Cha stad cùram craicinn aig do smiogaid: 6 molaidhean ciste & Décolletage, bho derman

Cho fad ‘s a thèid wrinkles, chan eilear a’ coimhead thairis air farsaingeachd a ’bhroilleach, gus am bi na loidhnichean breagha sin a’ glaodhaich riut san sgàthan. Faic, is e do bhroilleach agus décolletage cuid de na ciad raointean a tha a ’nochdadh comharran a bhith a’ fàs nas sine - gu tric, eadhon nas tràithe na d ’aghaidh - agus tha iad buailteach a bhith a’ nochdadh uile aig an aon àm gun rabhadh idir, ach a-mhàin airson sealladh grèine uaireannan. Agus fhathast! Bidh mòran a ’stad air na cleachdaidhean cùram craiceann aca aig an loidhne-slèibhe, a’ gabhail fois airson groan aon uair ‘s gu bheil iad a’ mothachadh cuid de loidhnichean breagha a ’radiating bho ionad a’ bhroilleach.

Tha sinn an seo gus innse dhut gu bheil do bhroilleach airidh air mionaid cùram craiceann, cuideachd, fada mus socraich a ’chiad fhillte a-steach. Gu h-ìosal, bidh derms a’ mìneachadh dè a tha ag adhbhrachadh wrinkles broilleach agus mar a gheibh thu cuidhteas na loidhnichean breagha sin.

• 1 Adhbharan. 2 Mar a chuireas tu casg air agus faighinn cuidhteas wrinkles broilleach.
• 3 Rud sam bith nach bu chòir dhut a dhèanamh? 4 An takeaway.

Dè a tha ag adhbhrachadh wrinkles broilleach?

A dh ’aindeoin na dh’ fhaodadh tu a bhith a ’smaoineachadh, tha an craiceann air do bhroilleach gu math tana (chan eil e cho tana ri, can, an sgìre fo-shùil agad, ach tha e na neach-farpais dlùth). Agus ‘nas trice na chan e, tha e na raon air a bheilear a’ cumail sùil nuair a thig e gu cùram craiceann agus dìon grèine, ’tha dermatologist le teisteanas bùird a’ mìneachadh Shereene Idriss, M.D. Ann am faclan eile, tha mòran dhaoine a ’dìochuimhneachadh an cùram craiceann a leudachadh sìos chun bhroilleach aca, a tha a’ dèanamh milleadh UV, aimsir thioram, agus bidh ionnsaighean àrainneachdail eile a ’fàgail a’ chomharra aca fada nas luaithe. An toradh? Loidhnichean grinn, filleadh, agus craiceann crepey, cugallach .

A bharrachd air an sin, wrinkles cadail buailteach a bhith a ’fàs suas san raon seo. Ma tha thu nad chadal taobh no stamag, tha coltas ann gu bheil do chraiceann air a smàladh agus air a phasgadh airson ochd no beagan uairean a-thìde gach oidhche - thar ùine, is dòcha nach bi na claisean sin a ’breabadh air ais cho luath. Tha ‘craiceann ciste [air a shlaodadh] còmhla ri clò broilleach, coltach ri aodach a thèid a chuir airson amannan fada ann an rèiteachadh air a dhroch fhilleadh,’ dermatologist le teisteanas bùird Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , ag innse mbg.

Mar a chuireas tu casg air agus faighinn cuidhteas wrinkles broilleach.

Air thoiseach, sia molaidhean airson broilleach briste, rocach a chumail sa bhàgh:

1.Thoir gnàthachadh cùram craiceann do bhroilleach.

Mura h-eil thu ach airson aon atharrachadh a dhèanamh, leig seo a bhith: Leudaich do chleachdadh cùram craiceann seachad air do shreang. ‘Feumaidh tu cùram sònraichte a ghabhail den chraiceann fosgailte seo,’ arsa Ciraldo. Chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu massage a dhèanamh ann an inneal-glanaidh san aon dòigh’ s a dhèanadh tu air d ’aghaidh (nì lather hydrating, socair anns an fhras), ach tha i a’ moladh gun leudaich thu na searmonan agus na h-innealan taise agad sìos gu craiceann fosgailte a ’bhroilleach.

Canaidh sinn pat air a searbhag hyaluronic no serum vitimín C rè do chleachdadh - às deidh a bhith a ’cnagadh air d’ aghaidh, brùth a-steach don décolletage agad cuideachd. Tha e na chur-ris sìmplidh gun fheum sam bith ris a ’chleachdadh cùram craiceann agad, agus bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh eadar-dhealachaidhean a tha a’ fàs nas sine eadar an aghaidh agus a ’bhroilleach.

dhà.Cleachd grian-grèine.

Air buille coltach ris, na dìochuimhnich an raon broilleach a dhìon le SPF! Gu h-àraidh ma tha do chraiceann fosgailte, ach eadhon ged a tha thu air do phasgadh ann an geansaidh anns na mìosan as fhuaire - tha e na chleachdadh math a bhith a ’faighinn a-steach ge bith.

3.Brosnaich cinneasachadh collagen.

Aig an ìre a-staigh, bidh wrinkles a ’nochdadh nuair a thòisicheas co-phàirtean structarail do chraicinn a’ briseadh sìos - is e sin, collagen. Thuirt sin, bidh thu airson taic a thoirt do chinneasachadh nàdarra do bhodhaig de collagen, agus is e aon dòigh sònraichte air sin a dhèanamh tro hydrolyzed stuthan collagen . *

soidhne an t-Samhain 17mh zodiac

Gu dearbh, hydrolyzed collagen peptides air a bhith air an sealltainn gus cuideachadh le bhith a ’brosnachadh cinneasachadh nàdarra do bhodhaig de collagen agus moileciuilean eile a tha a ’dèanamh suas a’ chraiceann, mar elastin agus fibrillin. * ‘Is urrainn dha wrinkling craiceann a riaghladh, a’ toirt seachad aon de na grìtheidean bunaiteach don chraiceann gus fuireach làidir agus teann, ’arsa. Taz Bhatia, M.D. , lighiche leigheis aonaichte agus mbg Ball cruinnichte . *

Faodaidh leigheasan collagen eadhon taic a thoirt do ìrean uisgeachadh do chraiceann (mar is dòcha gu bheil fios agad, tioram, craiceann dehydrated buailteach a bhith a ’rùsgadh nas luaithe): Lorg aon deuchainn clionaigeach dà-dall air thuaiream fo smachd placebo gu robh com-pàirtichean’ bha ìrean taiseachd sa chraiceann seachd uairean nas àirde na iadsan nach do ghabh na stuthan-taic. *

Ceithir.Cadal air do dhruim (mas urrainn dhut).

'Ma tha thu nad aon de na sampallan tearc sin as urrainn smachd a chumail air do shuidheachadh cadail fhad' sa tha thu nad chadal, an uairsin barrachd cumhachd dhut! ' arsa Idriss. 'Le bhith a' cadal air do dhruim bidh dàil ann an adhartas sreathan air do bhroilleach. ' Gu dearbh chan e seo a th ’ann agus a h-uile càil (luchd-cadail stamag, chan eil thu idir duilich do bheatha fillte broilleach ro-luath), ach cuidichidh e le bhith a’ cur dàil air tòiseachadh beagan. Faodaidh tu an-còmhnaidh feuchainn ann am plaide le cuideam gus cumail bho bhith a ’croladh suas san leabaidh (bidh e ag obair dha cuid!), No cadal ann an lèine-oidhche sìoda - bidh an t-aodach a’ cur casg air suathadh agus a ’toirt beagan sleamhnachadh airson craiceann fìnealta.

5.Cleachd exfoliants socair.

A-nis air adhart chun phìos leigheis. Ma chì thu cuid de loidhnichean breagha air an sgrìobadh air an décolletage agad, faodaidh exfoliating an craiceann agus adhartachadh tionndadh cealla cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh inneach craiceann nas socair. Tha Idriss gu mòr airson a bhith a ’cleachdadh exfoliants ceimigeach socair (mar glycolic agus searbhag lactach ), biodh e ann an serum làimhseachaidh no masg (tha, faodaidh tu slather air masg air àite a ’bhroilleach - dìreach dèan cinnteach gu bheil e na fhoirmle socair gu leòr).

Ged, tha Idriss a ’moladh deuchainn paiste an-toiseach mus smear e AHA air feadh do bhroilleach (‘Tha an craiceann air a’ bhroilleach beagan nas mothachail do exfoliants ceimigeach, mar sin thig gu faiceallach, ’tha i ag ràdh), agus is dòcha cumail ri clàr dà uair san t-seachdain aig a’ char as motha. Ma tha thu anabarrach mothachail air sgìre a ’bhroilleach, tha i a’ moladh feuchainn air PHAn - tha structar moileciuil nas motha aca, agus mar sin cha bhith iad a ’dol a-steach don chraiceann cho mòr, agus faodaidh sin an dèanamh nas fhulangach.

6.Feuch retinoids.

Air nota coltach ris, faodaidh tu cuideachd do làmh fheuchainn air retinoids. ‘Le bhith a’ cur retinoids air a ’bhroilleach gu cunbhalach cuidichidh e le bhith a’ togail bunait nas làidire agus a ’neartachadh do chraiceann thar ùine, mar sin a’ lughdachadh comharran sam bith de wrinkles no crepeyness, ’tha Idriss ag ràdh.

A-rithist, dìreach dèan cinnteach a dhol air adhart le rabhadh an seo. Tha an dà chuid Idriss agus Ciraldo a ’moladh a bhith a’ cleachdadh retinoid nas spàirn na bhiodh tu air d ’aghaidh. ‘Is e riaghailt mhath de òrdag a bhith a’ cleachdadh an toraidh le leth an tricead air a ’bhroilleach mar a thathas a’ moladh airson an aghaidh, ’tha Ciraldo a’ cur ris. Agus ma tha thu mar as trice dilich an retinoid le inneal tais mus smeuradh air d ’aghaidh? Is dòcha gum bi thu airson an aon deas-ghnàth a leantainn airson do bhroilleach - bidh sinn ag ath-aithris, tha an craiceann gu math tana.

Rud sam bith nach bu chòir dhut a dhèanamh?

Tha Idriss a ’moladh a bhith a’ coiseachd gu aotrom le leigheasan in-oifis: Fhad ‘s a tha craiceann ceimigeach agus modhan ath-chòmhdach craiceann (mar microneedling proifeasanta ) a bhith cuideachail, dèan cinnteach nach eil iad cus ionnsaigheach, ‘oir dh’ fhaodadh iad leantainn gu scarring san raon seo. '

jan 13 Zodiac

A thaobh breithneachadh Ciraldo, tha i a ’moladh gun a bhith a’ tiormachadh alcohols (a dh ’fhaodadh coltas wrinkles a dhèanamh nas miosa), a bharrachd air toraidhean a tha a’ meudachadh photosensitivity. A-rithist, tha AHAs brèagha, ach mura cùm thu ri bàrr Àireamh 2 agus ma chuireas tu speuclairean-grèine an sàs, faodaidh a h-uile càil a th ’ann an exfoliation a dhol air ais - faodaidh searbhagan an cunnart bho losgadh agus milleadh UV a mheudachadh, a bhios a’ cuir thairis wrinkles sìos an loidhne.

An takeaway.

Tha fios againn gu bheil àite a ’bhroilleach airidh air gnàthachadh cùram craiceann, ach gu tric bidh e air a dhearmad gus an nochd a’ chiad loidhne ghrinn. Na bi a ’cadal air cùram bodhaig! Ged a tha wrinkles do-sheachanta (agus nàdarra, is dòcha gun cuir sinn ris), faodaidh tu dàil a chuir air tòiseachadh agus casg a chuir air bualaidhean ro-luath bho bhith a ’fàs suas. Gu bunaiteach: Dèilig an sgìre an aon rud ris a ’chraiceann air d’ aghaidh, agus bu chòir dhut a bhith suidhichte.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: