Dìomhaireachd dìomhair? Seo mar a dh'innseas tu an e cuideam a tha ag adhbhrachadh

Tha buaidhean cuideam a ’sìneadh fada seachad air slàinte tòcail: Faodaidh acne, call fuilt, agus buannachd cuideam a bhith frith-bhuaidhean cuideam broilleach . Agus seachad air a bhith a ’fàs nas miosa leis na sgrìoban craiceann a th’ ann mar-thà bho chumhachan mar psoriasis no eczema, faodaidh cuideam adhbhrachadh cuideachd lasachaidhean craiceann ùra agus irritations. Seo na tha eòlaichean cùram craiceann ri ràdh mu dheidhinn rashes air adhbhrachadh le cuideam agus mar as urrainn dhut an riaghladh.

An ceangal cuideam-rash.

‘Tha a h-uile seòrsa cuideam agus a h-uile seòrsa rashes, agus mòran cheanglaichean nam measg,’ arsa eòlaiche cùram craiceann nàdarra agus stèidheadair Osmia Organics Sarah Villafranco, M.D. An hormone cortisol aig cridhe mòran de na ceanglaichean sin.

‘Gu h-àbhaisteach, bidh ìrean cortisol a’ oscilladh mar fhreagairt air ruitheam circadian; ge-tà, faodaidh cuideam dragh mòr a chuir air a ’chearcall,’ mhìnich dermatologist Keira Barr, M.D. 'Rè amannan cuideam nas motha, bidh ìrean cortisol ag èirigh gu mòr, agus faodaidh seo buaidh mhòr a thoirt air an t-siostam dìon agad.'

‘Tha cortisol an dà chuid a’ lughdachadh gnìomh bacadh a ’chraicinn agus a’ meudachadh cugallachd nan snàithleanan neòil sa chraiceann, ’tha Villafranco ag ràdh. 'Bidh e cuideachd a ’gnìomhachadh siostam freagairt cuideam ionadail taobh a-staigh a’ chraicinn, ag adhbhrachadh gum bi ceallan crann a ’leigeil a-mach histamine agus cytokines, a bhios ag eadar-theangachadh gu itching, deargadh, agus sèid.' Lorg aon sgrùdadh air 529 oileanach meidigeach gur e buill na buidhne a bha nas cudromaich nas dualtaiche a bhith a ’leasachadh olaichean, pasgain waxy no flakes air sgalp agus rashes air an aghaidh air sgàth nan uidheamachdan sin.

A rèir Joshua Draftsman, M.D. , stiùiriche sgrùdadh cosmaigeach agus clionaigeach anns an roinn dermatology aig Ospadal Mount Sinai, tha cuideam cuideachd co-cheangailte ri leasachadh hives - an aon sheòrsa spotan a bhios a ’leasachadh nuair a bhios ath-bhualadh mothachaidh agad. Faodaidh na welts àrda, blotach, dearg sin a bhith eadar-dhealaichte ann am meud agus nochdaidh iad air feadh a ’chuirp. Uaireannan bidh seilleanan a ’nochdadh an toiseach mar shlamadh coitcheann craiceann ann an aon sgìre agus an uairsin a’ dol à sealladh agus a ’nochdadh a-rithist ann an àite eile. Tha seilleanan gu tric tachasach no le faireachdainn cianail, losgaidh.

Dha daoine le tinneasan craicinn a th ’ann mar-thà, faodaidh cuideam comharraidhean a dhèanamh nas miosa no barrachd lasraichean adhbhrachadh. Lorg aon sgrùdadh meidigeach ann an 2013 sin tha e coltach gu bheil cuideam a ’dèanamh dermatitis atopic nas miosa le bhith a ’toirt buaidh air freagairt dìonachd agus gnìomh bacadh craiceann, fhad‘ s a cho-dhùin sgrùdadh eile ann an 2018 gu bheil e na bhrosnachadh mòr airson an dà chuid tòiseachadh agus àrdachadh psoriasis .

Cò gheibh rashes air an adhbhrachadh le cuideam?

Tha rashes co-cheangailte ri cuideam mar as trice a ’fàs nas miosa de na suidheachaidhean bunaiteach, arsa Zeichner. Mar sin ma tha thu a ’strì le cùisean craiceann mar eczema no psoriasis, tha coltas ann gu bheil thu eòlach mu thràth air lasraichean a tha air an adhbhrachadh le cuideam. Ach chan eil rashes cuideam gu tur cuingealaichte ri daoine le cùisean craiceann a tha ann roimhe: ‘Faodaidh an fheadhainn a tha buailteach do ath-bhualadh mothachaidh eòlas fhaighinn air cruachan mar thoradh air cuideam leotha fhèin,’ tha Villafranco a ’cur ris.

dec 7mh zodiac

An urrainn dhut innse a bheil broth air adhbhrachadh le cuideam?

Cha bhith rashes a tha air an adhbhrachadh le cuideam an-còmhnaidh a ’seasamh a-mach bho fheadhainn nach eil fo uallach cuideam, ach tha cuid de mholaidhean ann a chuidicheas tu gan aithneachadh. ‘Ma tha thu fo tòrr cuideam agus gu bheil thu a’ mothachadh do chraiceann a ’giùlan gu neònach, tha coltas ann gu bheil an dà fhìrinn sin càirdeach,’ mhìnich Villafranco. Tha sin gu sònraichte fìor ma tha thu a ’briseadh a-mach ann am bothain agus nach urrainn dhut a cheangal ri brosnachaidhean àrainneachd, aileardsaidhean bìdh, no cungaidh-leigheis ùr.

A bheil sgrìoban cuideam cunnartach?

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chan e rud mòr a th’ ann an rashes cuideam agus faodar an làimhseachadh aig an taigh. Is e aon caveat gum bu chòir sùil a thoirt air broth sam bith a tha a ’brùthadh no a’ sgaoileadh gu luath - gu sònraichte ma tha fiabhras ann no anail anail. Mura h-eil na comharraidhean sin agad ach chan eil e coltach gu bheil a ’bhroth agad a’ fàs nas fheàrr le leigheasan dachaigh agus gu bheil thu a ’fàs iomagaineach, tha Zeichner a’ moladh cùram meidigeach a shireadh cuideachd.

Mar a chuireas tu casg air agus a ’riaghladh sgrìoban cuideam.

Is e an dòigh as fheàrr air casg a chuir air brùchdadh cas, mì-chofhurtail le cuideam cuideam a bhith a ’leantainn air an fhear as fheàrr leat innealan riaghlaidh cuideam . ‘Chan urrainn dhut casg a chuir air cuideam, ach faodaidh tu thu fhèin a thrèanadh gus freagairt nas soirbheachaile,’ arsa Villafranco.

Tha cuid de ro-innleachdan feumail airson cuideam a lughdachadh a ’toirt a-steach a ’meòrachadh gach latha ;; gearradh a-mach caffeine , nicotine, agus deoch làidir ma tha coltas ann gu bheil iad sin nan adhbharan brosnachaidh dhut; agus a ’dèanamh cadal na àrd phrìomhachas . Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air cuir-ris mar chòrcach a chur ris a ’chleachdadh àbhaisteach agad bho chaidh na todhar a-steach earrann ola hemp air sealltainn gu bheil iad èifeachdach aig a ’riaghladh cuideam agus a ’toirt taic do chadal càileachd ann an deuchainnean clionaigeach. * Ola hemp làn-speactram cuideachd ann antioxidants sin is dòcha gun cuidich e le bhith a ’brosnachadh craiceann nas fhallaine agus nas socraiche . *

Ma tha broth agad mu thràth agus gu bheil amharas ort gu bheil cuideam an sàs, tha dòigh no dhà ann airson faochadh a lorg: Faodaidh tu teannachadh fionnar a chuir air itchy, patan inflamed no socrachadh ann an amar lukewarm no fras fionnar. A-rithist, mura tig piseach air na breugan agad le triage san dachaigh, is dòcha gum bi an t-àm ann bruidhinn ris an dotair agad gus faighinn a-mach an urrainn dhaibh uachdaran anti-inflammatory no leigheasan eile a mholadh.

An loidhne bun.

Tha dòigh aig an cuideam nar beatha a bhith a ’cluich a-mach ar craiceann. Agus ged nach eil mòran smachd againn air cuideaman leithid obair, airgead agus dàimhean, is urrainn dhuinn ceumannan a ghabhail gus mar a dhèiligeas sinn riutha a lasachadh. Le bhith a ’riaghladh ar freagairt do luchd-cuideam a tha taobh a-muigh ar smachd, is urrainn dhuinn a’ bhuaidh aca air a ’bhodhaig a chuingealachadh, rashes air an toirt a-steach.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: