Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Faodaidh daoine a bhios ag ithe piobair Chili a bhith beò nas fhaide, a ’sgrùdadh molaidhean

No gu traidiseanta a ’leantainn biadh spìosrach? Is dòcha gum bi thu airson ath-bheachdachadh a dhèanamh. Còmhla ri bhith a ’cur blas dian air mias, faodaidh piobair chili dearg, tha sgrùdadh a’ moladh, beagan bhliadhnaichean a chuir ri do bheatha.





A rèir rannsachadh, a thèid a thaisbeanadh an t-seachdain seo aig Seiseanan Saidheansail Comann Cridhe Ameireagaidh 2020, faodaidh daoine a bhios ag ithe piobar chili a bhith beò nas fhaide na an fheadhainn nach eil.

Buannachdan slàinte piobair chili.

Tha piobair chili dearg anti-inflammatory, antioxidant , agus riaghladh siùcar fuil togalaichean. Tha cuid de sgrùdaidhean eadhon air sealltainn gum faodadh am biadh a bhith buannachdail a ’dìon an aghaidh cuid de sheòrsan aillse . Chaidh ceangal a dhèanamh ris na buannachdan slàinte sin uile capsaicin , pàirt gnìomhach anns a ’phiobar a bheir blas spìosrach sònraichte dha.



Gus tuilleadh tuigse fhaighinn air an iongantas seo, choimhead luchd-rannsachaidh air 4,729 sgrùdadh le barrachd air com-pàirtichean 570,000, a rinn mion-sgrùdadh air toraidhean dhaoine a bhiodh ag ithe piobair chili. Fhuair iad a-mach gun lughdaich daoine a bhiodh ag ithe piobair chili an cunnart bàsachadh bho ghalar cardiovascular 26%, aillse le 23%, agus a h-uile adhbhar 25%.



‘Chuir e iongnadh oirnn faighinn a-mach anns na sgrùdaidhean sin a chaidh fhoillseachadh roimhe seo, gu robh caitheamh cunbhalach de phiobar chili co-cheangailte ri lùghdachadh cunnairt iomlan de bhàs-adhbhar, CVD, agus aillse,’ prìomh ùghdar an sgrùdaidh agus cairt-eòlaiche Bo Xu, M.D. , thuirt e ann am brath naidheachd. Tha e a ’soilleireachadh gum faodadh pàirt cudromach a bhith aig factaran daithead ann an slàinte iomlan. '

caismeachd 6mh soidhne zodiac
Sanas

Dè eile a dh ’fheumas a bhith agad.

Fhad ‘s a tha na comainn a’ gealltainn, tha Xu ag ràdh nach eil luchd-rannsachaidh soilleir carson a tha piobair chili ceangailte ri ìrean bàsmhorachd nas ìsle. Chan eil iad cinnteach cuideachd cia mheud piobair chili, dè cho tric, agus dè am measgachadh a dh ’fheumas daoine ithe airson na buannachdan sin.



‘Mar sin, tha e do-dhèanta a ràdh le cinnt gum faod ithe barrachd piobar chili beatha a lughdachadh agus bàsan a lughdachadh, gu sònraichte bho fhactaran cardiovascular no aillse,’ tha e a ’cur ris. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus na co-dhùnaidhean a dhearbhadh agus an ceangal a mhìneachadh.



Leis gu bheil piobar chili an ìre mhath gun chron (a rèir do stairsnich spìosraidh, is e sin), cuir ris brot , pastas, saladan, agus gu dearbh, chili , a bhith na dhòigh furasta air cuid de na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ag àrdachadh fad-beatha a ghabhail a-steach.

Tha am fiosrachadh san artaigil seo stèidhichte air co-dhùnaidhean aon sgrùdadh agus chan eilear an dùil a dhol an àite comhairle meidigeach. Ged a tha coltas gealltanach air na toraidhean, tha feum air barrachd rannsachaidh gus toraidhean an sgrùdaidh seo a dhearbhadh.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.



Co-Roinn Le Do Charaidean:



Dùbhlachd 7mh soidhne