Aon uair & dha na h-uile: Am bu chòir dhut suathadh no brùthadh anns na toraidhean cùram craiceann agad?

Am measg eòlaichean bòidhchead, tha tonna de chòmhradh ann mu mar a bu chòir dhut na toraidhean cùram craiceann agad a chuir an gnìomh. Tha an cuin , an càite, càite, agus an Carson cha mhòr nach deach dèiligeadh ris, ach chaidh an ciamar a ’fàs beagan nas dùbhlanaiche a bhith a’ sgaradh. Cùis ann am puing: an deasbad brùideil an aghaidh suathadh.

919 gaol àireamh aingeal

Ann an aon oisean, tha an fheadhainn againn a tha a ’moladh gun cleachd thu cuideam do phalms gus toraidhean a bhrùthadh a-steach nad aghaidh, oir tha an dòigh seo gad chumail bho bhith a’ slaodadh aig a ’chraiceann agus a’ fàs nas miosa sìos an loidhne. Agus anns an fhear eile, tha feadhainn agad a tha ag ràdh gum faod suathadh ann an gluasadan cruinn no suas a bhith a ’tabhann glaodh lit-from-within (fhad‘ s a nì thu e gu ceart).

Mar sin càite am bi sinn a ’seasamh anns an tug-of-war cùram craiceann seo? Uill, rinn sinn sgrùdadh air eòlaichean faighinn gu bonn an deasbaid seo, uair is uair.

Am bu chòir dhut pat no suathadh ann an toraidhean cùram craiceann?

Freagairt ghoirid? Chan eil aon ann. Aig a ’cheann thall, bu chòir dhut rud sam bith a dhèanamh a tha a’ faireachdainn math dhut an-dràsta: ‘Tha e nas cudromaiche gum bi thu cunbhalach agus gun còrd thu ris a’ chleachdadh cùram craiceann agad, ’a’ toirt fa-near esthetician Tami Blake , stèidheadair An-asgaidh + Fìor . Co-dhiù a tha e a ’còrdadh riut a bhith a’ brùthadh air toraidhean no am b ’fheàrr leat massage aotrom fhaighinn, uill, tha sin an urra riut fhèin.

Is fheàrr le Blake gu pearsanta a bhith a ’sgaoileadh thoraidhean le cuideam aotrom airson cuairteachadh a bhrosnachadh agus barrachd sùghadh a-steach don chraiceann (leis gu bheil thu gu litearra ag obair a-steach le do làmhan). Tip teth: Bidh i cuideachd a ’frasadh air a hydrating toner fhad ‘s a bhios i a’ laighe a cuid searmonan agus innealan tais, mar an ceò chan ann a-mhàin nas fhaide ag adhartachadh neo-làthaireachd ach tha e cuideachd a ’toirt seachad bruthach gu leòr nach eil thu a’ toirt grèim air a ’chraiceann.

Joanna vargas , neach-aghaidh ainmeil agus stèidheadair Salons Joanna Vargas agus Cùram Craicinn , a ’cur a bhòt airson massage socair cuideachd:‘ Chan e duine pat-toradh a th ’annam gu pearsanta,’ tha i ag ràdh. An àite sin, ‘Is fheàrr leam a bhith a’ teagasg do luchd-cleachdaidh stròcan làmh-ri-làimh a chleachdadh gus toradh a chuir an sàs oir tha e math airson cuairteachadh agus an siostam lymphatic. ' Gu h-àraidh ma tha thu air a ’mhargaidh airson glaodh nas luaithe (tha àiteachan agad airson a bhith!), Faodaidh an àrdachadh ann an sruthadh fala radiance lit-from-within a thabhann. A-rithist, bu chòir dhut an solas iteach cuideam a chumail an-còmhnaidh; cha bhith thu uair sam bith ag iarraidh suathadh ro làidir agus sèid adhbhrachadh.

Na h-eisgeadan: uachdaran sùla agus olan aghaidh.

Ged a tha an dà chuid Vargas agus Blake mar as trice a ’miannachadh suathadh ann am bathar, tha iad a’ dèanamh eisgeachdan airson foirmlean sònraichte. An toiseach: uachdaran sùla . ‘Bhithinn a’ patadh no a ’cnagadh gu socair air uachdar sùla. Tha an craiceann an sin cho fìnealta agus mothachail, ’tha Vargas a’ toirt fa-near. Gu dearbh, is e an raon sùla an craiceann as taine air d ’aghaidh gu lèir, agus faodaidh eadhon an ìre as lugha de bhith a’ toirt air falbh meanbh-deòir agus loidhnichean breagha - is dòcha gum biodh e nas fheàrr na gluasadan cearcallach a sgiobadh gu tur dìreach airson a bhith sàbhailte. Mar a tha Blake ag ràdh, ‘Is fheàrr leam an toradh a chuir an sàs le bhith a’ cnagadh timcheall air mo chnàimh orbital. '

Tha Blake cuideachd a ’moladh a bhith a’ coimhead air adhart olan aghaidh - mar as trice bhiodh tu a ’cur ola a-steach aig an fìor dheireadh do chleachdadh cùram craiceann (gus na mathas hydrating gu h-ìosal a ghlacadh), tha coltas ann nach fheum thu eile massage ma tha thu air a bhith ag obair ann an serum no moisturizer mu thràth (ma tha thu airson turas eile, ge-tà, air a h-uile dòigh). ‘Blàthaich beagan dhiogan gu cothromach nad làmhan, agus brùth a-steach don chraiceann,’ tha Blake ag ràdh.

An takeaway.

TL; DR? Chan eil aon dòigh cheart ann airson do thoraidhean cùram craiceann a chuir an sàs, fhad ‘s a dh’ fhanas tu socair agus cunbhalach. Mar sin co-dhiù a cho-dhùnas tu brùthadh no suathadh, tha e gu tur na roghainn dhut. Bidh eòlaichean a ’seasamh ri taobh massage aotrom airson cuairteachadh fala a bhrosnachadh (a tha a’ cur eadhon barrachd bhuannachdan cùram craiceann, mar sin dè nach eil gu bhith a ’gràdhachadh?), Ach tha na buannachdan aig an dòigh patting - is e sin, airson roinnean fìnealta mar an raon sùla, is dòcha gu bheil thu ag iarraidh gus cumail ri teipichean socair.

january 25th zodiac

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: