Jujube: Na cleachdaidhean agus na buannachdan aige airson cadal, a rèir eòlaiche TCM

Is dòcha gu bheil sinn a ’smaoineachadh air insomnia mar dhuilgheadas an latha an-diugh, ach tha e coltach, tha daoine air feadh eachdraidh air a bhith a’ cleachdadh diofar luibhean gus an cuideachadh a ’cadal. Gu dearbh, ann an leigheas traidiseanta Sìneach (TCM), funky measan ris an canar jujube tha earbsa air a bhith ann o chionn fhada gus cuideachadh le sin.

Thathar a ’creidsinn gun cuidich e le bhith a’ riaghladh mòran de na cùisean bunaiteach a tha air thoiseach air insomnia, leithid cuideam agus droch chnàmh, tha jujube fhathast a ’gealltainn mòran airson a bhith a’ cuideachadh dhaoine gus an sùilean dùinte fhaighinn. *

Eachdraidh fhada Jujube anns an àite cadail.

Tha Jujube air a bhith air a chleachdadh ann an Sìona airson co-dhiù 3,000 bliadhna . Is e seòrsa de drupe a th ’anns na toradh, a’ ciallachadh gu bheil craiceann a-muigh air, feòil a-staigh, agus sìol mòr a-staigh, mar a peach no cherry . Faodar an ithe ùr no air an tiormachadh agus tha coltas ceann-latha no raisin mòr orra aig a ’chiad sealladh.

Tha ‘Jujube na cheann-latha Sìneach a thathas a’ cleachdadh gu cumanta, ’a’ toirt fa-near eòlaiche TCM agus acupuncturist Scott Ling, LAc, M.A., Ph.D. Tha a nàdar milis ga dhèanamh math airson a bhith a ’beathachadh an t-siostam cnàmhaidh agus an inntinn. Tha an dath dearg beairteach aige ga dhèanamh mìorbhuileach airson a bhith a ’tonachadh (a’ meudachadh an lùth a tha ri fhaighinn) den fhuil. Tha na feartan sin ga dhèanamh buannachdail airson a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdughan cadail. '*

Gu dearbh, tha sgrùdaidhean a ’sealltainn tha 'gnìomhan neuroprotective' aig jujube agus faodaidh e cuideachadh le bhith a ’dìon cheallan neoni bho cuideam neurotoxin, taic a thoirt do chuimhne fallain, agus ionnsachadh adhartachadh. * A thaobh cadal, chaidh na toradh a shealltainn don dà chuid leasaich càileachd cadail agus ag adhartachadh gnìomhachd tron ​​latha. *

caismeachd 10mh soidhne zodiac

Gu traidiseanta, bidh notaichean Ling jujube gu tric air an cleachdadh ann an TCM ann am foirmle luibhean ris an canar decoction jujube searbh (no Suan Zao Ren Tang, 酸棗仁 湯). Chaidh a chleachdadh bho cho tràth ri 210 C.E. agus tha e a ’cothlamadh còig luibhean Sìneach cungaidh-leigheis, nam measg suan zao ren (sìol jujube), fu ling, chuanxiong, zhimu, agus gancao.

Mar a ghabhas tu e.

An-diugh, faodaidh tu fhathast decoction jujube searbh a cheannach bho neach-dreuchd leigheas Sìneach traidiseanta. Tha Ling ag ràdh gur e 'cumadh cumhachd a th' ann gus dèiligeadh ris a 'chùis bunaiteach le insomnia.' Smaoinich air mar ‘dhòigh nàdarra air an inntinn a shocrachadh le bhith a’ leigeil sìos an lùth erratic le grìtheidean beathachail, ’tha e ag ràdh.

Faodaidh tu cuideachd na measan ithe mar a tha, tionndaidh e gu tì le bhith a ’suathadh punnd de chinn-latha jujube, beagan ginger, agus galan uisge airson beagan uairean a thìde, no a thoirt ann an cruth a bharrachd, mar thaic cadail mbg +.

Is e ‘[Jujube] an rud as fheàrr a tha a’ dol airson àrdachadh càileachd cadail, ’lighiche leigheis aonaichte Raibeart Rountree, M.D. , air innse roimhe mbg. Tha e air jujube a mholadh do dh ’euslaintich le duilgheadasan cadail fad bhliadhnaichean, ag ràdh,‘ Is e aon rud as toil leam gu sònraichte mu dheidhinn [gu bheil e cuideachd na bhiadh a tha gu math socair agus nach bi a ’leagail dhaoine no ag adhbhrachadh hangovers sa mhadainn às deidh a ghabhail. '*

bidh foirmle lifeinflux a ’càradh jujube le magnesium glycinate , cruth gu math sùbailte de magnesium a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh cadal, agus pharmaGABA, neurotransmitter air a shealltainn ann an deuchainnean clionaigeach gus càileachd cadail nàdarra adhartachadh. An toradh? Cadal nas doimhne, dùsgadh nas socair, agus eòlas timcheall air leabaidh nas fheàrr. *

nov 18 zodiac

Co-Roinn Le Do Charaidean: