Cumhachd glanaidh beets: 10 reasabaidhean blasta airson grùthan nas fhallaine
Tha an grùthan an organ deatamach a bhios a ’sìoladh agus a’ detoxachadh na fala a thig tron t-slighe cnàmhaidh mus ruig e an còrr den bhodhaig. Gu bunaiteach, tha e a ’faighinn a-mach dè a tha buannachdail agus dè an sgudal bhon a h-uile stuth a bhios thu ag ithe. Chan e cleas beag a tha seo, agus is e sin as coireach gu bheil e math an grùthan a chuideachadh a-mach bho àm gu àm le biadhan a chuidicheas a chumhachdan detoxifying. Cuir a-steach am biatais.
nov 19mh zodiac
Tha beets nan glasraich àrd-antioxidant anns a bheil grunn de bheathachadh a chaidh a dhearbhadh gu bheil iad a ’glanadh agus a’ detoxifying. Tha beagan dhiubh sin a ’toirt a-steach betaine , a chuidicheas na ceallan ae cuir às do tocsainnean; pectin , snàithleach a ghlanas na tocsainnean a chaidh a thoirt a-mach às an grùthan gus nach ath-chorpraich iad air ais don bhodhaig; agus betalains , pigmentan le togalaichean àrd anti-inflammatory gus am pròiseas detoxification a bhrosnachadh.
A bharrachd air an sin, tha iad blasta. Agus ioma-chruthach. Bho bhith gan sùgh airson tonic madainn glanaidh gu ròstadh airson salad, agus eadhon a ’fuine còmhla riutha airson eòlas meileabhaid ruadh nàdarra, seo 10 reasabaidhean blasda a nì e furasta dhut an dòs làitheil de beets agad fhaighinn.
1. Salad biatais detoxifying
Tha beets air an gearradh ann am maidsichean a tha furasta an ithe ann an seo salad sìmplidh, detoxifying .
2. Salad chop + ròsta Kale + biatais
Thoir do alcaileach air adhart le seo an salad glanaidh seo le càl ròsta agus beets bhon ar blàthachadh detox 3-latha superfood .
3. An Smoothie Beet as fhasa
Measg na beets le bainne almond, greens agus measan airson smoothie cumhachdach, làidir, mar am fear seo .
4. Beet Quinoa
april 20 co-chòrdalachd zodiac
Is e atharrachadh gu math suas ris a ’ghràn làitheil seo quinoa biatais le moladh orains .
5. Beetroot ròsta + Salad Lentil donn
Seo salad biatais agus lentil le cnothan agus càise gobhar na chombo foirfe de bhith a ’lìonadh pròtain agus a’ glanadh ghlasraich.
6. Na sliseagan biatais as fhasa a nì thu a-riamh
Slice gu caol na beets agad tana agus ròstadh iad le ola cnò-chnò (an uairsin bi fialaidh le salann na mara) airson a greimean-bìdh blasta, fallain .
7. Sùgh biatais le sèid
Juice 'em.
8. Burgers Bite
An vegan seo burger bìdeadh air a dhèanamh suas de gach stuth math (gun lìonadh).
aug 21 zodiac
9. Soup biatais detox an earraich
Seo brot biatais detox chaidh a dhèanamh aotrom airson detox earrach, ach tha feòil agus ola coconut a ’cur tomhas math de decadence stèidhichte air planntrais.
10. Brownies Red Velvet (Beet)
Tha iad sin brownies biatais tha iad nan dòigh nàdarra (agus vegan agus gun ghlùtan) airson do mhealbhaid ruadh fhaighinn.
Creideas Dealbhan Còmhdach: Stocksy
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
SanasCo-Roinn Le Do Charaidean:
