Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

Èist suas: Tha an t-àm ann dèiligeadh ri liotan briste le pian uair is uair

Bilean tioram, sgàinte an-còmhnaidh - agus tha mi a ’ciallachadh an-còmhnaidh - thig suas mar a thig cuid de na prìomh dhraghan mu chùram craiceann sa gheamhradh. Agus is e an rud, tha ìrean de dhragh ann le pùdar tioram: Tha cuid againn dìreach beagan nas flaking timcheall na h-oirean (sa chùis seo a) balm lip ùr, tiugh is dòcha gur e sin am freagairt), no bidh cuid eile a ’dèiligeadh ri barrachd inneach le caiptean (ach mar as trice bidh iad air an socair le seo innleachd furasta layering ).





Ach an uairsin tha bilean craicte, gruamach. Tha fios agad, an ìre tiormachd a dh ’adhbhraicheas briseadh sa chraiceann, feannadh, agus eadhon dochann? Aon uair 's gu bheil thu air a dhol a-steach don sgìre sin? Uill, tha fios agad gu bheil e a ’faireachdainn mar nach bi dad a’ cuideachadh a ’chraicinn gu bhith àbhaisteach.

‘Tha craiceann nam bilean tana agus fìnealta, agus chan eil fàireagan ola ann mar a’ chòrr den chraiceann, agus mar sin tha seo ga dhèanamh gu sònraichte dualtach tiormachadh a-mach, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Hadley King, M.D. Bidh seo a ’fàs nas miosa sa gheamhradh leis gu bheil an taiseachd san adhar a’ lùghdachadh, agus mar sin bidh barrachd taiseachd a ’falamhachadh bhon chraiceann a-steach don adhar. Agus tha e fosgailte do ghaoth a ’dèanamh seo nas miosa cuideachd. '



ùrnaigh airson lùth adhartach

Mar sin, seo tip: Cho luath ‘s a bhios tu a’ faighinn eòlas air an ìre seo de dhì-ghalarachadh bilean, tha an t-àm ann sgur a làimhseachadh mar gu bheil e ‘dìreach tiormachd’ agus tòiseachadh air a làimhseachadh mar leòn. Tha, tha mi a ’tuigsinn gu bheil sin a’ coimhead iongantach, ach nuair a bhriseas an craiceann air do bhilean? Uill, is e dìreach a tha ann!



Stiùireadh 7-ceum air slànachadh bilean gruamach nach fhalbh.

Ceart ma-thà, mar sin tha thu air an gluasad inntinn a dhèanamh. Tha thu a-nis deiseil airson do raon bilean a làimhseachadh leis a ’chùram agus an mionaideachd agus an coibhneas a tha e airidh air. Uh, a-nis dè? Uill, tha thu buailteach don sgìre le grìtheidean slànachaidh craiceann agus an uairsin ga chumail dìon leis tiugh, tiugh, tiugh occlusives - agus beagan cheumannan dìon eile:

april 10 zodiac
  1. Dèilig an sgìre le grìtheidean a tha speisealaichte ann an slànachadh lotan agus taic cnap-starra. Nuair a bhios do chraiceann a ’feannadh agus a’ cnagadh, bidh feum agad air cleasaichean as urrainn làimhseachadh an cnap-starra - a ’cuideachadh le bhith a’ togail a ’chraicinn air ais. Coimhead airson rudan mar ceramides , squalane , aigéid shailleil, coirce, agus actives a tha aithnichte a luathaicheas slànachadh lotan, mar vitimín K. .
  2. Hydrate gu tric le emollients - chan e humectants. Bidh emollients, mar na ceramides agus aigéid geir gu h-àrd, a ’cuideachadh le bhith a’ toirt taic don chraiceann agus ag àrach a ’chnap-starra. Tha iad deatamach airson craiceann a tha ann an cunnart. Nas lugha mar sin? Humectants. Gu cinnteach tha ùine agus àite aig humectants ann an cùram craiceann - tha iad sàr-mhath air uisge a thàladh agus a chumail - dìreach na cleachd iad mar an aon inneal tais agad, gu sònraichte ann an raon bilean. Faodaidh balms liot anns nach eil ach grìtheidean humectant, leithid searbhag hyaluronic agus glycerin, bilean a dhèanamh nas tioram oir tha iad a ’tàladh taiseachd, agus ma tha an èadhar gu math ìosal ann an taiseachd, faodaidh iad taiseachd a tharraing a-mach às a’ chraiceann, agus an uairsin an bidh taiseachd a ’falmhachadh air falbh,’ arsa King.
  3. Còmhdaich an sgìre leis na occlusives as tiugh a lorgas tu. Bidh oclusives, a ’ciallachadh tàthchuid a bhios a’ còta a ’chraicinn a’ cruthachadh ròn, an uairsin mar bhann agad, per se. (Cuimhnich air an dòigh-smaoineachaidh ùr ‘slànachadh leòn’ againn?) ‘Mar as trice bidh mi a’ moladh oiteag occlusive a tha na chnap-starra corporra thairis air a ’chraiceann,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird Joshua Draftsman, M.D. ‘Bidh e a’ cruthachadh ròn eadar do bhilean agus an àrainneachd, a ’leigeil leis a’ chraiceann slànachadh agus casg a chur air call uisgeachadh. Bidh e cuideachd a ’dìon a’ chraicinn bho bhith fosgailte do bacteria, a dh ’fhaodadh galairean adhbhrachadh. ' Coimhead airson cèir, olan sònraichte, lanolin, agus peatroil air a shoilleireachadh (ma tha thu ceart gu leòr le bhith a ’cleachdadh petroceimigean).
  4. Seachain na grìtheidean cumanta agus glè thioram sin. Gu tric, bidh grìtheidean air an cur ri balms airson buaidh mothachaidh, ach chan eil iad a ’dèanamh mòran dhaibhsan a tha a’ dèiligeadh ri droch chaps. 'Cuideachd seachain menthol, camphor, agus phenol mar ghrìtheidean ann am balms lip oir is urrainn dhaibh na bilean a thiormachadh. Tha iad an toiseach a ’fuarachadh agus a’ maothachadh, ach bidh iad a ’falmhachadh gu sgiobalta, agus feumaidh tu tagradh a-rithist mura h-eil thu a’ cleachdadh deagh mholairean agus occlusives, ’arsa King. Bidh tàthchuid deoch làidir sam bith cuideachd a ’tiormachadh gu na bilean. Agus faodaidh searbhag salicylic a bhith iriosal ann am balm bilean. Tha e uaireannan air a chur ris mar exfoliant - gus cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh craiceann tioram flaky bho do bhilean, ach tha na bilean mothachail, agus bidh cleachdadh a-rithist a’ leantainn gu irioslachaidh. Ann am balms lip a tha air an dealbhadh gus na bilean a phumpadh bidh ola cinnamon no ola lus an phiobair gu tric, agus faodaidh na grìtheidean sin a bhith air an nàrachadh. '
  5. Cruthaich cnap-starra corporra nuair a tha e a-muigh. ‘Còmhdaich do bheul nuair a tha thu a-muigh anns na h-eileamaidean,’ arsa King. 'Bidh èadhar fuar agus gaoth gu sònraichte a ’tiormachadh airson na bilean, agus mar sin tha e feumail an còmhdach le sgarfa gus an dìon.' Deagh naidheachd, daoine: Bu chòir dhut a bhith a ’caitheamh do masg co-dhiù.
  6. Tha thu air seo a chluinntinn roimhe, ach seo e a-rithist: Stad a ’reamhrachadh do bhilean. Tha fios agam gu bheil seo cho tàmailteach ri dhèanamh, ach feumaidh tu stad a chuir air a ’chleachdadh seo. Bidh an seile a ’cur fras taise ann an sealach, ach an uairsin tiormaichidh e air an uachdar, a’ leantainn gu suidheachaidhean nas miosa na bha e roimhe.
  7. Na tagh aig do bhilean - tha, eadhon na badan marbh, tioram. Is dòcha gur e togail aon de na mearachdan as motha a bhios daoine a ’dèanamh nuair a tha iad air grèim mòr a thoirt air bilean. Gu dearbh, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ luathachadh a ’phròiseis le bhith a’ togail suas pìosan marbh de chraiceann - ach gu dearbh tha an craiceann sin a ’frithealadh adhbhar. ‘Na bi cus cus, agus na tagh no craiceann an craiceann. Cha shlànaich an craiceann fìnealta seo ma tha na pàirtean tioram air an togail gu cunbhalach: Feumaidh an craiceann marbh fuireach air gus am bi an craiceann ùr gu h-ìosal deiseil airson a bhith fosgailte, ’arsa King. Aig a ’cheann thall, falbhaidh an fheadhainn sin nuair a bhios do chraiceann deiseil - tha feartan ath-nuadhachaidh cumhachdach aig do chraiceann, às deidh a h-uile càil, mar sin leig leis an obair a dhèanamh. Cha shlànaich do chraiceann ma tha thu a ’togail air, mar sgab.
Sanas

An takeaway.

Nuair a thèid do bhilean a-steach gu fearann ​​briste, tha an t-àm ann ath-bheachdachadh a dhèanamh air a ’phlana geama agad. Bu chòir smaoineachadh air craiceann iriosal, pianail agus briste agus a chàradh mar leòn (is e seo a th ’ann, às deidh a h-uile càil). Mar sin cuir a-steach an obair a bharrachd, thoir beagan ùine dha do bhilean, agus bidh thu air ais gu àbhaisteach a dh ’aithghearr.



Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.



Co-Roinn Le Do Charaidean: