3 Adhbharan nach slànaich do leòn + dè a nì thu mu dheidhinn

An ath thuras a tharraingeas tu fèith agus a smaoinicheas tu, ‘Oh my gosh, not one another,’ is dòcha gum feum thu beachdachadh air far nach e suidheachadh do phian as coireach. Ma tha thu air do mhealladh le slaodadh fèithean cronach no comharraidhean coltach ri tendonitis feumaidh tu dòigh-obrach nas coileanta airson an duilgheadas. Seo trì dòighean anns am faodadh tu a bhith a ’tighinn faisg air do phian san dòigh cheàrr:

1. Chan eil thu a ’cuimseachadh ach air aon phàirt den bhodhaig.

Bheir a bhith a ’feuchainn ri do phian a cheartachadh gun a bhith a’ toirt aire don t-siostam gu lèir faochadh sealach. Leis gu bheil an corp ag obair còmhla mar shiostam fiùghantach de phàirtean, slànachadh èifeachdach a ’tachairt nuair a tha measadh agus làimhseachadh coileanta. Tha fìor leigheas coileanta a ’toirt a-steach inntinn, corp agus anam. Ma tha an leigheas agad ag amas air aon phàirt den bhodhaig, bi dùil ri toraidhean sealach.

2. Chan eil thu a ’dèiligeadh ri na faireachdainnean agad.

april 6 co-chòrdalachd zodiac

Tha a h-uile dochann, tinneas, galar no pian ceangailte ri d ’inntinn. Bidh sinn a ’lughdachadh a’ cheangail seo gu tric, ach dh ’fhaodadh e a bhith a’ cur ri do phian. Nuair a thèid an siostam bodhaig gu lèir (inntinn air a ghabhail a-steach!) A mheas tha cothrom ann faighinn seachad air.

Ann an dòighean leigheis traidiseanta thathas a ’dèiligeadh ris an àite pian no deòir gus cuideachadh le luathachadh slànachadh, mar as trice a’ toirt air an neach-dèiligidh leònte seòrsa de neartachadh a thoirt seachad gus pàirt a ’chuirp a dhìon agus casg a chuir air tuilleadh leòn. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean tha an strain anabarrach a’ tighinn bho raon eile den bhodhaig, no is dòcha trauma no lùth anns an teannachadh. Cha chuidich millean riochdaire de dh ’eacarsaich sam bith an leigheas.

3. Feumaidh tu beachdachadh air do chùis ceangail (fasica) mus cuir thu aghaidh air do pian.

An trì-mheudach lìn de stuth-ceangail tha sin a ’dèanamh suas agus a’ cuairteachadh a h-uile structar sa bhodhaig agad mar aon de na h-iuchraichean gus adhbhar pian a lorg.

Faodar cuingealachaidhean san t-siostam seo a lorg agus a leigeil ma sgaoil. Faodaidh na cuingeadan sin tachairt mar thoradh air trauma corporra no tòcail, sèid, droch staid no leòn no lannsaireachd eile. Tha inntinn, corp agus anam aig gach cuingealachadh ris. Faodaidh fìor leigheas tachairt nuair a thèid na cuingeadan sin a lorg agus a leigeil ma sgaoil le lùth agus mothachadh a tha a ’dèiligeadh ris an neach gu lèir.

Seo cuid de na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail a dh ’ionnsaigh do shlànachadh coileanta fhèin:

1. Aithnich gu bheil a h-uile dad a thachras dhuinn a ’toirt buaidh air inntinn, corp agus anam aig an aon àm.

Tha co-phàirt tòcail aig gach duilgheadas corporra agus a chaochladh. Tòisich a ’sgrùdadh nan ceanglaichean.

2. Rannsachadh leigheasan a tha a ’dèiligeadh ri inntinn, corp agus anam.

Is e trì molaidhean sàr-mhath a chleachd mi John F. Barnes Myofascial Release, Five Elements Acupuncture, agus Emotional Freedom Technique.

3. A ’sireadh luchd-leigheis a bheir urram do chudromachd aonachaidh.

Dèan agallamhan leotha air a ’fòn mus tadhail thu.

4. Cleachd mothachadh nuair a tha rudeigin a ’goirteachadh.

Tòisich gu coimhead air na faireachdainnean agad , smuaintean, faireachdainnean agus faireachdainnean agus cleachdadh a ’toirt fa-near na tha coltas ceangailte.

5. Cleachd an iris agad mar inneal leigheasach nuair a tha thu ann an seòrsa pian sam bith.

Bidh sgrìobhadh sìos mion-fhiosrachadh mu na tha a ’dol air adhart gu tric gad thoirt gu lorgaidhean inntinneach as urrainn do phròiseas slànachaidh a luathachadh.

Tha sinn aig àm nuair nach urrainn dhuinn dearmad a dhèanamh air ceanglaichean bodhaig, inntinn is anam ma tha ùidh againn ann an slànachadh dearbhte. Feumaidh sinn mothachadh a chleachdadh agus a bhith treun mu bhith ag iarraidh sin bho ar luchd-cleachdaidh. Feumaidh sinn còmhraidhean a thòiseachadh le chèile a bheir oirnn a bhith a ’ceangal gach taobh dhinn fhìn.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: