Carson a tha an ùine a-nis airson fìor chòmhradh mu bhòidhchead glan

Aig cridhe bòidhchead tha cruinneachadh fiosrachaidh: Faodaidh ar falt, craiceann agus bodhaigean seallaidhean luachmhor a thoirt seachad air ar slàinte. No faodaidh na dòighean anns a bheil sinn a ’bruidhinn mu ar deidhinn fhìn luachan nas fharsainge a’ chultair mun cuairt oirnn a shoilleireachadh. Bidh na grìtheidean a bhios sinn a ’cleachdadh ann am bathar a’ soilleireachadh na tha sinn a ’gabhail cùram mu dheidhinn cuirp agus a’ phlanaid. Agus tha na deas-ghnàthan a bhios sinn a ’dèanamh ag innse sgeulachd mu na feumalachdan againn - a-staigh agus a-muigh, inntinn agus corporra.

Bidh sinn ag ionnsachadh tòrr mu ar deidhinn fhìn nuair a bhios sinn ag ionnsachadh mu bhòidhchead. Is ann air sgàth sin a bha an ùine a ’faireachdainn cho ceart sgrùdadh a dhèanamh air a’ cheangal dlùth agus thoinnte eadar bòidhchead agus sunnd. Agus bha sinn den bheachd gur e podcast sònraichte, Clean Beauty School, an t-àite a bu fhreagarraiche airson sin a dhèanamh.

2211 àireamh aingeal

Fàilte don podcast ùr againn, Clean Beauty School: Seo na dh'fheumas tu a bhith eòlach.

Gach madainn Diluain, leigidh sinn prògraman ùra a-mach. Bidh gach fear a ’dàibheadh ​​a-steach do iom-fhillteachd nan cuspairean as cudromaich ann am bòidhchead, air an stiùireadh le eòlaichean agus air am fiosrachadh le eòlasan pearsanta. Bidh na h-amannan a ’cuimseachadh air cuspairean sònraichte ann am bòidhchead - mar call fuilt , cùbhraidh, bileagan tàthchuid - aig a ’cheann thall gus an tuig sinn nas fheàrr dè a tha a’ tachairt, an rannsachadh as ùire, agus carson a bu chòir dhuinn cùram a ghabhail mu dheidhinn. Is dòcha gur e sin as coireach Clean Beauty Sgoil resonated leinn cho domhainn.

Mar sin carson Glan Sgoil Bòidhchead? Seadh, thathas a ’cleachdadh‘ glan ’bho àm gu àm ann an dòigh gus eagal a chur ort a bhith a’ ceannach thoraidhean. Is e facal a th ’ann a bhios uaireannan a’ togail rolagan sùla. Ach chan ann mar sin a thàinig mi gu bhith a ’tuigsinn an fhacail, agus chan ann mar sin a thèid a chleachdadh an seo.

Is e sglèat bàn a th ’ann an glan, aon anns an urrainn dhuinn seargadh ar paramadairean fhèin de na tha a’ co-thaobhadh ris na luachan agus na h-inbhean againn fhèin airson sàbhailteachd pearsanta agus àrainneachd. Chan eil glan dìreach a ’comharrachadh na tha a dhìth (‘ gun liostaichean, ’ma thogras tu); tha e cuideachd na dhearbhadh gu bheil na tha an làthair na àite dligheach. Tha glan mu bhith a ’deasachadh na rudan nach fheum thu nad bheatha - tàthchuid, toraidhean, cleachdaidhean gun fheum , droch chomhairle, cuideam co-aoisean air na meadhanan sòisealta - gus an urrainn dhut àite a chruthachadh airson na tha a ’frithealadh dhut. Tha sin glan dhuinn.

Carson podcast bòidhchead bho lifeinflux? Leig dhomh mìneachadh.

Agus an seo aig lifeinflux, is e aon de na colbhan bòidhchead as cudromaiche againn nach eil toradh ann a dh ’fhaodas a dhol an àite an gnìomh sìmplidh de bhith a’ toirt aire dhut fhèin. Sin as coireach gum bi am podcast seo an toiseach gu sònraichte mu dheidhinn sin: a ’toirt aire dhut fhèin.

Faic, nuair a choimheadas tu air bòidhchead tro lionsa sunnd, chì thu do chraiceann agus do bhodhaig airson na h-adhbharan aca a tha fada nas motha na tha iad coltach. (Ged, chan eil a bhith a ’coimhead agus a’ faireachdainn cho math dhut cho dona a bharrachd.) Tha do chraiceann a sgiath beò, fiùghantach - a ’toirt buaidh ort gach latha. Is e seo aon de na luchd-conaltraidh as motha a tha aig do bhodhaig, a ’toirt dhut comharran fìor-ùine de do shlàinte a-staigh. Is e organ a th ’ann a dh’ obraicheas gus an dreach as fhallaine dhut fhèin a dhèanamh. Tha a bhith a ’sgaradh bòidhchead bhon bhun-stèidh aige ann an sunnd ga sgaradh bhon cho-theacsa as riatanach.

A thaobh an aoigh agad (hi!), Tha mi air leth toilichte a bhith a ’tòiseachadh air an dàn-thuras ùr seo leat. Tha sinn ag atharrachadh bòidhchead lifeinflux ann an dòigh a tha mi an dòchas a bhios a ’bruidhinn ris na h-amannan anns a bheil sinn, a bharrachd air cho cudromach‘ s a tha e a bhith ag àiteachadh còmhradh bòidhchead ùr-nodha a tha gar geall, gu pearsanta agus gu h-iomlan. Agus bu chòir don podcast seo nochdadh: Bu chòir dha na bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn an seo a bhith a’ faireachdainn fìor agus buntainneach dhut. Mar sin an-còmhnaidh ruighinn a-mach thugam aig alexandra@lifeinflux.com airson beachdan sam bith air na cuspairean a tha sinn a ’còmhdach no mar as urrainn dhuinn bruidhinn riut nas fheàrr.

Tha cùram mòr agam mu bhòidhchead. Tha mi an dòchas gun tig thusa, cuideachd, gu bhith a ’cur luach air na dòighean as urrainn dha do bheathachadh.

Meal am prògram seo! Agus na dìochuimhnich fo-sgrìobhadh don podcast againn air iTunes, Podcasts Google, no Spotify .

aingeal àireamh 433

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: