A bheil stàbaill an taighe agad * dha-rìribh * saor bho BPA? Bidh MD a ’tabhann 3 molaidhean airson innse

Nuair a thig e gu aimhreitean endocrine, tha an abairt leis fhèin buailteach mòran a chuir a-steach gu earballpin. Às deidh na h-uile, tha mìltean de na ceimigean sintéiseach sin ann aithneachadh ann an nithean làitheil . Is e aon de na rudan as motha a chaidh a sgrùdadh a bhith bisphenol-A (ris an canar gu tric BPA): Tha an disrupter endocrine sònraichte seo a ’dèanamh atharrais air estrogen anns a’ bhodhaig, agus thathas air sealltainn gu bheil e àrdaich an cunnart de thinneasan tinneasach mar reamhrachd agus tinneas an t-siùcair, a bharrachd air cuid de dhuilgheadasan gintinn agus galaran fèin-dìon.

Gu mì-fhortanach, tha BPAn gu math cumanta - agus tha iad nan laighe ann am barrachd stuthan taighe na tha thu a ’smaoineachadh. Ach a rèir eòlaiche-chloinne, ùghdar, agus ollamh NYU, Leonardo Trasande, M.D., tha e comasach do nochdadh a chuingealachadh. Mar a bhios e a ’roinn air a’ phrògram seo den phodcast lifeinflux, tha cumhachd agad dachaigh dha-rìribh gun BPA a chruthachadh. Dìreach inntinn na trì molaidhean seo:

1.Thoir aire don bhiadh à tiona agad.

A rèir Trasande, tha an lìnigeadh air canaichean alùmanum ainmeil airson a BPAn. ‘Is e biadh canasta am prìomh shlighe a tha BPA a’ nochdadh, ’tha e ag ràdh (a bharrachd air a’ chòmhdach gleansach sin air cuidhteasan pàipeir). A-nis, is dòcha gum faigh thu mòran de bhrandagan de bhathar canasta le ‘gun BPA’ air a stampadh air an leubail. Ach tha eadhon an fheadhainn sin a ’feumachdainn sùil nas mionaidiche, arsa Trasande:‘ Mar thoradh air cuideam luchd-cleachdaidh thàinig companaidhean an àite BPA le 40 no mar sin de BP eile. ' Mar sin, gu cinnteach, is dòcha nach bi BPAn sam bith aig an can gu sònraichte, ach dh ’fhaodadh iomadh seòrsa BP eile a bhith aige fhathast (leithid BPS, BPF, agus mar sin air adhart). Tha ‘BP’ a ’ciallachadh gun do chùm iad a’ mhòr-chuid den structar slàn, agus tha an structar a ’leantainn gnìomh,’ thuirt e.

jan 2 zodiac

Chan eil sin ri ràdh gum bu chòir eagal a bhith ort mu bhiadh à tiona gu bràth - dìreach thoir sùil nas mionaidiche air na bileagan agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e saor bho BP sam bith - chan e dìreach BPA. Bidh mòran de bhrandagan a-nis a ’sònrachadh BPA- agus Gun BPS, gu sònraichte an fheadhainn a bhios a ’cleachdadh Tetra Paks : ‘Tha am plastaig a tha iad a’ cleachdadh an ìre mhath sàbhailte, ’tha e a’ toirt fa-near. Ach gus dèanamh cinnteach à biadh gu tur gun bisphenol, tha Trasande a ’moladh a bhith an urra ri tioram no bathar reòta an-dràsta. ‘Chan eil am baga plastaig cho dualtach na ceimigean a thoirt a-steach don bhiadh sa chiad àite,’ tha e a ’mìneachadh. Dìreach na cuir às don rud gu lèir anns a ’mhicrowave agus gabh ris gu bheil thu uile suidhichte (barrachd air sin nas fhaide air adhart).

dhà.Thoir sùil air an àireamh air do phlastaig.

Mar as trice, bidh àireamh na chois air a h-uile stuth plastaig air a ’bhonn (mar as trice tha e taobh a-staigh an samhla ath-chuairteachaidh). Tha an àireamh seo a ’toirt iomradh air an seòrsa plastaig a tha an container no am botal air a dhèanamh, agus a rèir Trasande, tha grunn àireamhan ann airson cuimhne a chumail.

sept 9mh zodiac

‘Coimhead an àireamh air botail plastaig, gu sònraichte trì, sia, agus seachd,’ tha e ag ràdh. Tha 'trì airson phthalates; tha àireamh a sia airson styrene, carcinogen aithnichte, agus seachd airson bisphenols. ' Ged a tha àireamh a seachd a ’toirt iomradh gu teicnigeach air BPAn, is dòcha nach biodh na ceimigean eile sin cho sàbhailte an dàrna cuid - gu sònraichte nuair a tha iad fosgailte don mhicrowave.

Tha comas aig plastaig leaghadh a-steach do do bhiadhan nuair a thèid a theasachadh, eadhon ged a tha an leubail den bheachd gu bheil am bogsa 'microwave sàbhailte.' Gu dearbh, chan eil an leubail sin a ’toirt aire ach do‘ ana-cleachdadh mòr ’plastaig, nuair a dh’ fhaodadh cuid de dh ’ath-bheachdan draghail a bhith a’ tachairt fon uachdar: ‘Aig ìre microscopach, bidh plastaig air a chrathadh dheth agus a’ gabhail a-steach biadh le teas, ’notaichean Trasande. Is e an dòigh as fheàrr (agus as sìmplidh) gus a bhith a ’seachnadh na plastaigean sin, tha e ag ràdh, a chumail air falbh bhon mhicrowave gu tur.

3.Biodh fios agad cuin a tha an t-àm ann na stuthan plastaig agad a chladhach.

Air nota coltach ris, bi mothachail air sgrìoban no milleadh sam bith air na stuthan plastaig agad. Gu h-àraidh ma tha thu airson na stuthan sin a nighe: ‘Faodaidh an teòthachd àrd anns an inneal-nigheadaireachd am plastaig sin a bhleith,’ tha e a ’mìneachadh (coltach ri mar as urrainn do mhicrowave am plastaig a chrathadh aig ìre microscopach). Nas fheàrr a nigheadaireachd làimhe na soithichean plastaig agus na botail agad na bhith an urra ris a ’chearcall sruthlaidh.

Thuirt sin, ma tha coltas gu bheil do phlastaig air a mhilleadh, is dòcha nach ann bho do chaitheamh is deòir cuibheasach: ‘Tha e a’ comharrachadh gun deach an ìre dìon a lagachadh, ’tha Trasande a’ toirt fa-near. Agus mar as motha a bhios an còmhdach sin a ’bleith, is ann as motha de cheimigean as urrainn gabhail a-steach don bhiadh agad. ‘Ma tha e follaiseach gu bheil e air a sgrìobadh no air a bhriseadh, tha an t-àm ann a thilgeil air falbh,’ tha Trasande a ’comhairleachadh.

25 an t-Iuchar soidhne Zodiac

An takeaway.

Faodaidh aimhreit endocrine mar BPAn a bhith cumanta, ach tha cumhachd agad a bhith a ’cuingealachadh do nochdadh - gu sònraichte anns an teaghlach agad fhèin. Chan eil have gus na Tupperware agad a thilgeil, per se, ach dèan cinnteach gu bheil thu mothachail air mar a bhios tu a ’cleachdadh agus a’ glanadh do phlastaig. Faodaidh tweaks furasta do nochdadh BPA a chumail cho ìosal; no, nas fheàrr fhathast, tasgadh ann an soithichean glainne airson do chuid feumalachdan prep bìdh .

Agus a bheil thu airson ionnsachadh mar as urrainn do feng shui do chuideachadh le bhith a ’cruthachadh dachaigh àrd-bhèist agus a’ suidheachadh rùintean cumhachdach gus do aislingean a nochdadh? Is e seo feng shui an dòigh ùr-nodha - gun saobh-chràbhadh, a h-uile deagh ghluasad. Cliog an seo gus clàradh airson seisean an-asgaidh le Dana a bheir dhut 3 molaidhean airson do dhachaigh atharrachadh an-diugh!

Co-Roinn Le Do Charaidean: