Mar a dh ’fhaodadh èadhar an dachaigh agad a bhith a’ fàs nas miosa le alergidhean earraich + dè a nì thu

Bidh ath-bhualaidhean alergidh a ’tachairt nuair a bhios an siostam dìon a’ dèiligeadh gu h-annasach ri stuth cèin. Nuair a tha sin agad alergidhean ràitheil as t-earrach , tha e glè thric air sgàth gu bheil tòrr gràineanan poilean anns an èadhar a-muigh.

Le gach anail, thèid na mìrean sin a-steach don bhodhaig agad tron ​​t-slighe analach. Faodaidh seo comharraidhean leithid sròn runny no stuffy, sreothartaich, sùilean dearg is uisgeach, sèid timcheall nan sùilean, agus tachas timcheall an t-sròin, sùilean, cluasan, agus beul.

Leis na tha de dh ’aplacaidean aimsir is aileirdsidh rim faighinn na làithean seo, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh gu furasta gus faicinn a bheil càileachd an adhair math no dona mus coisich thu a-mach an doras aghaidh. Ach dè mu dheidhinn a-staigh? Ciamar a chuireas sinn casg air poilean agus aileirgeans eile bho bhith gar ruighinn taobh a-staigh ar dachaighean? Tòisich leis na trì molaidhean airson glanadh adhair:

1.Cùm na h-uinneagan dùinte air làithean àrd-poilean.

Ged nach àbhaist dad a bhith ceàrr le bhith a ’leigeil beagan èadhar ùr a-steach don àite agad, is e rudeigin a tha thu airson a bhith faiceallach as t-earrach ma tha thu a’ fulang le alergidhean ràitheil.

Nuair a dh ’fhàgas tu na h-uinneagan agad fosgailte, an gnothach gràineach (poilean sa chùis seo) a tha a-muigh a ’dèanamh a shlighe taobh a-staigh do dhachaigh. Ma tha luchd-leantainn no an HVAC agad a ’ruith, bidh seo gu luath a’ cuairteachadh poilean air feadh do dhachaigh agus a ’fàgail anail ann am poilean.

Air làithean àrd-poilean, dh ’fhaodadh glanadh le èadhar a-muigh a’ tighinn a-steach a bhith torach air sgàth stuth gràineach àrd a ’tighinn bho chunntas poilean. Mar sin tha mi an-còmhnaidh a ’moladh glanadh leis na dorsan agus na h-uinneagan dùinte rè seusan aileirdsidh. Is e seo adhbhar eile airson a chleachdadh a ’glanadh thoraidhean gun cheimigean cruaidh a dh ’fheumas fionnarachadh gus nach cuir thu a-steach na ceò, mar bleach.

dhà.Claonadh gu milleadh uisge.

Coltach ri poilean, molltair is urrainn dhaibh mìrean beaga bìodach a chruthachadh a thèid troimhe tron ​​t-slighe analach agus a-steach don t-sruth fala.

Ma tha thu air tachartas milleadh uisge a dhèanamh o chionn ghoirid, dh ’fhaodadh tu molltair no mìrean bacteria cronail a bhith a’ cuairteachadh san adhar nad dhachaigh. Dha mòran dhaoine, faodaidh iad sin nochdadh ath-bhualadh coltach ri aileirdsidh . Sin as coireach gu bheil e an-còmhnaidh cudromach aire a thoirt do mhilleadh uisge.

Ma tha milleadh uisge ort, bhithinn a ’moladh fios a chuir chun chompanaidh àrachais agad anns a’ bhad ma tha fear agad, (oir dh ’fhaodadh gum bi e còmhdaichte le àrachas) agus dèanamh cinnteach gu bheil cuideigin ann taobh a-staigh 24 uairean gus an stuth togail fliuch a thoirt air falbh. Faodaidh cuid de mholltaichean fàs a-steach cho luath ri 24 uairean. Cho luath ‘s a thèid an stuth togail fliuch a thoirt air falbh, tha e cudromach dèanamh cinnteach gum fuirich an sgìre mun cuairt tioram. Tha mi a ’moladh dehumidification thairis air luchd-gluasad adhair (pìos eile de uidheamachd milleadh uisge), oir dh’ fhaodadh luchd-gluasad adhair molltair agus / no tocsainnean a shèideadh gu mì-fhortanach.

Ma tha thu den bheachd gu bheil an t-uisge air a dhol a-steach airson ùine nas fhaide na 24 uair, bidh thu airson companaidh leigheas molltair proifeasanta fhastadh gus an stuth togail a thoirt air falbh fo na smachdan innleadaireachd ceart (le uidheamachd dìon pearsanta, cuibhreachadh plastaig, agus sgrìoban èadhair ). Is e a bhith ag ath-bhualadh cho luath ‘s a ghabhas an dòigh as fheàrr gus dèanamh cinnteach nach fhàs an duilgheadas nas motha agus ag adhbhrachadh droch bhuaidhean slàinte bho bhith a’ dearmad an àite a thiormachadh gu ceart taobh a-staigh a ’chiad 24 uair.

Chan eil glanadh le dìreach searbhadair gu leòr oir faodaidh uisge a bhith glaiste eadar fo-stratan togail airson amannan nas fhaide, eadhon às deidh an uachdar fhèin a bhith tioram. (Smaoinich mu na thachras ma dh ’fhàgas tu searbhadair fliuch air an làr. Bidh an làr fon tuáille a’ fuireach fliuch airson ùine mhòr oir bidh e a ’glacadh taise eadar an làr agus an searbhadair. Is e seo a thachras eadar na ballachan agus na làir agad nuair a bhios tu ann na aodion mòr.)

3.Atharraich na criathragan HVAC agad.

Smaoinich air an t-siostam teasachaidh agus fionnarachaidh agad mar sgamhanan do dhachaigh.

Tha sìoltachain HVAC clogged neo-èifeachdach ann a bhith a ’glanadh an èadhair agus faodaidh iad alergens ath-chuairteachadh air feadh do dhachaigh. Ma thèid na mìrean sin ath-chuairteachadh agus ma tha iad fhathast air an aerosolized, faodaidh iad faighinn a-steach don t-slighe analach tro bhith a ’tarraing anail.

aingeal àireamh 63

Co-dhiù a tha thu air mhàl no an dachaigh agad, tha thu ag iarraidh sìoltachain HVAC a dhèanamh gach trì mìosan. Is dòcha gum bi prìomh bhogsaichean tilleadh aig cuid de dhaoine le cliathan sìoltachain ann an àite cumanta mar talla far am faod thu an criathrag atharrachadh gu furasta. Dh ’fhaodadh cuid eile gum bi an criathrag aca suidhichte aig aonad HVAC fhèin anns an duct tilleadh dìreach ri taobh an aonaid. Tha e neo-àbhaisteach gum biodh an dà chuid agad, ach tha e an-còmhnaidh math sgrùdadh dùbailte a dhèanamh.

Tha mi cuideachd a ’moladh gun dèan thu proifeasanta an uidheamachd HVAC agad agus an obair duct agad a ghlanadh uair sa bhliadhna. Is e an ùine as fheàrr airson a ghlanadh tro ghluasadan ràitheil, nuair a tha thu a ’dol bho bhith a’ cleachdadh an teas gu fionnarachadh-àile. Le bhith ga dhèanamh aig toiseach an earraich cuidichidh e thu le anail furasta airson a ’chòrr den t-seusan.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: