Mar a dh ’innseas tu ma tha thu a’ gabhail an dòs cheart de CBD airson do bhodhaig

Chuala clamhan mu na buannachdan bho CBD-beairteach ola hemp làn-speactram agus neònach feuchainn air fhèin dhut? Faodar an ola neo-psychoactive a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh cuideam, a’ riaghladh mood, agus a ’brosnachadh faireachdainn de shocair - agus cha leig thu a leas mòran a ghabhail gus a’ bhuaidh a mhothachadh. * An seo, bidh eòlaichean a ’roinn am molaidhean airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’faighinn an dòs cheart.

Mar a nì thu co-dhùnadh dè an ìre a bu chòir a ghabhail aig aon àm.

Mar sin dè a tha na h-eòlaichean ag ràdh mu na tha de ola hemp ri ghabhail? Dotair leigheas gnìomh Amy Shah, M.D. , a ’moladh tòiseachadh aig an dòs as ìsle a tha comasach (dh’ fhaodadh sin a bhith mar aon gelcap no leth de aon dropper, a rèir an toraidh) agus a ’gluasad suas mar a dh’ fheumar aon uair ‘s gum faic thu mar a bhios do bhodhaig a’ freagairt. Bidh a h-uile duine a ’metaboliseadh an supplement gu eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e cudromach dòs a dhèanamh freagarrach don bhodhaig agad. Gabh ris an t-sùim tòiseachaidh airson grunn làithean, agus cùm sùil air mar a tha thu a ’faireachdainn mus àrdaich thu. Dèan cinnteach gun lean thu an stiùireadh air bileag an toraidh a tha thu a ’gabhail, cuideachd.

Cuimhnich gum bi na milligraman gach seirbheis air sùgh ola hemp a ’toirt a-steach uile de todhar a ’phlannt gu h-iomlan agus dh’ fhaodadh gum bi e tòrr nas àirde na na chithear air toradh sgaraichte CBD. Tha seo air sgàth gu bheil ola hemp a ’toirt a-steach chan e a-mhàin CBD ach ceudan de choimeasgaidhean aig a bheil dòigh air obrachadh còmhla gus àrdachadh buannachdan iomlan an toraidh . Tha luchd-rannsachaidh a ’gairm an sineirg seo an buaidh entourage . ‘Thoir an aire gu bheil THC ann an cuid de thoraidhean [CBD], a dh’ fhaodadh buaidh agus frith-bhuaidhean eile a thoirt air mar a tha thu a ’faireachdainn agus a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do bhreithneachadh, ’tha gastroenterologist integrative a’ cur ris Marvin Singh, M.D.

Mar a gheibh thu a-mach a bheil thu a ’dosachadh gu ceart.

Tha ola cainb sa chumantas sàbhailte , a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO). Chan eil thu ann an cunnart cus a ghabhail le bhith ga ghabhail, agus chan fhaigh thu buaidh psychoactive bhuaithe eadhon aig dòsan nas àirde. Coltach ri CBD, faodaidh meudan lorg de tetrahydrocannabinol (THC) a bhith ann an ola hemp, am pàirt psychoactive de cainb. Ach bidh an t-sùim cho beag (0.3% no nas lugha), chan eil e gu leòr a thighinn faisg air a bhith ag adhbhrachadh àrd.

caismeachd 6 co-chòrdalachd zodiac

Faodaidh frith-bhuaidhean beaga tachairt bho bhith a ’toirt ola hemp, ge-tà, leithid a’ bhuineach no an sgìths. Agus tha aig cuid de dhaoine aileardsaidhean cainb , mar sin bi mothachail air ath-bheachdan sam bith.

Tha ola cainb a ’sealltainn gealladh ann a bhith a ’cuideachadh riaghladh comharran cuideam , cuir taic ri faochadh bho theannas agus cràdh , agus leasaich cadal . * Ach tha an dòs a dh ’fheumar gus staid inntinn nas socraiche a choileanadh no cuideachadh le bhith a’ riaghladh mì-chofhurtachd ag atharrachadh bho dhuine gu duine. * Faodaidh tu an dòs agad a mheudachadh mean air mhean gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh.

Is e aon dòigh as urrainn dhut sùil a chumail air dè an dòs cheart a th ’ann dhut le bhith a’ cumail log symptom-and-relief: Cum sùil air an dosachadh agad thar ùine agus aithris air atharrachaidhean sam bith anns an dòigh sa bheil do bhodhaig ag ath-fhreagairt. Le bhith a ’dèanamh seo faodaidh e do chuideachadh gus àite milis dosage a chomharrachadh.

A bheil amannan ann nach bu chòir dhut a bhith a ’toirt ola hemp?

Ma tha thu trom, le broilleach, no a ’gabhail cungaidhean cungaidh no cungaidhean eile, bruidhinn ris an dotair agad mus fheuch thu ola hemp. Feumaidh do bhodhaig metabolize, no briseadh sìos, na stuthan a bhios thu ag ithe, agus dh ’fhaodadh gum bi todhar ann an ola còrcach làn phytocannabinoid a dh’ fhaodadh a bhith a ’slaodadh sìos no a’ luathachadh mar a bhios do bhodhaig a ’metaboliseadh cuid de chungaidh-leigheis.

Tha bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu ola hemp gu sònraichte cudromach ma tha gin de na cungaidhean agad a ’toirt rabhadh gun a bhith ag ithe sùgh grapefruit agus sùgh grapefruit fhad‘ s a tha thu gan gabhail. Gu h-inntinneach gu leòr, tha grapefruit agus cuid de cannabinoids a ’toirt buaidh air an aon teaghlach de enzyman ( cytochrome P450 ) cunntachail airson metabolization stuthan.

An loidhne bun.

Is dòcha gur e cuibhreann ola cainb an tiogaid agad gu latha no oidhche nas socair. * Gabh ceumannan leanaibh le dòsan gus socrachadh air sùim èifeachdach dhut.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: