Seo cho fada ‘s a tha e dha-rìribh a’ toirt leigheas air do ghut
Is e slàinte gut a h-uile dad. Duilgheadasan bunaiteach microbiome agus gastrointestinal mar SIBO agus candida overgrowth a cheangal ri cha mhòr a h-uile duilgheadas slàinte ùr-nodha. Bho àrdachadh cuideam agus sgìths gu iomagain agus trom-inntinn gu suidheachaidhean fèin-dìon agus aillse, tha mòran buaidh bho bhith a ’faighinn gut mì-fhallain.
dec 30 zodiac
Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh,‘ Bidh mi a ’dol don t-seòmar-ionnlaid gu math, chan eil duilgheadasan gut na chùis dhòmhsa. ' Ach is e an fhìrinn nach fheum comharraidhean gut a bhith agad gus am bi duilgheadasan gut bunaiteach agad. Tha mòran dhiubh asymptomatic cho fada ‘s a thèid comharraidhean cnàmhaidh ach tha iad a’ nochdadh mar chomharran sìos an abhainn am badeigin eile sa bhodhaig. Gu dearbh, faodaidh timcheall air 22 sa cheud de dhaoine le duilgheadasan gut milleadh mòr a dhèanamh air na caolan beaga aca ach chan fhuiling comharraidhean gastrointestinal idir.
Tha fios aig mòran de na leughadairean beatha-beatha fallain agad air seo, agus tha thu mu thràth a ’dèanamh tonna de stuth fallain - mar a bhith ag òl kombucha, a’ popping probiotics, agus a ’sùghadh air broth cnàimh - gus taic a thoirt do shlàinte gut. * Ach dè cho fada‘ s a tha leasachadh slàinte gut. dha-rìribh a ghabhail? Uill, tha mi toilichte gun do dh ’iarr thu.
Tha leasachadh do ghut a ’ciallachadh a bhith a’ toirt taic do bhodhaig gu lèir.
Gus a ’cheist chudromach seo a fhreagairt, feumaidh sinn a dhol sìos gu ìre cealla. An toiseach, tha farsaingeachd uachdar do ghut timcheall air 300 meatair ceàrnagach, a tha meud taigh. Tha na ceallan lìnidh gut cudromach sin, ris an canar na enterocytes, an-còmhnaidh ag ath-nuadhachadh agus ann an sgoltadh fallain àbhaisteach, tha gut gu tur ùr lìnigeadh a h-uile dà no trì seachdainean. Tha an ùine a ’leasachadh gut aig daoine aig nach eil cumhaichean fèin-dìon, cugallachd bidhe, no cùisean slàinte gabhaltach eile ag atharrachadh, ach tha sgrùdaidhean a ’moladh gu bheil e an àiteigin eadar dà agus 12 sheachdain.
Ath-shuidhich do ghut
Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.
GET ACCESS A-NISLorg sgrùdadh eile atharrachaidhean mòra ann an dèanamh an bacteria gut dìreach làithean às deidh atharrachadh daithead . Tha seo a ’sealltainn cumhachd iongantach nam biadhan a bhios sinn ag ithe, ach ann an da-rìribh, tha cùisean slàinte eile aig a’ mhòr-chuid de dhaoine aig a bheil ùidh ann a bhith a ’toirt taic don ghut aca a tha a’ dèanamh adhartas nas toinnte agus tòrr nas slaodaiche. Ma tha aon no barrachd de na cùisean slàinte sin agad, bidh slàinte gut gu cinnteach na thuras: sèid leantainneach, galar Lyme, galairean viral cronach, cùisean siùcar fala , reamhar adrenal, SIBO, suidheachadh fèin-dìon, neo-fhulangas histamine, no cus-fhàs candida.
Sanas
A ’toirt aire do alergidhean bìdh agus cugallachd.
Tha luchd-rannsachaidh a-nis a ’faighinn a-mach na tha sinn air a bhith ag ràdh airson deicheadan ann an leigheas gnìomh: tha ath-bhualaidhean bìdh mar cugallachd gluten dìreach mar aon cheann de speactram sèididh nas motha, le galaran fèin-dìon mar ghalar celiac (CD) air an taobh eile. Feumaidh sgrios mòr a dhèanamh air na microvilli intestinal agad a bhith air an ainmeachadh gu h-oifigeil mar ghalar celiac (CD).
A bharrachd air an sin, dìreach mu dheidhinn tha comharraidhean GI follaiseach aig aon trian de dhaoine le CD ; bidh cuid eile a ’faighinn eòlas air comharran nach eil càirdeach leithid iomagain, trom-inntinn, no duilgheadasan craiceann. Bidh seo a ’leantainn gu dìreach 5 sa cheud de celiacs a-riamh a ’faighinn a-mach. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil timcheall air 3 millean Ameireaganaich le galar celiac aig nach eil beachd sam bith gu bheil e aca agus cugallachd glùtan ann an suas ri 6 sa cheud againn. Dha na daoine sin, faodaidh e gabh suas gu sia mìosan dìreach airson a bhith a ’toirt a-nuas na antibodies autoimmune-sèid ann a bhith ag ithe biadh le gluten dìreach aon turas. Chan eil seo eadhon a ’toirt aire do chugallachd bìdh no duilgheadas slàinte sam bith eile a tha a’ slaodadh sìos pròiseas beathachadh gut.
Tha a ’mhòr-chuid de na h-euslaintich agam a’ dèiligeadh ri aon no barrachd de na cùisean slàinte gut, sèid, fèin-dìon. Tha mi a ’faighinn a-mach gu clinigeach ged a chithear leasachaidhean slàinte gach mìos, tha e timcheall air a’ chomharra dà-bhliadhna gum faic sinn atharrachaidhean seasmhach agus follaiseach. Ma tha cùisean slàinte gut nas toinnte agad, tha mi gad bhrosnachadh gus obair-leigheis gnìomh ceart fhaighinn agus deuchainn-lannan iomchaidh gus beachd fhaighinn air na tha thu an-aghaidh agus gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’dèiligeadh ris a h-uile càil a dh’ fheumas tu air do thuras sònraichte a tha a ’toirt taic dha gut.
