Mar a chumas tu Watermelon anns an ìre rèidh sin, fada seachad air an t-samhradh
Is dòcha gu bheil Watermelon dìreach mar mheasan neo-oifigeil spòrs samhraidh. Seo hydrating measan tha, gu dearbh, na fheart mòr-chòrdte air plaideachan cuirm-chnuic agus ann am barbecue a ’sgaoileadh le chèile, ach dh’ fhaodadh gum biodh e na dhùbhlan crìoch a chur air a ’melon mòr leat fhèin. Mar sin ged a tha sinn air sin a chòmhdach tha e comasach reothadh avocados , dè mu dheidhinn watermelon?
Is e am freagairt ghoirid tha, is urrainn dhut. Ach cuiridh e crìoch air nas urrainn dhut a dhèanamh leis na measan às deidh. Eu-coltach ri measan is glasraich eile, cha leaghadh watermelon gu dòigheil air ais gu rudeigin a tha coltach ris an t-susbaint thùsail aige. Nuair a tha e air a leaghadh, tha an watermelon buailteach a bhith a ’fàs gu math bog mar thoradh air an t-susbaint uisge àrd a th’ ann. Ach, tha dòighean ann airson na measan a reothadh a tha ga dhèanamh comasach a chleachdadh airson grunn roghainnean spòrsail agus blas.
Mar a reodhadh watermelon.
Ma tha thu a ’roghnachadh watermelon a tha air fhàgail a reothadh, tha dòigh no dhà ann mu dheidhinn. Ach tha a ’chiad cheum gu watermelon reòta a ghabhas cleachdadh gu foirfe an-còmhnaidh mar an ceudna: Tagh am melon as fheàrr Faodaidh tu.
Às an sin, bidh thu airson an watermelon a bhriseadh sìos - ann an ciùban, no a ’cleachdadh baller melon. Na dìochuimhnich brath a ghabhail air na rind watermelon , aig a bheil cuid de shochairean slàinte (agus faodar eadhon a chleachdadh ann an a masg aghaidh ).
An dèidh a chiùradh, tha dà roghainn agad: Mura h-eil e duilich dhut na pìosan reòta de watermelon a sgaradh nuair a tha thu airson a chleachdadh, faodaidh tu dìreach a chuir ann an soitheach. Ach ‘is e an dòigh as fheàrr air watermelon a reothadh a bhith ga ciùbradh agus a chuir air treidhe bèicearachd,’ arsa Sarah Thomas-Drawbaugh , leasaiche reasabaidh agus stèidheadair Biadh fallain .
Bheir e beagan uairean a thìde airson an watermelon a reothadh, agus an uairsin mairidh e bho ochd gu 12 mìosan - gus an urrainn dhut do sholar watermelon a shìneadh fada nas fhaide na mìosan an t-samhraidh.
Sanas
Dè as urrainn dhut a dhèanamh le watermelon reòta?
Dìreach air sgàth ‘s nach urrainn dhut watermelon a leaghadh airson ithe leis fhèin chan eil sin a’ ciallachadh nach eil dòighean fìor mhath ann airson tlachd fhaighinn mar dheise reòta. Is e aon de na dòighean as sìmplidh blasan an t-samhraidh a thoirt a-steach eadhon gu doimhneachd as doimhne a ’gheamhraidh agus tuiteam margarita watermelon - coltach ris an fhear seo bho Jessica Cording, M.S., R.D., CDN .
Tha moladh beagan nas càirdeile dha teaghlach aig Thomas-Drawbaugh, ach fear nach eil cho brosnachail as t-samhradh: a ’toirt a-steach watermelon reòta ann am baidse den uachdar snog luath is furasta seo:
Reasabaidh uachtar grinn Watermelon
- Tilg an watermelon reòta a-steach do phròiseasar bìdh.
- Cuir beagan sliseagan banana reòta, suathadh de bhainne almond, agus siorup maple.
- Measg a h-uile càil còmhla gus am bi e rèidh agus uachdar.
- Dèan seirbheis sa bhad airson uachdar snog nas buige, no reothadh airson beagan uairean a thìde gus faireachdainn nas daingeann fhaighinn.
An àiteachan eile airson an watermelon a chleachdadh? Cuir e gu smoothie no sùgh, no faodaidh tu dìreach an watermelon a choimeasgadh ann an sùgh fhèin - bidh e a ’tighinn gu math le luibhean mar basil no mint airson co-chòrdadh hydrating.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
212 gaol àireamh aingeal
