An aon rud ri dhèanamh a h-uile latha gus cus Candida a sheachnadh: Tha dotair a ’mìneachadh

Tha galairean giosta mì-chofhurtail (agus tha sin ga chuir gu aotrom), a tha a ’ciallachadh cronach no galairean giosta ath-chuairteach tha eadhon nas iriosal. Ma tha thu gu tric a ’fulang le galairean giosta, a dh’ aindeoin a bhith a ’feuchainn dòrlach de leigheasan nàdurrach , am biodh e comasach gur e cuideam a tha ag adhbhrachadh?

Gus faighinn gu bonn an fathann seo gum faod cuideam galairean beirm adhbhrachadh, bhruidhinn mbg le càraid de dhotairean leigheas gnìomh agus OB / GYNs. Seo na tha aca ri ràdh mun cheangal a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Carson a bhios galairean giosta a ’tachairt?

‘Is e a’ chiad rud a dh ’fheumas a bhith agad mu ghalaran giosta gu bheil beirm againn uile anns na cuirp againn - anns na slighean GI againn, ar beul, agus tha, anns na vaginas againn cuideachd,‘ dotair leigheas teaghlaich gnìomh Ealasaid Boham, M.D., M.S., R.D. , sgrìobh e roimhe airson mbg. Nuair a thòisicheas beirm a ’fàs nas motha, sin nuair a thig e gu bhith na ghalar giosta.

january 22 pearsa co-là-breith

A bheil ceangal eadar cuideam agus galairean beirm?

Chan eil fianais clionaigeach ann a tha a ’ceangal cuideam ri galairean beirm. Ach, ‘faodaidh cuideam atharrachadh mar a bhios do bhodhaig a’ dèiligeadh ri galairean agus mar as trice bidh e nas duilghe galairean fhuasgladh, ’OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , arsa. Mar sin tha e comasach ma tha thu fo tòrr cuideam, gum faodadh an galar giosta agad laighe beagan nas fhaide. '

Ann am faclan eile, is dòcha nach e an galar a dh ’adhbhraicheas e, ach is dòcha gur e cuideam an adhbhar a tha e a’ cumail timcheall cho fada.

Mar sin, dè as urrainn galar gabhaltach adhbhrachadh?

Atharraichean anns an pH na vagina faodaidh e fàs agus làthaireachd giosta a mheudachadh anns a ’bhànag, tha Irobunda ag ràdh, a dh’ fhaodadh leantainn gu comharraidhean itch, losgadh, agus sgaoileadh. ‘Faodaidh an mì-chofhurtachd a bhith taobh a-muigh no a-staigh no an dà chuid,’ gynecologist leigheas gnìomh Wendie Trubow, M.D. , ag innse mbg.

Is e adhbharan eile a dh ’fhaodadh a bhith ann an galairean beirm antibiotaicean, barrachd siùcar a-steach, meanbh-chuileag gut mì-chothromach, tha Trubow ag ràdh. A rèir nan Ionadan airson Smachd Galar (CDC), is dòcha gum bi boireannaich a tha trom le leanabh, a ’cleachdadh frith-bhuaidhean hormonail, no aig a bheil siostam dìon lag, nas buailtiche do gabhaltachd giosta faighneach (seòrsa de ghalar giosta).

Dòighean air casg a chuir air galairean burum

Leis nach bi lughdachadh cuideam gu riatanach a ’cur casg air galair gabhaltach tachairt, cum na molaidhean eile sin ann an cuimhne gus an stad.

1.Gabh probiotic

Faodaidh dèiligeadh ri dìth gluasaid agus mì-chothromachadh gut cuideachadh le bhith a ’lughdachadh ghalaran giosta, tha Trubow ag ràdh. Is e a bhith a ’toirt probiotic àrd-inbhe aon dòigh air taic a thoirt do gut, agus mar sin, slàinte faighne. Tha probiotics faighne ann cuideachd, a tha ag amas gu sònraichte air cothromachadh an microbiome faighne. Mura h-eil thu cinnteach dè an seòrsa as fheàrr dhutsa, bruidhinn ri lighiche no OB / GYN.

dhà.Cuir ort fo-aodach cotan

Tha fo-aodach cotan buailteach a bhith nas anail na aodach eile, a chumas èadhar a ’cuairteachadh agus casg a chuir air taiseachd a’ togail, tha Boham ag ràdh.

3.Na gabh fras

‘Is e aon dhòigh math air casg a chuir air galairean beirm dèanamh cinnteach gun a bhith a’ cleachdadh seòrsa sam bith de siabann no nighe boireann anns a ’bhànag,’ tha Irobunda ag ràdh. 'Bidh a' bhànag a 'glanadh i fhèin, agus mar sin chan fheumar dad a chleachdadh gus a cuideachadh a' dèanamh a h-obair. ' Tha i cuideachd a ’moladh siabann no nighe gun smal a chleachdadh gus casg a chuir air ath-bhualadh sam bith nach eilear ag iarraidh a dh’ fhaodadh galar adhbhrachadh.

Ceithir.Cuir crìoch air biadh agus siùcairean giullaichte

Faodaidh ithe daithead cothromach agus òl tòrr uisge cuideachadh le casg a chuir air galairean beirm, tha Irobunda a ’cur ris. Faodaidh pàirt den sin a bhith a ’toirt a-steach a bhith a’ cuingealachadh biadhan giullaichte agus siùcaran, a rèir Trubow as urrainn beirm a bhiathadh anns an t-sgoltadh. ‘Tha slàinte gut air a cheangal gu tur ri slàinte faighne, mar sin ma tha an gut dheth, bidh sin gu tric a’ tilgeil far na vagina, ’tha Trubow a’ mìneachadh.

Bun-loidhne

Is dòcha nach bi cuideam ag adhbhrachadh galairean beirm, ach a rèir mar a dhèiligeas an corp ris an cuideam, faodaidh an galar mairsinn nas fhaide. Faodaidh a bhith a ’seachnadh brosnachaidhean taobh a-muigh cuideachadh le bhith a’ riaghladh nan comharran sin. Ma tha na galairean giosta agad a ’leantainn, iarr cuideachadh bho dhotair.

january 16 zodiac

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: