CBD a’ nochdadh timcheall a ’bhaile.

Rud sam bith eile a bu chòir dhomh a bhith eòlach air ola hemp?

Faodar ola cainb a cheannach ann an diofar chruthan, a ’toirt a-steach ola, capsal, agus toraidhean gnàthach. Ged nach eil dosage àbhaisteach ann, neurologist integrative Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , a ’mìneachadh, nuair a thig e gu bhith a’ moladh dòs, tha e ‘gu mòr an urra ris na tha mi a’ làimhseachadh, agus tha raon farsaing ann, ach gu tric suas ri 300 mg gach latha. '

Bidh sgrùdaidhean a ’cur an sàs raon dòsan, leis a’ mhòr-chuid ag atharrachadh bho 5 gu 50 mg gach kg de chuideam bodhaig gach latha no dòsan àbhaisteach de 25 gu 1,000 mg gach latha.

Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’ceannach toradh càileachd, coimhead airson làn-speactram no speactram farsaing cuibhreann ola hemp gus na buannachdan plannta gu lèir fhaighinn, agus iarr teisteanas sgrùdaidh treas-phàrtaidh mura h-eil e ri fhaighinn gu furasta gus dèanamh cinnteach nach eil stuthan truailleadh ann, leithid meatailtean trom.

Tha ìomhaigh sàbhailteachd earrainnean ola hemp agus CBD ainmeil agus a ’coileanadh nas fheàrr na mòran de phròifilean sàbhailteachd dhrogaichean eile . Tha cuibhreann ola hemp a ’nochdadh sàbhailte airson cha mhòr a h-uile duine thairis air 2 bhliadhna, eadhon aig raon farsaing de dòsan. Chan eil fios fhathast a bheil cuibhreann ola cainb sàbhailte dha boireannaich a tha trom no le broilleach.

Co-Roinn Le Do Charaidean: