4 Dòighean sàbhailte & cruthachail gus sgrùdadh a dhèanamh air feise rè an ar-a-mach Coronavirus
Am measg ùpraid agus mì-chinnt COVID-19, tha e comasach gu bheil thu air aon turas no barrachd fhaighinn nuair a tha thu air d ’anail a ghabhail, fois a ghabhail gun dùil, agus smaoineachadh,‘ Tha mi toilichte gum faigh mi fuireach dhachaigh barrachd ’no‘ A ’cur dheth an turas sin na fhaochadh. '
Tha mòran dhaoine ris an do bhruidhinn mi air beagan amannan ‘lìnigeadh airgid’ fhaighinn ann an dòighean a tha a ’buntainn gu dìreach no gu neo-dhìreach ris a’ coronavirus ùr, eadhon ann am meadhan iomagain agus faireachdainnean àicheil. Ge bith an e barrachd sùbailteachd a th ’ann aig an obair, cothrom ùine a chaitheamh le leanabh no ball teaghlaich, cead gèaraichean a ghluasad bho chinneasachd gu introspection, no cothrom fàs pearsanta ùr, faodaidh èiginn àite fhosgladh airson rudeigin ùr agus ris nach robh dùil a thighinn am bàrr. Chan e seo dòigh air siùcar a dhèanamh no a bhith a ’lughdachadh bròn na tha a’ tachairt air feadh na cruinne leis gu bheil am bhìoras seo a ’creachadh beatha agus eaconamaidh na cruinne. Ach tha e na phàirt de dh ’èiginn as fhiach togail air.
Faodaidh rudeigin ùr agus ris nach robh dùil èirigh ann an raon gnèitheachas aig amannan èiginn. Tha e furasta a bhith a ’gabhail feise gu dòigheil, gu sònraichte nuair a tha e goireasach, ruigsinneach agus earbsach - san aon dòigh a bhios sinn a’ gabhail air sràidean trang, taighean-bìdh làn sluaigh, saor-làithean, dubhanan, pàipear toileat, agus tursan-adhair chun na Roinn Eòrpa agus air ais. Ach dè ma tha an dàimh ùr iom-fhillte againn ri suathadh, ag iomlaid lionn bodhaig, agus feise cuideachd a ’toirt a-steach lìnigeadh airgid a dh’ fhaodadh sinn brath a ghabhail air?
Mar as urrainn dhut gnè a sheòladh gu sàbhailte tron ghalar sgaoilte COVID-19.
Bidh COVID-19 a ’sgaoileadh sa mhòr-chuid bho cheangal neach gu duine, gu sònraichte tro boinneagan a bhios a’ laighe air no air an toirt a-steach do shròin, beul, agus sùilean dhaoine nach eil air an galar. Mar sin, tha an Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar a ’moladh gum bi daoine a’ cumail 6 troighean de dh ’astar eadar iad fhèin agus feadhainn eile, agus gu sònraichte a’ seachnadh dlùth cheangal ri neach sam bith a tha tinn.
Thuirt sin, Jill Grimes, M.D. ., lighiche teaghlaich le teisteanas bùird agus ùghdar Measgachadh seductive: Mar a bhios daoine làitheil a ’glacadh STIan , ag innse dha mbg gu bheil e coltach gu bheil gnè le companach leis a bheil thu a ’fuireach ceart gu leòr ma tha thu a’ cuarantain còmhla agus a ’leantainn protocolaidhean slàinteachais riatanach gu faiceallach. Tha i ag ràdh ma tha thu a ’cuarantain le cuideigin (a’ fuireach san aon àite, a ’roinn a’ chidsin, an seòmar-ionnlaid, agus an seòmar-cadail, msaa), tha teans gu bheil thu mu thràth air a bhith fosgailte do lionn gabhaltach a chèile. Gu h-àraidh ma tha thu mu thràth a ’pògadh no ag iomlaid le chèile gu cunbhalach fhad‘ s a tha iad air an cuarantain, chan eil mòran cunnart ann gun a bhith ri feise.
Ma tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’fuireach air leth bho chèile, tha roghainn agad ceangal cha mhòr seach gu pearsanta gus nach bi thu fosgailte. Bhiodh an roghainn seo gad chumail nas sàbhailte na bhith a ’siubhal air ais is air adhart gus ùine a chaitheamh còmhla. ‘Bu chòir dhut dlùth-cheangal a sheachnadh - a’ toirt a-steach gnè - le duine sam bith taobh a-muigh do dhachaigh, ’tha Roinn Slàinte Cathair New York stiùireadh air gnè agus COVID-19 stàite.
january 15mh soidhneSanas
Mar as urrainn do chnap-starra toileachas gnèitheasach a bhrosnachadh.
Anns an leabhar aige An inntinn Erotic , neach-leigheis gnè Jack Morin, Ph.D., a ’bruidhinn mun cho-aontar erotic, a tha e ag ràdh mar‘ Attraction + Obstacle = Excitement. ' Tha Morin a ’dèanamh argamaid làidir nach e dìreach tàladh, no togail inntinn dìreach a tha ann an rudan a tha a’ dèanamh seòrsan sònraichte de eòlasan gnèitheasach, ach na rudan a tha faighinn a-steach air an t-slighe de mhealladh agus arousal.
Gabh mionaid airson stad a bhith a ’leughadh an artaigil seo, dùin do shùilean, agus smaoinich air ais air aon de na h-eòlasan gnèitheasach as teotha agad ... an robh an t-tachairt seo air a chuir a-steach taobh a-staigh aon chnap-starra no barrachd, ge bith an e corporra, cruinn-eòlasach no saidhgeòlasach a th’ ann? An robh an duine no na daoine leis an robh an t-eòlas seo agad a ’fuireach am badeigin fada air falbh? An robh mì-chothromachadh cumhachd no rudeigin mu na diofar dhleastanasan agad a chuir ri do mhealladh a ’faireachdainn‘ toirmisgte ’? An e an neach seo cuideigin nach robh thu airson a bhith ag iarraidh, figear ùghdarrais no cuideigin a bha thu a ’stiùireadh no a’ teagasg? Faodar cnapan-starra den t-seòrsa Morin air an deach iomradh a thoirt anns a ’cho-aontar erotic aige a chleachdadh gu cruthachail ann an dàimh dealasach gus an tarraing a dhèanamh nas dèine agus nas inntinniche.
Anns a ’ghnàth-shìde a th’ ann an-dràsta far a bheil astar sòisealta agus seachnadh suathadh gu tric nan roghainnean nas sàbhailte na faisg air neo-chùramach agus suathadh gun inntinn, smaoinich air sgrùdadh a dhèanamh air dòighean anns an urrainnear ‘astar’ a chleachdadh gus toileachas gnèitheasach agus toileachas a mheudachadh, ùr-ghnàthachadh gnèitheasach a chur ris, agus eadhon ceangal a mheudachadh.
‘Feumaidh daoine fuirich ceangailte am meadhan seo , ’arsa Dàibhidh Quammen , ùghdar Spillover: Galaran bheathaichean agus an ath phandemic daonna , a tha a ’tarraing ri chèile rannsachadh a rinn ro-aithris air a’ ghalair lèir-sgaoilte coronavirus bho chionn seachd bliadhna. 'Is ann airson a tha an teicneòlas. Is ann airson an eadar-lìn a tha e. Bidh astar sòisealta a ’dèanamh chan eil a ’ciallachadh astar tòcail no inntleachdail. ' Tha a ’chomhairle seo gu cinnteach fìor airson ar dàimhean dlùth.
Dòighean cruthachail gus gnè a sgrùdadh bho astar:
1. Bruidhinn mu dheidhinn fantasasan gnèitheasach.
Beachdaich air aon de na fantasasan gnèitheasach as milis agad fhoillseachadh don chompanach agad. Anns an leabhar aige Inns dhomh na tha thu ag iarraidh , Tha Justin Lehmiller air liosta a chuir ri chèile de na fantasasan gnèitheasach as cumanta (agus neo-àbhaisteach), stèidhichte air sgrùdadh saidheansail coileanta. Dh ’fhaodadh tu tòiseachadh le bhith a’ beachdachadh air na trì fantasasan gnèitheasach as cumanta: gnè multipartner, BDSM, agus nobhail gnèitheasach. Bruidhinn mu dheidhinn an do rinn aon seach aon agaibh a-riamh fantasachadh mu na rudan sin ann an cruth air choreigin. Chan fheum an rud a bhith an seo achd air na fantasasan sin; tha e nas motha airson an co-roinnte a mhealtainn thrill bidh iad a ’toirt seachad, còmhla ri doimhneachd a dh’ fhaodadh a bhith agad.
2. Feuch gnè gun suathadh.
Dè a bhiodh tu deònach fheuchainn le do chompanach a dh ’fhaodadh a bhith ag èirigh ach a chumas astar eadar thu fhèin? Dè mu dheidhinn seòrsa de chluich-cluiche far nach robh e ceadaichte suathadh craiceann gu craiceann - dìreach làmhan a ’dol timcheall beagan cheudameatairean os cionn a’ chuirp? No a ’suathadh ri chèile nuair a bhios miotagan latex ort, no le rud mar itean no pleadhag fiodha? No bruidhinn salach? No fèin-thoileachas air gach taobh den t-seòmar?
aingeal àireamh 72
3. Cleachd teicneòlas.
Is e rud eile a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh feuchainn còmhla ri do chompanach, gu sònraichte ma tha thu a’ fuireach air leth, gnè brìgheil. Ma tha ìre comhfhurtachd ìosal agad leis an seòrsa cluich gnè seo (mar a bhios mòran againn a ’dèanamh), tòisich beag. Dèan beagan bheachdan risqué fhad ‘s a tha thu a’ cumail sùil air a chèile air an sgrion. Faic mar a tha sin a ’faireachdainn. An uairsin is dòcha a ’dol beagan nas fhaide (ge bith dè a tha sin a’ ciallachadh dhutsa). Faodaidh tu dannsa gu òran de roghainn do chom-pàirtiche, geama goirid a thòiseachadh de fhìrinn-no-dare erotic, no cluich poker stiall air-sgrion. (Dìreach cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil cunnart ann gum bi seallaidhean-sgrìn neo-fhiosrachail ann leis an seòrsa cluich seo. Dèan cinnteach gu bheil earbsa làidir ann.)
4. • Aithnich mar a tha thu a ’faireachdainn mu bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn feise.
Tha rannsachadh ag innse dhuinn a-rithist agus a-rithist gu bheil conaltradh fosgailte mu dheidhinn feise ceangailte ri barrachd sàsachd feise - ach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil a h-uile duine againn comhfhurtail leis. Is e deagh àm a tha seo airson sgrùdadh a dhèanamh air na faireachdainnean agad mu dheidhinn chan e a-mhàin gnè ach a ’bruidhinn mu dheidhinn feise. Dè na faireachdainnean a bhios còmhraidhean gnèitheasach soilleir a ’tòiseachadh dhut fhèin agus do chompanach? Gabhail nàire? Eagal? Bròn? Dòchas? Roinn mar a chaidh (no ma chaidh) gnè a dheasbad anns an teaghlach agad a ’fàs suas agus a’ bhuaidh a dh ’fhaodadh a bhith air seo ort.
Faodaidh na còmhraidhean 'meta' sin mu mhìneachadh gnèitheasach cuid den teannachadh a dh ’fhaodadh a bhith agad mu dheidhinn feise a lughdachadh agus tòiseachadh air còmhraidhean gnèitheasach a dhèanamh nas fhasa. Agus chan eil ùine nas fheàrr ann airson a dhèanamh na nuair a bhios tu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’tighinn còmhla a’ feitheamh ri galar sgaoilte, ceart?
Nuair nach eil gnè a ’faireachdainn sàbhailte, eadhon le companach leis a bheil thu a’ fuireach.
Ma tha tha sealladh eadar-dhealaichte aig do chompanach air COVID-19 gu bheil thu a ’faireachdainn a’ toirt buaidh air an sàbhailteachd aca agus / no air do shàbhailteachd, tha e cudromach na suidheachaidhean ceart a chruthachadh airson òraid onarach, so-leònte. Fiù ma tha thu fhèin agus do chompanach son a ’leantainn stiùiridhean an CDC cho math’ s as urrainn dhut, is dòcha nach bi thu fhathast a ’faireachdainn comhfhurtail a bhith ri feise san aon dòigh sa rinn thu ro-COVID. Bruidhinn ris a ’chompanach agad mu dheidhinn seo, agus mu na feumalachdan bunaiteach agad airson sàbhailteachd, ceangal, fois-inntinn no blàths tòcail.
soidhne Sultain 14
Dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn mì-shàbhailte lùghdachadh a thoirt air iomairt gnè do chompanach, ach dh ’fhaodadh do mhiann airson gnè àrdachadh. Dha mòran, tha a bhith ann am meadhan galar lèir-sgaoilte a ’lughdachadh ùidh ghnèitheasach. Dha feadhainn eile, dh ’fhaodadh gnèitheas a bhith dòigh air dragh a mhùchadh no eòlas fhaighinn air toileachas a dh ’aindeoin eagal. Le bhith ag aithneachadh far a bheil thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’tuiteam air speactram a’ mhiann, gu h-àraidh mar thoradh air na cunnartan co-cheangailte ri suathadh agus dlùth chorporra, faodaidh e casg a chuir air mì-thuigse, barailean a thoirt gu solas, agus do chuideachadh le bhith ag atharrachadh na tha thu a ’sùileachadh. Ma tha eadar-dhealachadh miann ann (eadar-dhealachadh a thaobh na tha thu ag iarraidh feise) air a bhreith a-mach à - no nas miosa leis - an coronavirus, bruidhinn mu dheidhinn.
Cuimhnich nach eil dad ceàrr air aon seach aon agaibh. Fiù mura h-eil thu anns an roinn ‘àrd-chunnart’ airson bàsmhorachd bhon coronavirus , bidh an com-pàirtiche agad a ’leantainn protocolaidhean sàbhailteachd an CDC, agus gu bheil thu a’ seachnadh dlùth chorporra no conaltradh le daoine eile, tha e ceart gu leòr aideachadh nach eil thu a ’faireachdainn comhfhurtail a’ suathadh. Tha còir agad crìoch a chuir air nuair a thig e gu suathadh, pògadh, gnè beòil, agus caidreamh, ge bith a bheil thu a ’dol timcheall cas no le companach dealasach. Chan eil a bhith a ’sàrachadh do shìth inntinn gus do chompanach a thoirt gu feise seasmhach no fallain. Is e an iuchair an seo a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn gun bhreithneachadh no gun choire, a’ toirt urram do na faireachdainnean agus na feumalachdan agad, a ’cur luach air do cheangal ris a’ chom-pàirtiche agad, agus a ’lorg dhòighean cruthachail gus gràdh a chuir an cèill.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
