9 de na molaidhean as fheàrr airson inneach craiceann mìn, a rèir dermatologists

Bho chnapan gu badan garbh gu pores leudaichte, inneach craiceann neo-chòmhnard aon de na draghan as cumanta a thaobh cùram craiceann. Tha e gu sònraichte na dhùbhlan nuair a tha thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu air slaodadh air dusanan de shearmoin, aghaidhean choimheach, agus hydrators a-mhàin gus faighinn a-mach gu bheil na cùisean inneach agad fhathast ann.

‘Tha inneach air a mheasadh nas fheàrr le faireachdainn a’ chraicinn, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Loretta Ciraldo, M.D., FAAD . 'Ma dhùineas tu do shùilean agus ma ruitheas tu do chorragan gu h-aotrom thairis air do chraiceann agus ma tha thu a ’faireachdainn beagan seasamh, tha seo mar as trice a’ ciallachadh gu bheil thu a ’call do chraiceann fallain, rèidh.' Tha i cuideachd a ’toirt fa-near, gu fradharcach, gum faic thu eadhon flaking, peeling, or scaling. Ma tha thu a ’fuireach le craiceann tioram no acne, tha teans gu bheil inneach neo-chòmhnard air mullach do liosta nuair a thig e gu teisteanasan craiceann. Ach chan eil thu nad aonar. Eadhon ged a tha cuid de sheòrsan craiceann nas buailtiche do dhraghan inneach, faodaidh neach sam bith eòlas fhaighinn air inneach neo-chòmhnard.

25mh Samhain zodiac

Gu fortanach, tha sreath de thoraidhean agus leigheasan in-oifis ann a chuidicheas le bhith ag ùrachadh agus a ’leasachadh inneach do chraicinn. Bho searbhag gnàthach gu facials, cùm a ’leughadh gus molaidhean a tha ceadaichte le dermatologist a lorg airson a bhith rèidh agus eadhon craiceann:

1.Grian-grèine

Tha sinn air a ràdh aon uair millean roimhe, ach canaidh sinn a-rithist e. Is e a bhith a ’cur solas na grèine a-steach gach latha aon de na ceumannan as cudromaiche ann an deagh chleachdadh cùram craiceann. Faodaidh ghathan UV garbh milleadh a dhèanamh air do shuidheachadh, agus dìreach air sgàth ‘s nach fhaic thu na buaidhean sa bhad chan eil sin a’ ciallachadh nach eil am milleadh a ’cruinneachadh.

Gu dearbh, is e foillseachadh grèine aon de na prìomh adhbharan airson inneach craiceann neo-chòmhnard. Seo as coireach: Nuair a bhios do chraiceann fosgailte don ghrèin gun dìon, tha cinneasachadh collagen nàdurrach na buidhne air a chuir an cunnart, agus faodaidh seo leantainn gu grunn chùisean inneach leis a ’chraiceann. Faodaidh seo nochdadh mar chnapan beaga bìodach, badan garbh, pores oversized , agus eadhon spotan dorcha aig a bheil inneach garbh air an uachdar, aka hyperpigmentation. Lorg aon sgrùdadh, le fòcas air craiceann Caucasian, gur e foillseachadh UV a bu choireach 80% de shoidhnichean a tha a ’fàs nas sine a ’toirt a-steach wrinkles, inneach craiceann, pigmentation, agus sagging of tissue.

Bun-loidhne: Tha grian-grèine neo-ghluasadach .

dhà.Leasachaidhean collagen

Pùdar collagen craiceann mìn bhon taobh a-muigh seach a bhith buailteach do chùisean teacsa aig ìre uachdar. Nuair a bheir thu stuthan collagen, bidh an collagen hydrolyzed bidh peptidean air an glacadh leis a ’bhodhaig, a’ siubhal air feadh far a bheil feum orra as motha. Anns a ’chraiceann, thathas air sealltainn dhaibh taic agus brosnachadh a thoirt do fibroblasts do cheallan , ag adhartachadh cinneasachadh collagen agus elastin nàdarra do bhodhaig.

Agus le cinneasachadh collagen nas fheàrr thig craiceann nas socair gu h-iomlan. Feumaidh do chraiceann collagen fuireach fallain, plump, agus gleansach. Às aonais collagen, bidh e sag, coimhead dull , agus a ’brosnachadh aois ro-luath.

3.AHAs

Aigéid Alpha-hydroxy , ris an canar cuideachd AHAn, tha iad nan exfoliants nàdurrach a bhios chan ann a-mhàin a ’slaodadh far craiceann marbh agus a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh comharran a bhith a ’fàs nas sine, ach bidh iad a’ hydradachadh a ’chraicinn cuideachd.

‘Bidh AHAn ag obair gus craiceann adhartachadh le bhith a’ toirt air falbh na sreathan as àirde den chraiceann tro bhith a ’lagachadh na lipidean a tha gan ceangal ri chèile, agus mar sin a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus marbh agus a ’nochdadh ceallan craiceann fallain,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird. Dendy Engelman, M.D.

taurus gaol horoscope làitheil

Is e an fheadhainn as mòr-chòrdte den teaghlach AHA searbhag glycolic agus searbhag lactach. '' Aigéad glycolic , a ’tighinn bho shlat siùcair, is e an searbhag as lugha ann am meud, a’ ciallachadh gum faigh am moileciuil domhainn a-steach don chraiceann, ’arsa Engelman. Tha seo ga dhèanamh na ghoireas airson a bhith a ’briseadh sìos agus a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus mìrean. Bidh e cuideachd a ’neartachadh cinneasachadh collagen agus elastin. Mar airson searbhag lactach , Tha Engelman ag ràdh gu bheil e na dheagh roghainn dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail. Tha e a ’tighinn bho bhainne searbh agus bidh e ag obair gus dath dath agus aois a leasachadh.

Ceithir.Retinol

Is e Retinol aon de na taighean-cumhachd cùram craiceann sin air a bheil thu an dara cuid dèidheil air agus a ’beachdachadh air do ghille naomh no tha cus eagal ort feuchainn air. Ach an fhìrinn, chan eil e cho eagallach às deidh sin. ‘Tha searbhag retinoic na thàthchuid conaltraidh cealla air leth èifeachdach aig a bheil comas ceangal ri cha mhòr làrach gabhadair cealla craiceann agus innse dha a bhith gad ghiùlan fhèin mar chealla craiceann fallain, nas òige,’ tha Engelman ag ràdh. 'Le cleachdadh leantainneach air an tàthchuid seo agus thar ùine, chì thu leasachadh ann an loidhnichean breagha, wrinkles, tòna agus inneach, oir tha e a ’neartachadh cnap-starra a’ chraicinn.'

Agus ma tha thu nad newinol retinol no ma tha craiceann mothachail , tha an iuchair a ’tòiseachadh le foirmle nas socair nach bi iriosal. Tha Engelman ag ràdh gum fàs craiceann fulangach ri buaidhean tùsail retinols thar ùine, agus mar sin faodar craiceann mothachail a thrèanadh gus gabhail ri seo derivative vitimín A. . Ach tha e cudromach fios a bhith agad nach bu chòir retinol a chleachdadh ma tha thu trom.

5.Aigéad hyaluronic

Ma tha na cùisean inneach agad air adhbhrachadh le craiceann tioram, searbhag hyaluronic dh'fhaodadh a bhith na thàthchuid dhut. Tha searbhag hyaluronic (HA) na humectant nàdurrach, a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ gleidheadh ​​taiseachd. Airson HA, tha sin 1,000 uair a chuideam ann an uisge. Mar sin, tha e dha-rìribh hydrating. ‘Bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’leaghadh uachdar a’ chraicinn mar thoradh air a bhith a ’meudachadh na tha de dh’uisge ann an còmhdach cealla marbh, a bheir seachad taiseachd gu uachdar tioram, garbh a’ chraicinn, ’arsa Ciraldo. Beachdaich air an searbhag hydrating seo mar ghlainne àrd uisge airson do chraiceann.

6.Facial Enzyme

An-diugh tha aodann ann airson gach seòrsa dragh craiceann. Tha Ciraldo a ’moladh facials enzyme gus dèiligeadh ri draghan mu inneach. ‘Bidh enzymes ag obair le bhith a’ glaodhadh cheallan marbh a tha air an stòradh aig uachdar a ’chraicinn agus anns na pores,’ tha i ag ràdh. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach bromelain bho phineapple, pumpkin, no pomegranate. ' Tha na toraidhean as fheàrr aig na seòrsaichean aghaidh sin ma thèid an coileanadh ann an sreath agus chan eil ùine downt aca airson a bhith a ’crathadh no a’ feannadh.

dec 16 zodiac

7.Dermaplaning

Is e dòigh-obrach eile a-staigh gus cuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach inneach craiceann garbh dermaplaning . ‘Bidh dermaplaning a’ cleachdadh lann gus ceallan marbh a thoirt air falbh gu corporra bho uachdar a ’chraicinn,’ arsa Ciraldo. Ach tha i a ’toirt rabhadh gum bu chòir an dòigh-obrach seo a bhith air a dhèanamh gu faiceallach agus gu bheil e nas fheàrr fhàgail suas ris na buannachdan. ‘Fàg seo do chuideigin aig a bheil eòlas fad bhliadhnaichean leis a’ mhodh-obrach, agus na dèan e air craiceann mothachail, ’tha i a’ rabhadh. Ged a dh ’fhaodadh toraidhean dermaplaning, nuair a thèid a dhèanamh gu proifeasanta, a bhith craiceann bog, radiant pàisde, ma thèid a dhèanamh gu ceàrr, faodaidh cunnart a bhith ann gun scarring.

8.Peel craiceann

Is e padaichean craiceann na cuairtean cotan foolproof sin a tha furasta an cleachdadh agus air am bogadh ann am fuasgladh anns a bheil aon no barrachd searbhagan exfoliating mar as trice. Tha dà thaobh aig cuid de roghainnean, aon rèidh agus aon teacsa. Agus tha feadhainn eile rim faighinn ann am pacaidean fa leth airson an cleachdadh air-falbh. ‘Bidh an tàthchuid gnìomhach anns a’ phloc a ’toirt a-mach an craiceann gu ceimigeach, mar as trice AHA,’ arsa Ciraldo. A bharrachd air an sin, tha an ceap fhèin a ’toirt seachad cruth a bharrachd de exfoliation le bhith a’ cuir às don chraiceann gu corporra le gnìomh meacanaigeach bho bhith a ’sguabadh air falbh na ceallan marbh air uachdar a’ chraicinn. '

Tha Engelman ag ràdh ged a dh ’fhaodadh na padaichean sin a bhith feumail airson craiceann marbh a shleamhnachadh, tha e cudromach gun a bhith gan cleachdadh cus. ‘Tha euslaintich agam a thòisicheas a’ cleachdadh badan exfoliating, agus tha na toraidhean às deidh a ’chiad chleachdadh cho iongantach, bidh iad ga chleachdadh a h-uile latha,’ tha i ag ràdh. 'Ron latha ceithir, thig iad thugam le craiceann tioram, greannach.' Tha Engelman a ’moladh tòiseachadh leis a h-uile latha eile dìreach aon uair san latha agus obrachadh suas gu bhith comasach air a chleachdadh nas trice ma tha feum air.

9.Craiceann ceimigeach

Coltach ri retinol, tha craiceann ceimigeach a ’faireachdainn nas giorra na tha iad dha-rìribh. Gu dearbh, tha iad air an dèanamh airson dèiligeadh ri draghan mu inneach agus tòna. Bidh an làimhseachadh in-oifis seo a ’cleachdadh exfoliant ceimigeach làn-chuimsichte air a’ chraiceann agus faodaidh e a bhith eadar-dhealaichte ann an neart. Tòisichidh a ’mhòr-chuid de dh’ eòlaichean le craiceann socair gus dèanamh cinnteach nach bi droch bhuaidh sam bith aig a ’chraiceann. Bidh an fhìor dhraoidheachd a ’tachairt às deidh an làimhseachadh. Thairis air an ath dhà sheachdain às deidh do chraiceann, is dòcha gum faic thu do chraiceann a ’tòiseachadh a’ craiceann. Na gabh dragh, mura h-eil thu air dreach fìor neart fhaighinn, chan eil seo cho eagallach mar a tha e. Tha e cha mhòr coltach ri bhith a ’feannadh losgadh grèine. Bidh craiceann a ’chraicinn a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh na sreathan as àirde, a’ nochdadh craiceann òg, ùr agus radanta ann an dìreach seachdainean. Tha e na dhòigh math air cuideachadh le bhith a ’cur às do chùisean inneach uachdar sam bith. Tha Engelman den bheachd gu bheil craiceann ceimigeach mar dhòigh sa bhad gus dèiligeadh ri cùisean inneach.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: