Carson a tha thu airson leanabh fiadhaich a thogail

Tha draoidheachd sònraichte ann an dànachd leanabachd: Tha e a ’tighinn bhon chabhaig a thig an cois gluasad, an t-iongnadh a tha beò ann an nàdar, agus na cothroman mòra a gheibhear ann an cluich cruthachail. Ach eadar a ’ghairm èiginneach aig àm sgrion agus an cuideam barrachd a dhèanamh, barrachd a chlàradh agus barrachd a choileanadh - tha cunnart ann gun caillear an saorsa òg seo. Tha eagal air mòran eòlaichean, cuideachd, gun tig a chall aig cosgais.

‘Chan eil seo dìreach a’ bruidhinn mu na ‘seann làithean math,’ ach tha fìor sgrùdadh ann a tha a ’sealltainn gu bheil e buannachdail a bhith a’ togail do phàiste leis na prìomhachasan sin, ’arsa eòlaiche-fiosaig ceadaichte Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . ‘Feumaidh clann nàdar, feumaidh iad ùine gun structar, agus feumaidh iad cluich. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil seo dìreach ‘spòrsail,’ ach tha fios againn bho rannsachadh gur ann mar seo a tha iad a ’fàs. '

1. Tha buannachdan fìor, corporra aig nàdar do dhaoine de gach aois.

‘Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e dìreach cudromach dha daoine a bhith a-muigh san fharsaingeachd, ’arsa Fear-naidheachd Aliza , Ph.D., an stiùiriche cofaidh agus stiùiriche phrògraman clionaigeach airson Ionad Phàrant Mount Sinai. 'Chan ann a-mhàin airson faireachdainn de dhànachd ach airson a bhith an làthair, a ’slaodadh sìos inntinn, agus a’ tuigsinn an t-saoghal mun cuairt ort.'

24mh an t-Sultain Zodiac

Ùghdar agus coidse pàrantachd Caroline Maguire , Tha PCC, M.Ed., ag aontachadh: ‘Tha fios againn gu bheil an tha rannsachadh a ’sealltainn tha a bhith taobh a-muigh a ’leasachadh ar faireachdainn, a’ lughdachadh cuideam, a ’togail fèin-spèis, agus mòran a bharrachd. Bu chòir do chlann na buannachdan aig seo ionnsachadh tràth. '

2. Tha gnìomhachd corporra deatamach ann an leasachadh eanchainn.

Tha rannsachadh cudromach ann a tha a ’sealltainn ciamar gnìomhachd corporra cudromach tha e airson leasachadh eanchainn agus slàinte inntinn, ’arsa Beurkens. ‘Agus gu sònraichte le clann nas òige, bidh na brains aca a’ fàs agus a ’leasachadh tro ghluasad. Agus eadhon clann nas sine, nuair a thèid iad a-steach don sgoil, tha an rannsachadh a ’sealltainn gu bheil clann a tha gnìomhach a’ coileanadh nas fheàrr gu h-acadaimigeach. '

Gu bunaiteach, bidh siostaman giullachd mothachaidh an eanchainn a ’leasachadh mar a thachras tu air an t-saoghal mun cuairt ort, agus chan urrainn sin tachairt mura h-eil gluasad gu leòr agad. Gu h-iongantach, arsa Beurkens, tha sinn eadhon a ’faicinn clann a tha a’ dol a-steach don sgoil aig nach eil mòran de na bunaitean motair fàis agus na ceanglaichean eanchainn a tha a dhìth airson rudan mar làmh-sgrìobhadh no a bhith comasach air suidhe gu socair airson ùine mhòr. ‘Tha sin freumhaichte anns nach eil na bliadhnaichean tràtha sin de ghluasad - a bhith comasach air a dhol a-mach agus craobhan a shreap, swing, a’ crochadh bun os cionn, ’tha i ag ràdh. 'Tha na rudan sin a ’toirt taic riatanach don eanchainn a leigeas leis bunait a leasachadh airson ionnsachadh aig àrd-ìre.'

3. Feumaidh clann ionnsachadh gus prìomhachas a thoirt do àm downt.

Feumaidh sinn uile - inbhich agus clann - ùine neo-structaraichte airson a leigeil às agus ath-thogail. Is e seo a tha gar cuideachadh a ’coileanadh nas fheàrr nuair a thilleas sinn air ais don sgoil no obair. Agus nuair a tha làithean na cloinne ro riaghailteach agus làn de playdates agus tachartasan taobh a-muigh na sgoile, bidh iad a ’toirt a-steach an taobh a-staigh nach eil downtime cudromach agus cha leig thu leas àite a dhèanamh air a shon.

Agus ann an inbhich, tha sinn tha fios gu bheil burnout fìor agus bidh e a ’tachairt nuair nach bi sinn a’ gabhail fois gu leòr airson ath-chruinneachadh. Uill, feumaidh clann an leasan seo ionnsachadh cuideachd. Agus dh ’fhaodadh tu, mar phàrant inntinn, feuchainn ri cuideam a chuir air do chlann sin cothromachadh beatha-obrach cudromach airson do shlàinte iomlan, ach mura seall thu dhaibh tràth air mar a bhios ùine neo-structaraichte cunbhalach agad, is dòcha gum bi thu a ’cur comharran measgaichte thuca. ‘Faodaidh tu innse dha do chlann a h-uile dad a tha thu ag iarraidh gu bheil e gu math cudromach ùine a ghabhail dhaibh fhèin,’ arsa Pressman. 'Ach mura toir thu cothrom dhut fhèin agus do phàiste a bhith socair agus ùine gun structar a bhith agad, tha thu dìreach a ’sealltainn dhaibh nach bu chòir dha a bhith na phrìomhachas agus bu chòir dhut a chuir às deidh a h-uile càil eile.'

Agus mar a tha Beurkens a ’toirt fa-near, tha i a’ faicinn a ’chùis seo a’ dol suas leis a ’chlann leis am bi i ag obair gu cunbhalach. ‘Tha deugairean agam ag ràdh rudan mar‘ Chan eil mi airson fàs suas oir bho na rudan as urrainn dhomh innse, is e dìreach obair, obair, obair agus gun chothromachadh a th ’ann,’ ’tha i ag ràdh. 'Tha sinn gan teagasg seo le bhith an-còmhnaidh a ’luchdachadh barrachd ghnìomhachdan, barrachd cuideam, barrachd rudan ri dhèanamh.'

a ’bruadar mu mhialan cinn

4. Bidh tachartasan a ’leigeil leotha smaoineachadh cruthachail agus fuasgladh cheistean ionnsachadh.

‘Bidh seo a’ cuideachadh clann a ’leasachadh sgilean smaoineachaidh nas àirde agus a’ tuigsinn an t-saoghal mun cuairt orra, ’arsa Beurkens. 'Seo mar a tha bidh clann a ’fàs tapaidh : Feuch rudeigin agus mura h-obraich e, feuch e ann an dòigh eile gus am faigh thu a-mach e. ​​'

Is dòcha gum bi na rùintean as fheàrr aig pàrantan nuair a thèid iad a-steach gus clann a chuideachadh, ach is e a bhith a ’leigeil le do chlann a bhith a’ strì na duilgheadasan dhaibh. Tha e gu sònraichte cudromach seo a dhèanamh fhad ‘s a tha do chlann òg, fhad‘ s a tha na stakes ìosal. Mar eisimpleir, le bhith a ’faighinn a-mach mar a dh’ obraicheas tu còmhla ri an caraidean gus dùn a thogail anns a ’ghàrradh cùil agad chan eil mòran bhuilean ann, ach leigidh e dhaibh a bhith ag obair ann am buidhnean, a bhios luachmhor nas fhaide air adhart nam beatha.

Is e aon de na dòighean as fheàrr air sgilean fuasgladh-cheistean a leasachadh, mearachdan a dhèanamh. Is e an dòigh anns am bi sinn ag ionnsachadh mar a nì thu rudeigin ceart le bhith ga dhèanamh ceàrr grunn thursan an toiseach. ‘Tha a bhith a’ dèiligeadh ri dùbhlain na rud deatamach ri ionnsachadh mar a bhios tu a ’fàs suas, agus tha e duilich ionnsachadh nuair a tha thu nas sine,’ arsa Beurkens. ‘Clann nach eil a’ faighinn cothrom mearachdan a dhèanamh agus dèiligeadh ris na mearachdan sin, chan eil fios aca ciamar a chuireas iad aghaidh orra nas fhaide nam beatha. Bidh iad a ’tòiseachadh air strì a-staigh mar fhàilligidhean tarraingeach, pearsanta, chan ann mar rudeigin a dh’ fheumas tu a cheartachadh agus ionnsachadh bhuapa. '

5. Tha cluich a ’sealltainn dhaibh crìochan agus fèin-riaghladh.

Is dòcha gu bheil crìochan agus saorsa coltach ri leasanan mu choinneamh, ach gu dearbh tha iad dìreach dà thaobh den aon bhuinn. Nuair a tha thu an-còmhnaidh a ’suidheachadh pharamadairean de an seòrsa cluich a thathas a’ meas ceart gu leòr, chan eil thu a ’leigeil leotha na crìochan aca fhèin ionnsachadh.

Tha còir aig clann leum air agus dheth rudan, ruith timcheall, agus taigh garbh. Seadh, is dòcha gu bheil seo a ’ciallachadh gum faodadh iad turas no sgrìobadh beagan rudan, ach an uairsin bidh iad a’ tuigsinn nas fhaide air adhart mar a chumas iad smachd air na cuirp aca gus nach bi iad a ’bragadaich agus a’ pronnadh. 'Gu dearbh, tha seo uile taobh a-staigh chrìochan; Chan eil mi a ’moladh dhut leigeil le do phàiste a dhol an sàs ann an giùlan gòrach, cunnartach,’ arsa Pressman. Ach, tha i a ’toirt fa-near, ma tha e rudeigin mar roughhousing furasta, bu chòir dhut leigeil le do phàiste na crìochan corporra aca a sgrùdadh.

soidhne Sultain 3

Bidh iad tòrr nas fheàrr dheth ma dh ’ionnsaicheas iad mu na tha sàbhailte tro chunnartan smaoineachaidh. ‘Chan urrainn dha clann aig a bheil a h-uile càil air an son roghainn a dhèanamh mu na dh’ fhaodadh a bhith sàbhailte dhaibh leotha fhèin; cha bhith iad ag ionnsachadh na leasanan sin a-riamh, agus mar sin chan eil fios aca cuin a stad iad, ’tha i ag ràdh. 'Tha fios aig a ’chlann a tha eòlach air fèin-riaghladh cuin a stadas iad mus dèan iad dochann air cuideigin.'

6. Tha neo-eisimeileachd gan dèanamh misneachail.

‘Is e leanabh a tha a’ dol a-mach agus a ’dèanamh rudeigin leotha fhèin, dhaibh fhèin, leanabh a bhios a’ fàs suas le eòlas air, Hey Is urrainn dhomh rudan a làimhseachadh agus aire a thoirt dhomh fhìn , ’arsa Beurkens.

Agus tha a ’mhisneachd seo, tidsear agus ùghdar Esther Wojcicki, aon uair air innse dhuinn , a ’tighinn bho bhith a’ cosnadh agus earbsa agad. Dìreach smaoinich air do ghiùlan fhèin nuair a nì cuideigin an aon rud riut: ‘An robh cuideigin a-riamh nad bheatha ris an robh thu a’ coimhead suas, a ’toirt meas, spèis agus earbsa dhut? ' tha i ag ràdh. 'Agus an uairsin gu h-obann tha iad a ’sealltainn gu bheil earbsa agad ann an tilleadh? Bidh e ag atharrachadh an sealladh ort fhèin - gu h-obann faodaidh tu creidsinn annad fhèin. '

Tha e cuideachd, arsa Pressman, a ’tighinn bhon dealbh-chluich fhèin. ‘Chan urrainn dhut misneachd a bhrosnachadh gun leigeil le clann cunnartan a ghabhail,’ arsa Pressman. 'Faodaidh iad barrachd ionnsachadh mu bhith nan inbheach comasach le bhith a ’dol tron ​​chùrsa chnap-starra airson a bhith a-muigh agus cluich fiadhaich.'

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: