7 Bobhlaichean Kale a dh ’fheumas tu an t-seachdain seo
A ’beathachadh, detoxifying , agus ann an seusan A-NIS, tha càl nas motha na dìreach glasraich trendy. Gu dearbh, tha cuid de dhroch rud ann creideas beathachaidh gus taic a thoirt dha.
Seo cruinneachadh de bhobhlaichean càl a chaidh aontachadh le lifeinflux gus do sheachdain a dhèanamh beagan nas gile, nas fhallaine agus nas uaine.
Bobhla bracaist Savest Pesto Quinoa
Bidh pesto traidiseanta a ’faighinn ùrachadh càl anns a’ bhobhla bracaist bruadar seo.
soitheach 16mh soidhne zodiac
Sanas
Bobhla Glow Sesame Kale
Tha an stir-fry quinoa sìmplidh seo làn de mhaitheas: càl, broccoli, ola cnò-chnò, ginger, agus garl.
Salad Cumhachd Kale Southwestern
Le buntàta milis spìosraichte le paprika agus sauce avocado, dè nach eil thu dèidheil air?
550 àireamh aingeal
Beet blàth + bobhla Kale
Dealbh leSlàinte shunndach
Glan do ghrùthan an dòigh blasda leis a ’bhobhla glasraich blàth seo - foirfe airson làithean fuar soilleir.
Bobhla Rice Kale Spicy-Peanut Portobello
Dealbh leBeatha shona fallain
Bidh glasraich cridhe measgaichte le cnò-chnò spìosrach agus blasan ginger le cilantro ùr a ’dèanamh seo na bhiadh a tha mi airson ithe a’ mhòr-chuid de oidhcheannan den t-seachdain.
Bobhla Kale Noodle le èideadh Miso Avocado
Tha a h-uile stuth math anns a ’bhobhla bhlasta shìmplidh seo. Chan eil barrachd, chan eil nas lugha.
Bobhla Smoothie Uaine Seoclaid - Mint
Dealbh leHello Glow
aingeal àireamh 00
Seoclaid mint le àrdachadh dorcha uaine bho kale. Dè a bharrachd a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh?
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
