Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Na as urrainn dha daoine Iapanach sna 80an is 90an aca a theagasg dhuinn mu bhith a ’fuireach dòchasach

Canar Okinawa, eilean an iar-dheas air prìomh fhearann ​​Iapan Sòn Gorm - àite teth fad-beatha, àite far a bheil daoine beò nas fhallaine agus nas fhaide. Agus san fharsaingeachd, chaidh a lorg gu robh an dùthaich aig Iapan dùil-aoise cuibheasach as fhaide (beagan a bharrachd air 84 bliadhna) de àite sam bith san t-saoghal, a rèir sgrùdadh san Iuchar 2020.





A-nis, aithisg a chaidh fhoillseachadh anns an iris Antroipeòlas agus Aging a ’toirt solas air mar a bhios seann daoine Iapan a’ cumail suas an slàinte inntinn cho math ri an slàinte corporra, agus e a rèir coltais a ’tighinn sìos gu‘ sealladh taingeil. ’

An ceangal eadar taingealachd agus dòchas.

Bha an aithisg, a chaidh a dhèanamh le Iza Kavedija, Ph.D., à Oilthigh Exeter, a ’cuimseachadh air daoine anns na 80an agus na 90an aca, tro obair-làraich eitneòlach fad-ùine faisg air Osaka.



bruadar mu dheidhinn salann

Fhuaireadh a-mach gun robh a ’choimhearsnachd as sine ag àrach faireachdainnean de‘ dòchas sàmhach, ’le creideas gun obraicheadh ​​cùisean a-mach‘ dòigh air choireigin ’(is e an teirm a thathar a’ cleachdadh nantonaku , a tha gu fuasgailte ag eadar-theangachadh gu ‘airson adhbhar air choireigin no eile’). Gu dearbh, ghabh iad ris a ’mhì-chinnt san àm ri teachd agus cha do leig iad leotha stad a chuir orra bho bhith a’ fuireach beatha tharraingeach - a thug fois inntinn, agus faireachdainn dòchas no dòchas.



‘Bha sealladh de thaingealachd freumhaichte ann an cuimhneachain seann daoine mun àm a dh’ fhalbh, ’thuirt Kavedija,‘ ach thug e cothrom dhaibh smaoineachadh mun latha an-diugh ann an dòigh dòchasach. Tha saoghal anns an d ’fhuair duine deagh rùn bho chàch na àite eadar-dhealaichte bho fhear anns an deach call a dhèanamh, eadhon ged a tha fìrinnean beatha mar an ceudna. '

Mar sin an co-bhonn ri bhith a ’gabhail ri dòchas coitcheann airson am beatha a tha air fhàgail, chuir na daoine sin fòcas cuideachd air a bhith ag ath-sgrìobhadh an cuimhneachain. Mar eisimpleir, an àite a bhith a ’fuireach air comasan a dh’ fhaodadh iad a chall le aois, chuir iad fòcas air taing airson taic dhaoine eile nam beatha.



'Ma bhios duine gu h-àbhaisteach a ’toirt a-steach com-pàirt chàich agus an dreuchd ann am beatha neach, thathas a’ cur an cuimhne na tha daoine eile air an cuideachadh, ann an dòighean beaga gun àireamh.' Mhìnich i cuideachd, ‘Tha na h-aon tachartasan a’ coimhead eadar-dhealaichte nuair a bhios aon a ’cuimseachadh air mar a tha feadhainn eile air cuideachadh. '



faodaidh 12 horoscope
Sanas

Mar a tha taingealachd air a ghabhail a-steach ann an Iapan.

A rèir Kavedija, chithear ‘Taingealachd ann an Iapan, gu ìre mhòr, mar aithneachadh air an ìre gu bheil duine an urra ri feadhainn eile mar a bhios aon a’ gluasad tro bheatha. Tha taingealachd a ’soilleireachadh faireachdainnean de eadar-eisimeileachd anns an t-saoghal shòisealta. '

Anns an rannsachadh aice, mhìnich daoine nach b ’iad an duine a bh’ annta aig an àm sin mura b ’ann airson buaidh chàich nam beatha. Chaidh dà abairt chumanta a chleachdadh a ’toirt taing: arigatai , ‘Tha mi taingeil,’ agus uaireannan kansha , 'buidheachas.'



‘Ged a dh’ fhaodadh daoine ann an Iapan dàil a ràdh gu bheil iad toilichte, thathas a ’toirt iomradh air taingealachd gu tric,’ thuirt i, ‘Tro bhith a’ cur luach, chan eil eisimeileachd air feadhainn eile air fhaicinn mar dìreach eallach no stòr nàire a dh ’fhaodadh a bhith ann ach cuideachd mar rud gluasadach agus làn bhrìgh. ''



Ann an cultaran eile, dh ’fhaodadh gum bi faireachdainnean àicheil aig seann dhaoine mu bhith nas eisimeil air càch nam beatha. Ach ann an Iapan, chunnaic Kavedija, tha mòran dhaoine fa-leth a ’lorg dhòighean air a bhith an urra ris an eisimeileachd sin agus na tha e a’ ciallachadh mu na dàimhean sòisealta aca.

Dòighean ruigsinneach gus taing a thoirt a-steach don chleachdadh àbhaisteach agus inntinn agad.

Ann am bliadhna nuair a tha sinn a ’gabhail ri toileachas, tha mbg air a bhith nas mothachail buileach mun àite a tha taingealachd dha daoine eile a’ cluich. Ma tha thu airson ath-chuimseachadh a dhèanamh air do bheachd-inntinn air aon de thaingealachd, ceistean fòcas nan àite math airson tòiseachadh. Faodaidh tu dìreach smaoineachadh orra, no is dòcha an cleachdadh mar stuth naidheachd. Am measg eisimpleirean tha:

feb 26 soidhne zodiac
  • Dè a tha mi a ’gabhail mar thabhartas, ma stadas mi a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn, tha mi taingeil?
  • Dè na beachdan a fhuair mi air a bheil mi taingeil?
  • Dè mu dheidhinn na tha mun cuairt orm tha mi taingeil?

Ma tha thu a ’coimhead dòighean gnìomh airson barrachd taingealachd a nochdadh airson do luchd-gràidh faisg air làimh, tha tòrr ann as urrainn dhut a dhèanamh gus am pàirt cudromach nad bheatha a chuir an cèill. Am measg eisimpleirean tha:



  • Cuir litir làmh-sgrìobhte.
  • Post a leabhar chuir sin nad chuimhne.
  • Roinn nota no teacsa ag innse dhaibh rudeigin a tha thu dèidheil orra.

Tha aon rud cinnteach: Tha taingealachd math dhuinn (gu dearbh, tha gu leòr ann buannachdan le taic rannsachaidh ). Faodaidh e inneal cumhachdach airson ar inntinn ath-chothromachadh gus fòcas a chuir air dòchas agus fàbharach, eadhon anns na h-amannan as duilghe.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: