Dòigh ùr air beachdachadh air dìonachd, bho eòlaiche leigheas gnìomh

Chan eil e furasta a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn dìonachd ann an tiugh galar lèir-sgaoilte. Tha ar n-inntinnean air an cleachdadh le pathogens agus galair gabhaltach, tha sgùradh COVID-19 fhathast ga chluich fhèin a-muigh air na scrionaichean againn. Tha mòran dhaoine fa leth ag amas air dòighean air cuir taic ris an t-siostam dìon . Tha daoine gu mòr airson banachdachan agus drogaichean agus leigheasan luath. Taobh a-staigh a h-uile sgrùdadh seo, chan eil mòran ùine no lùth prìseil ri fhaighinn gus smaoineachadh air dè a dh ’fhaodadh e a thoirt gus dìonachd a leasachadh aig ìre cruinne a’ dol air adhart - ach is e sin a tha mi an seo gus a dheasbad.

Bidh saoghal ann às deidh COVID-19, agus bu mhath leam gun tòisich sinn a ’smaoineachadh mu dheidhinn dìonachd ann an dòighean ùra gus an urrainn dhuinn uile tòiseachadh ag obair a-nis a dh’ ionnsaigh an saoghal sin a dhèanamh na àite nas seasmhaiche agus nas fhallaine airson a bhith beò agus a ’soirbheachadh.

52 aingeal uile

Às deidh 40 bliadhna de bhith a ’leasachadh agus ag adhartachadh adhbhar leigheas gnìomh, tha mi air a thighinn gu dòigh ùr air smaoineachadh mu dhìonachd.

Adhbharan airson sùil a thoirt air dìonachd le sùilean ùra.

Thug bliadhnachan anns na trainnsichean de sgrùdadh beathachaidh agus litreachas meidigeach an latha dhomh an sealladh a tha riatanach gus cuid de dotagan a cheangal agus ath-chuimseachadh air an lens tro bheil sinn gu traidiseanta air beachdachadh air dìonachd. Seo far an tàinig mi air tìr.

1.Is e dìonachd a h-uile dad.

Tha saidheans an latha an-diugh air faighinn a-mach gu bheil cha mhòr a h-uile duilgheadas slàinte pearsanta ag èirigh bho dhiofar eas-òrdughan den t-siostam dìon. Tha mi air a thighinn gu bhith a ’faicinn dìonachd mar an adhbhar bunaiteach, bunaiteach airson a h-uile càil a dh’ fhaodadh sinn a ghabhail a-steach taobh a-staigh mìneachadh pearsanta air slàinte is sunnd.

dhà.Tha siostam dìon aig a h-uile structar eagraichte san t-saoghal.

Tha an rannsachadh a ’sealltainn gu bheil thusa, mise, beathaichean, planntaichean, siostaman sòisealta, agus a ’phlanaid tha siostam dìon aig a h-uile duine. Agus tha na siostaman sin uile eadar-cheangailte, a tha a ’ciallachadh gu bheil coileanadh an t-siostam dìon pearsanta againn an urra ri slàinte nan sàr-shiostaman cuideachd. Tha COVID-19 na eisimpleir den fhìrinn seo.

3.Tha cuimhne aig an t-siostam dìon againn.

Mar a bhios sinn ag aois, bidh an siostam dìon againn a ’fulang leòn agus a’ cruinneachadh nan saighdearan a tha riatanach gus sabaid air ais. Ach tha cuimhne aige air a ’bhlàr. Bidh e ag ionnsachadh seasamh deiseil airson ionnsaigh eile. Bidh cumadh an t-siostam dìon ag atharrachadh le ùine fhad ‘s a bhios e ag ullachadh airson sabaid an aghaidh an luchd-ionnsaigh sin, a tha ag adhbhrachadh gum bi an siostam a’ brùthadh le sprùilleach. Bidh sinn a ’fuireach air rabhadh, bidh sinn a’ fàs inflamed, agus bidh sinn a ’call fulangas. Tha mi a ’creidsinn gu bheil mòran de na draghan slàinte as cumanta a tha mu choinneimh dhaoine ann an saoghal ùr-nodha aig astar luath - reamhar agus lùth ìosal, dragh air cadal, trioblaid craiceann agus aileardsaidhean, cuideam, faireachdainn, ceò eanchainn - a’ ceangal air ais ri sprùilleach nan ceallan millte sin.

Feumaidh sinn barrachd a dhèanamh na dìreach taic.

Tha na puingean sin uile gam thoirt chun phrìomh theachdaireachd dhut an-diugh: Chan eil e gu leòr airson taic a thoirt don t-siostam dìon. Is e an rud a tha fìor chudromach ath-nuadhachadh - bun-bheachd a thig thu a chluinntinn nas trice mar a bhios e a ’faighinn tarraing ann an cearcallan meidigeach. Tha mi a ’dèanamh a-mach gum bi an saidheans a tha a’ tighinn am bàrr a ’tighinn gu ath-nuadhachadh mar a’ phrìomh bhun-bheachd a ’gluasad air adhart ann an saoghal iar-COVID-19, leasachadh a tha sinn a’ faicinn mar-thà a ’tighinn gu buil leis an smaoineachadh nas adhartaiche timcheall autophagy . (Is e autophagy an dòigh togail a th ’aig a’ bhodhaig gus ceallan ùra millte a chuir an àite cheallan dìonach, agus is e bun-bheachd eile a tha thu a ’cluinntinn mu dheidhinn tòrr nas trice.)

Ciamar a bhrosnaicheas tu autophagy agus tòiseachadh air an siostam dìon agad ath-nuadhachadh? Tha na tha thu ag ithe cudromach: Bidh daithead làn planntrais a ’cuideachadh, gu sònraichte planntaichean le beairteas phytochemicals nach eil air an call tro chleachdadh àiteachais an latha an-diugh no air an toirt air falbh tro ghiollachd bìdh. Nuair a bhios tu ag ithe cùisean: Uinneagan beathachaidh le cuingealachadh ùine (ris an canar gu tric fastadh luath ) a ’tabhann fìor ghealladh airson ath-shuidheachadh agus ath-thòiseachadh gnìomh dìonachd. Agus factaran dòigh-beatha mar càileachd cadail , tha riaghladh cuideam, eacarsaich, agus ceanglaichean ceangailte a ’dèanamh comharran cudromach cuideachd.

Tha mi cuideachd air a bhith ag obair gu dlùth le cultivar sònraichte de ruitheag ris an canar Himalayan Tartary buckwheat, a tha saidhbhir anns na todhar 2-HOBA agus quercetin, a dh ’fhaodadh a bhith cuideachail airson ath-nuadhachadh dìonachd.

jan 15 zodiac

Bun-loidhne.

Dèan ath-nuadhachadh mus toir thu taic. Aig an àm èiginn seo, tha mi air mo mhisneachadh le bhith an dùil siostam dìonachd ath-nuadhachadh. Tha mi den bheachd nach e a-mhàin gun toir seo beagan dìon nas fheàrr bho na pandemics a tha ri thighinn ach cuideachd gun cuir e gnìomh agus spionnadh ri ar beatha làitheil.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: