Tha an com-pàirtiche agam a ’sabaid ri tràilleachd: Seo mar a tha spioradalachd air ar cuideachadh le chèile

Cha do chòrd bileagan rium a-riamh. Mar sin aidichidh mi sin a ’chiad Al-Anon chuir coinneamh a bha mi an làthair mo bhrosnachadh. Bha mi air mo shàrachadh le faclan mar 'luchd-gràidh,' 'sponsor,' agus 'qualifier.' Ach gu ìre mhòr, bha an òraid mu ‘Cumhachd Àrd-ìre’ a ’togail orm a’ cheist leanabachd sin cò mo Dhia.

Thagh mi a dhol gu coinneamhan Al-Anon gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a ghlac tràilleachd mo chàirdeas leis an fhear air an robh mi cho measail. Chrath tràilleachd e chun na h-ìre gu bhith a ’dì-dhealbhadh an dà anam againn. Bha sinn an sàs ann an dòighean a bha an aghaidh cò sinn agus cò a bha sinn a ’creidsinn a bha sinn. Bha eagal air fèin-riaghladh a chall oir fhuair an tràchdas barrachd smachd air a bheatha. Bha an t-eagal orm a bhith a ’trèigsinn leis gun robh an ceangal againn a’ fàs nas teinne tro bhith a ’stad deoch làidir.

Às deidh dhomh a bhith an làthair aig beagan a bharrachd choinneamhan, thuig mi gum feumadh mo shlànachadh chan e gum fàs mi cràbhach agus gun tagh mi Dia mar chumhachd nas àirde ach gum faigh mi a-mach mo spioradalachd.

Cha deach iarraidh orm creideamh a chuir an cèill no gabhail ri seòrsa sònraichte de dhìomhaireachd. An àite sin, dh'fheumadh mi mothachadh pearsanta a leasachadh mum dheidhinn fhìn an-dràsta, mi fhìn a shaoradh bho na smuaintean beòthail a thug orm ath-obrachadh, agus a bhith a ’coimhead airson gliocas taobh a-muigh mi fhìn.

1044 aingeal uile

Mo shlighe a dh ’ionnsaigh làthaireachd.

An toiseach, thòisich mi a ’coimhead a-rithist air an fheòrachas a bh’ agam roimhe de Zen, Taoism, agus Bùdachas air an spreigeadh le cultaran nam brathan proifeasanta agam ann an Iapan, Cambodia, agus Thailand. Chuir mi às do leabhraichean le Charlotte Joko Beck, fhritheil mi bùthan-obrach air an tabhann le Pema Chödrön, agus dh ’èist mi ris a’ mheòrachadh as fheàrr leam le co-stèidheadair ISHTA Yoga Alan Finger. Sa mhòr-chuid, b ’e tòrachd inntleachdail a bha ag amas air toirt a chreidsinn orm fhìn gu robh mi a’ cleachdadh seòrsa de spioradalachd a shàbhaileadh mo chàirdeas leis an fhear air an robh mi cho measail.

Ach tha buaidh neònach aig a ’chleachdadh a bhith an làthair aig an àm seo, ge bith dè an spreagadh a tha ga bhrosnachadh. Tha e a ’fosgladh doras a-steach cò sinn.

Mean air mhean dh ’atharraich m’ oidhirpean gu barrachd fèin-mhothachadh. Gluasad seòlta a dh ’ionnsaigh inntinn thachair, chan ann ann am faclan ach ann an mothachadh. Rinn m ’fheum air a h-uile càil a chàradh nas fhasa, agus thòisich mi a’ faighinn eòlas air mo làithean le barrachd fosgarrachd agus gabhail rium fhìn.

Dh ’fhàs mi nas truacanta a dh’ ionnsaigh na faireachdainnean a bha, mar a smaoinich mi an toiseach, air an adhbhrachadh le mo chompanach. Thòisich mi a ’meòrachadh air ceistean le fòcas nas motha air an taobh a-staigh: Dè a dh’ adhbhraich m ’fhearg? Cuin a bha m ’fhearg cho follaiseach? Dè a thachradh nam biodh mi a ’comharrachadh m’ fhaireachdainnean gun a bhith a ’feuchainn ri smachd fhaighinn orra?

Chuidich na faileasan sin mi le bhith a ’faighinn eòlas air an teannachadh nam bhodhaig nuair a bha mi a’ faireachdainn faireachdainnean mì-chofhurtail gun a bhith feumach air rudeigin a dhèanamh orra. Chuir mi an àite mo cho-èigneachadh gus mo fhaireachdainnean a dhearbhadh leis a ’chleachdadh a bhith ag aithneachadh gu bheil iad an làthair.

Anns an eadar-obrachadh le mo chompanach, thug mi an aire mar a dh ’fhaodadh fuaim teachdaireachd teacsa air an fhòn-cealla aige mo mhì-chinnt a spreigeadh agus mar a dhèilig mi gu fèin-ghluasadach le fearg. Mhothaich mi cuideachd gun robh a chomas a bhith eòlach gu draoidheil air m ’fhaireachdainnean air an goirteachadh eadhon nuair nach do dh’ fheuch mi eadhon rin cur an cèill gu robh mi a ’faireachdainn nach robh mi rim faicinn.

Nochd am pàtran ath-ghnìomhachd seo ann an uiread de dh ’àiteachan anns an dàimh againn. Ma rinn e guth teagamh mu ar comas conaltraidh , Bha mi a ’faireachdainn sa bhad mothachadh fàiligeadh domhainn. Cha robh feòrachas no eadhon stad sa mhionaid.

Bha adhbhar agus buaidh ar eadar-obrachadh air an deagh aithris. Thionndaidh mo mhì-chofhurtachd le fulangas tòcail sa bhad gu fearg. A ’dol an aghaidh mo nàimhdeas, fhreagair mo chompanach gu coibhneil le ciont.

Taobh a-staigh mionaidean bhon chime air a ’fòn aige no air dìochuimhneachadh‘ ciamar a tha thu? ' bha sinn enmeshed. Shleamhnaich an dithis againn a-steach do dheagh ghiùlan agus chuir sinn air ais seann dhreuchdan bho làithean a chuir-seachad gnìomhach.

Le fèin-mhothachadh, fhuair mi a-mach gum b ’urrainn dhomh casg a chuir air an ath-bhualadh slabhraidh seo.

Nam bithinn a ’fuireach an làthair leis na faireachdainnean iomagaineach a dh’ adhbhraich m ’fhulangas tòcail ris an robh dùil nuair a dh’ fhalbh mi fhìn agus mo chompanach, b ’urrainn dhomh mo reflexes ionnsaichte a dhèanamh nas slaodaiche.

B ’e a bhith a’ toirt anail agus a ’cumail sùil air an fhearg agam, ga fhaicinn a’ seòladh os cionn m ’eagal a bhith a’ trèigsinn, a ’chiad cheum ann a bhith a’ cumail an teannachadh dìreach fada gu leòr gun a bhith a ’dèiligeadh ris.

A ’cleachdadh fèin-mhothachadh na dhòigh air thu fhèin a thrèanadh gus fuireach san àm a th ’ann an-dràsta seach a bhith air do ghealladh air ais don àm a dh’ fhalbh. Anns an àite sin, is urrainn dhomh mi fhìn a shaoradh bho ath-bhualadh fèin-ghluasadach agus thagh mi dòigh eadar-dhealaichte. Is urrainn dhomh coiseachd a-mach às an t-seòmar, innse dha mo chompanach gu bheil mi so-leònte oir nochd mo sheann charaid - neo-thèarainteachd - no ruighinn a-mach gu caraid. Is urrainn dhomh seasamh an aghaidh ìmpidh a bhith a ’caoidh air agus faighinn air adhart leis na tha mi a’ pròiseict a bhios nan cuimhneachain dòrainneach. Is urrainn dhomh cur an cuimhne mi fhìn gum bi immeachd nam faireachdainnean sin a ’dol seachad no co-dhiù a’ lughdachadh an tarraing le stad fada gu leòr airson dìreach aon anail a ghabhail.

Le barrachd socair a-staigh, is urrainn dhomh mo chomas a bhith a ’taghadh mar a tha mi airson dèiligeadh ris an t-suidheachadh a tha ag èirigh.

A ’gluasad air adhart & ag ionnsachadh gaol.

Nuair a bhios càraidean a ’leudachadh co-fhaireachdainn a dh’ ionnsaigh a chèile, bidh iad a ’tabhann an tiodhlac as motha dha chèile, an cothrom fàs.

Tha Earnie Larsen, tùsaire ann an raon faighinn seachad, a ’creidsinn, às deidh do dhuine a’ phrìomh chur-ris a bhriseadh, gur e an ath cheum ‘ionnsachadh a bhith dèidheil air.’ Leis nach eil gaol ann ach ann an dàimh, tha e den bheachd gu bheil cridhe ath-bheothachaidh 'a ’fàs mar neach a tha a’ sìor fhàs comasach air obrachadh ann an dàimh fhallain.'

Is e spioradalachd mo shlighe gu inntinn, a tha, an uair sin, gam cheangal ri mo chompanach. Nuair a bhios mi ag àiteachadh mo chomas a bhith mothachail mu na tha a ’dol leam fhìn, bidh mi a’ leasachadh a ’chuimhne fèithe a dh’ fheumas mi gus dèiligeadh ris na h-eadar-obrachaidhean nas iom-fhillte agus fiùghantach a bhios mi a ’roinn leis an fhear as fheàrr leam.

faodaidh 18 soidhne zodiac

Tha am briseadh seo bhon chlaonadh a bhith a ’dol air ais chun t-seann sgeulachd mu cò mi mus d’ fhuair mi seachad air leigeil leam sgeulachd ùr a chruthachadh dhomh fhìn. Leis gu bheil spioradalachd cruth-atharrachail agus ag atharrachadh mi gu cuideigin nas truacanta, maitheanas agus gràdh, tha e cuideachd, ann an cuid de dhòighean, aig cridhe mo faighinn seachad air cuideachd.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: