Tha adhbhar ann a tha thu a ’faireachdainn cruthachail ann am meadhan na h-oidhche, tha acupuncturist a’ mìneachadh

Ma tha thu a-riamh air a bhith fadalach no nach urrainn dhut cadal, is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air tonn de fhaireachdainn timcheall air 1 gu 3 am Is dòcha gum faigh thu spurt cruthachalachd, agus gu tric cumaidh tu notepad aig taobh do leapa gus do chuid as fheàrr a sgrìobhadh sìos beachdan. No is dòcha gu bheil thu an-aghaidh tonnan feirge - ag ath-chluich còmhradh connspaideach a-null ’s a-nall nad cheann. No is dòcha gum faigh thu dìreach dàrna gaoth timcheall air an àm seo.

Uill, a rèir acupuncturist le teisteanas nàiseanta, Paige Bourassa, DACM, L.Ac., RHN , is dòcha gur e an gnìomh grùthan agad as coireach. 'A-steach leigheas traidiseanta Sìneach (TCM) , an grùthan agad gnìomh - chan urrainn dha do ghrùthan an Iar - tòiseachadh, agus tòisichidh tu a ’faighinn an dàrna gaoth sin,’ tha i a ’nochdadh air an podcast lifeinflux . Seo na tha i a ’ciallachadh.

Briefer sgiobalta air 'gleoc corp Sìneach.'

‘Ann an leigheas Sìneach, tha gleoc agad far a bheil a h-uile dà uair a thìde, tha siostam organ eadar-dhealaichte ann a bhios a’ gabhail thairis, ’arsa Bourassa. Mar as trice canar ‘gleoc corp Sìneach,’ no ‘gleoc organ Sìneach’ gach comharra eadar dà uair a thìde far am bi chi a ’gluasad tro gach aon de shiostaman organ do bhodhaig. Aig amannan sònraichte, thathas a ’creidsinn gu bheil gach organ a’ ruighinn a lùth as àirde. Mar eisimpleir, eadar na h-uairean 11 p.m. agus 1 sa mhadainn, tha an gallbladder agad cruaidh ag obair, a ’briseadh sìos sgudal. Eadar 5 is 7 sa mhadainn, tha do bhroinn mhòr air gairm - agus mar sin air adhart.

august 20 soidhne

Mar sin ma bhios tu gu tric a ’dùsgadh (no ga fhaighinn duilich a bhith a’ tuiteam na chadal) aig gin de na h-amannan sin, dh ’fhaodadh gum bi na siostaman organ agad co-chothromach, a rèir TCM.

Capricorn soulmate soidhne

Mar sin dè ma dhùisgeas tu timcheall air 1 sa mhadainn gach oidhche?

Air ais chun t-suidheachadh air an tug sinn iomradh gu h-àrd: Ma gheibh thu tonn de fhaireachdainn (cho dian, can, bidh e gad dhùsgadh), ‘Sin an lùth meallta agad, nuair a tha an grùthan agad a’ breabadh, ’tha Bourassa a’ toirt fa-near. Ann an TCM, is e an grùthan agad an organ a tha an urra ri a sruthadh rèidh de fhaireachdainnean (a bharrachd air na gnìomhan bunaiteach aige), mar sin nuair a tha e mì-chothromach, is dòcha gum bi thu a ’faighinn eòlas air lùth mòr. Ma tha e an-còmhnaidh aig an aon uair a h-uile h-oidhche, agus an gleoc corp Sìneach, tha e eadhon nas motha.

Gus an gnìomh grùthan agad fhaighinn air ais air an t-slighe, tha grunn shlighean ri leantainn: Ann an TCM, faodaidh tu feuchainn leigheasan bìdh, làimhe, no gluasaid, a bharrachd air acupuncture gus slàinte chothromach, fad-ùine a bharrachadh. Tha Bourassa cuideachd a ’togail air cudromachd cadal domhainn, socair:‘ Tha còir agad a bhith a ’faighinn an cadal REM as fheàrr san ùine‘ grùthan agad, ’’ tha i a ’toirt fa-near. Tha rannsachadh eadhon air ceangal a dhèanamh ri barrachd 'teine ​​grùthan' le insomnia . Mar sin ma tha gnìomh an grùthan gad chumail nad dhùisg, ‘Chan eil thu a’ faighinn cothrom tuiteam na chadal agus an ceann sin a thoirt air ais. ' Sin as coireach gu bheil fòcas air cadal math, càileachd cudromach ( seo e mar a dhèiligeas tu ri cadal bho shealladh TCM agus barrachd Zzz a ghlacadh).

An takeaway.

Is e an rud, chan eil mòran fianais saidheansail ann gus gnìomh grùthan a cheangal ris an eadar dà uair a thìde seo; ge-tà, tha mòran de chleachdaichean agus eòlaichean TCM den bheachd gu bheil dùsgadh aig 1 sa mhadainn, làn de fhaireachdainn, a ’comharrachadh mì-chothromachadh san raon seo. Ma tha duilgheadas agad a ’tuiteam no a’ fuireach na chadal aig an àm seo, is dòcha gum b ’fhiach e sùil a thoirt air gleoc corp Shìona.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean:

feb 14 zodiac