A bheil fìon-dhearcan leann-Apple Apple probiotic? Leis gu bheil fios aig mo ghut
Tha na tagraidhean slàinte a tha timcheall air fìon-dhearcan leann-ubhal (ACV) buailteach a bhith connspaideach - tha cuid ag ràdh gun cuidich e le cuideam a riaghladh agus detoxify an corp , ach tha cuid eile ag ràdh nach eil fianais gu leòr ann gus na buannachdan sin a dhearbhadh. Is e aon rud as urrainn dha eòlaichean aontachadh, ge-tà, gu bheil togalaichean a tha càirdeil dha gut ann an ACV.
Gus ACV a dhèanamh, tha ùbhlan air am pronnadh agus tha na siùcaran air an aiseag. Ach a bheil am pròiseas coipeadh seo gu fèin-ghluasadach airidh air ACV mar probiotic? Gus an fhìon-dhearcan enigmatic a sheòrsachadh nas fheàrr, bidh luchd-daithead clàraichte agus eòlaichean slàinte gut a ’briseadh sìos na feartan probiotic aige.
mèarrsadh 26mh soidhne Zodiac
Tha ACV air aiseag, ach an e probiotic a th ’ann?
A rèir neach-dietachd clàraichte Jenna Gorham, R.D., L.D. , tha probiotic a ’toirt cunntas air meanbh-fhàs-bheairtean beò a bheir buannachd slàinte nuair a thèid a chaitheamh. Bhon uairsin tha fìon-dhearcan leann-ubhal air a bhrachadh , tha bacteria ann. Ach, chan eil sgrùdadh gu leòr ann gus dearbhadh a bheil na bacteria sin a ’mairsinn tro ghluasad tron t-siostam cnàmhaidh, tha i ag ràdh.
Ath-shuidhich do ghut
Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.
GET ACCESS A-NIS‘Gu teicnigeach chan eil fìon-dhearcan leann-ubhal probiotic,’ gastroenterologist integrative Marvin Singh, M.D. , ag innse mbg, 'ach bu chòir a mheas mar biadh probiotic . ' Bidh biadh no deochan probiotic a ’toirt cunntas air gin nì a ghabhas ithe a chaidh a thoirt a-steach gus bacteria fallain a bhith ann. Tha seo a ’toirt a-steach kimchi, kombucha, iogart, agus nì picilte sam bith, gus beagan ainmeachadh.
433 àireamh aingeal
Leis gum faodadh na buaidhean probiotic a th ’aig fìon-dhearcan leann-ubhal a bhith glè bheag, dietitian clàraichte Jess Cording, M.S., R.D., CND , a ’moladh a bhith ag ithe measgachadh farsaing de prebiotic - agus biadh làn probiotic.
Thuirt sin, is e na buannachdan ACV a tha càirdeil dha gut as làidire nuair a tha 'am màthair ann.'
Sanas
Dè a th ’ann am‘ màthair ’ann an ACV, agus carson a tha e cudromach?
Nuair a bhios fìon-dhearcan leann-ubhal a ’dol tro phròiseas coipeadh slaodach, bidh e a’ cruthachadh togail de ghiosta agus siùcaran, anns a bheil feartan beathachaidh, leithid searbhag acetic, searbhag citrach, vitamain, mèinnirean, agus micronutrients eile.
Canar an buildup seo de micronutrients ion-mhiannaichte ' a ’mhàthair , ’agus mar as trice bidh e a’ cruinneachadh aig bonn a ’bhotal AVC no a’ seòladh timcheall ann an dualan, a ’toirt air nochdadh sgòthach. Lorgaidh tu seo ann an cuid de bhrandagan, mar Fìon-dhearcan organach bragg apple .
Nuair a thig e gu slàinte gut, tha Singh ag ràdh gur e ACV leis a ’mhàthair an seòrsa a bhith a’ coimhead. Ged nach deach a luach a stèidheachadh tro rannsachadh, tha e ag ràdh gu bheil e ann B vitamain agus polyphenols, ga dhèanamh math dhut san fharsaingeachd.
aillse female pisces male
Bun-loidhne.
Tha fìon-dhearcan leann Apple air diofar thagraidhean slàinte , agus chan eil rannsachadh a ’toirt taic dhaibh uile. Ged is dòcha nach e probiotic oifigeil a th ’ann leis fhèin, tha bacteria fallain, feartan càirdeil gut, agus faodaidh e a bhith mar phàirt de dhaithead fallain.
Dìreach dèan cinnteach gun dilich e le uisge no grìtheidean eile, oir thathas air sealltainn gu bheil an searbhag a ’bleith cruan fiacail agus a’ cruthachadh mì-chothromachadh. Airson toraidhean gut nas fheàrr, coimhead airson ACV le 'am màthair.'
Co-Roinn Le Do Charaidean:
